Kinh nghiệm leo Fansipan đường Sín Chải – Trạm Tôn trải nghiệm 2d1n
Nói chung đường chinh phục Fansipan bây giờ khá dễ chứ không khó như trước nữa, để cuộc chinh phục trở nên đáng nhớ thì việc chuẩn bị là vô cùng cần thiết. Em xin phép được chia công đoạn chuẩn bị này thành 2 phần, chuẩn bị đồ dùng mang theo và chuẩn bị sức khỏe cũng như tinh thần.
Lưu ý, mỗi cuộc chinh phục sẽ trở nên hấp dẫn và đầy thú vị hơn khi ta có một nhóm.
Chuẩn bị đồ dùng mang theo:
Quần áo: Dù nhiệt độ Sapa có lạnh thế nào thì cũng phải xác định chắc chắn rằng khi leo núi cơ thể sẽ rất nóng vậy nên chỉ cần một áo thun mỏng để mặc khi leo. Có thể mang theo một áo gió để khoác thêm, nghỉ quá lâu dưới bóng râm cũng có cảm giác sởn gai ốc. Cần chuẩn bị một chiếc áo thật ấm để dành mặc ban đêm khi ngủ và để mặc checkin các kiểu khi lên đỉnh. Trên đỉnh rất là lạnh. Quần thì 1 chiếc quần thể thao mặc 2 ngày được rồi, bẩn tí nhưng chả chết được. Cần thiết thì mang theo 2 chiếc quần lót để thay.
Áo mưa mỏng, cần phải chuẩn bị ít nhất 1 bộ, thời tiết trên núi hơi thất thường. Sáng nắng tối mưa giữa trưa lạnh cóng là chuyện thường.
Găng tay, không cần phải chuyên dụng gì cho tốn kém. Ra tạp hóa làm 2 đôi găng tay bảo hộ lao động mỗi đôi 5k bao ngon.
Mũ, tai bèo hay lưỡi trai đó là sở thích của mỗi người. Nhưng em khuyên mọi người nên có mũ để tránh sương gió.
Chuẩn bị ít nhất 2 đôi tất, loại cao cổ để dành thay dần. Ngày 1 đôi hoặc khi lỡ lội suối thì lên có cái thay luôn để bảo vệ tốt nhất cho bàn chân của mình.
Đèn pin, ưu tiên loại nào có thời gian sử dụng lâu. Nhỏ gọn không phải là ưu tiên hàng đầu, nên nhớ trên núi không có điện nên chúng ta sẽ phải sử dụng đèn pin khá nhiều. Các bác có thể tham khảo loại đèn pin bọn em sử dụng trong bài viết chi tiết, giá chỉ có 70k nhưng dùng rất ngon.
Dao cá nhân, cái này có cũng được mà không có cũng chẳng sao. Đoàn em đi vừa rồi không phải dùng đến dao lần nào cả.
Nước uống, các bác nên cầm đi 1l (chia là 2 chai 500ml) là đủ rồi. Giữa đường có thể sử dụng nước suối để uống, em uống rồi chả sao cả đâu. Cao điểm 2200m và 2800m đều có nước suối, giữa đường cũng có luôn. Vậy nên không cần tha nhiều cho nặng.
Đồ ăn vặt, cái này cực cần thiết. Các cụ đã dạy rằng, ăn để sống và sống để ăn nên bất cứ khi nào mệt thì dừng lại nghỉ ngơi và bổ sung năng lượng ngay. Nên lựa chọn các loại ngũ cốc có hàm lượng protein cao như hạt điều, đậu phộng. Chocolate là một lựa chọn hợp lý, nếu cần thì có thể mang theo ít cam vào chuối để ăn cho khỏi căng cơ.
Giày, đơn giản là làm đôi bộ đội 90k cho đơn giản các bác ạ. Hoặc là giày có rãnh sâu, để chống trơn.
Cao điểm 2800m có lều cho chúng ta nghỉ đêm, có chăn mỏng (nhấn mạnh là chăn mỏng) nên các bác nên mang theo túi ngủ loại dày để có một giấc ngủ ấm êm vào ban đêm. Các loại túi ngủ đang bán 150k-300k mỏng dính không ăn thua đâu các bác nhé. Ai cần thì inbox em cho địa chỉ thuê, giá cũng rẻ lắm, không đến 100k/4 ngày đâu. Còn bác nào bảo không cần mang túi ngủ cho nặng thì cũng tùy các bác thôi. Sau 1 ngày tốn sức cơ thể rất cần nghỉ ngơi để hồi năng lượng, tuy giấc ngủ không được sâu nhưng cũng bù đắp được phần nào.
--
Chuẩn bị tinh thần và sức khỏe mang theo.
Trước ngày khởi hàng 1 tháng chúng ta cần có những bài tập thể lực để cơ thể dần thích nghi, cái gì cố quá thường sẽ dẫn tới quá cố thật không hay. Các bác cứ chịu khó mỗi ngày làm combo 5km hỗn hợp chả chạy cả đi bộ là ngon. Bên cạnh đó cần có thêm các bài tập cho cơ bắp chân và cổ chân. Các bác có thể tải app GetFit (nó bắt trả phí nhưng có vài bài miễn phí dành cho nhóm cơ chân cũng khá ngon rồi).
Xác định trước là chinh phục Fansipan chỉ cần khoảng 30% sức khỏe, 40% ý chí và 40% tinh thần đồng đội. Những đoạn đường đầu tiên là những đoạn đường khó khăn nhất, lúc đó chỉ muốn bỏ cuộc cho rồi. Nhưng có đồng đội đá đít, mang vác giúp đỡ nhau rồi cứ từ từ đi, qua được 10h sáng là coi như chinh phục Fan thành công 50% rồi. Đi là để trải nghiệm nên cứ thong thả đi, mệt thì nghỉ nhưng nhớ là nên đứng nghỉ nhẹ thôi đừng ngồi lâu quá sẽ bị nguội người đi ngay.
Vé cáp treo là 700k (khứ hồi hay 1 chiều là như nhau) nếu dùng hết sức khi lên thì có thể chọn trở xuống bằng cáp cho khỏe. Ai đi cáp thì có nhiệm vụ mang đồ cho toàn đoàn, vé cáp bắt đầu bán từ 9h sáng. Và nếu xác định leo thì thì phải chịu khó dậy sớm để đón bình minh trên đỉnh, sau 8h mà chưa lên đến đỉnh thì phí công lắm.
--
Vì một số lý do em không đưa thông tin public lên đây nên bác nào cần thông tin gì thì có thể inbox cho em nhé.
Thuê porter khoảng 500k/người/ngày (bọn em quen được em Gà, sinh năm 98 người dân tộc Tày, rất vui tính và nhiệt tình)
Nhà nghỉ: Bọn em ở phòng đôi 300k/ngày (nhà nghỉ Mạnh Linh 24 Xuân Hồ)
Vé xe từ HN-Sapa: Tùy các bác lựa chọn, giá giao động từ 400k – 1000k (khứ hồi)
Ăn uống trên Sapa khá đắt, bữa tối đủ chất cho mỗi người mất tầm 200k.
Ăn uống trong cuộc chinh phục (1 bữa sáng, 1 bữa tối và 2 bữa trưa) tầm 120k (có thể nhờ porter mua giúp).
Di chuyển từ trung tâm Sapa và điểm leo đi taxi khá đắt, các bác nên trao đổi rõ trước với lái xe tránh bị giật mình.
Trọn gói của bọn em đi 3 ngày 2 đêm là khoảng 1800k (do tốn tiền ăn nhậu kha khá).
Trên đây là một số kinh nghiệm của bọn em, chúc các bác sẽ có chuyến chinh phục Fansipan của riêng mình. Các bác rót cho em đê
Nói chung đường chinh phục Fansipan bây giờ khá dễ chứ không khó như trước nữa, để cuộc chinh phục trở nên đáng nhớ thì việc chuẩn bị là vô cùng cần thiết. Em xin phép được chia công đoạn chuẩn bị này thành 2 phần, chuẩn bị đồ dùng mang theo và chuẩn bị sức khỏe cũng như tinh thần.
Lưu ý, mỗi cuộc chinh phục sẽ trở nên hấp dẫn và đầy thú vị hơn khi ta có một nhóm.
Chuẩn bị đồ dùng mang theo:
Quần áo: Dù nhiệt độ Sapa có lạnh thế nào thì cũng phải xác định chắc chắn rằng khi leo núi cơ thể sẽ rất nóng vậy nên chỉ cần một áo thun mỏng để mặc khi leo. Có thể mang theo một áo gió để khoác thêm, nghỉ quá lâu dưới bóng râm cũng có cảm giác sởn gai ốc. Cần chuẩn bị một chiếc áo thật ấm để dành mặc ban đêm khi ngủ và để mặc checkin các kiểu khi lên đỉnh. Trên đỉnh rất là lạnh. Quần thì 1 chiếc quần thể thao mặc 2 ngày được rồi, bẩn tí nhưng chả chết được. Cần thiết thì mang theo 2 chiếc quần lót để thay.
Áo mưa mỏng, cần phải chuẩn bị ít nhất 1 bộ, thời tiết trên núi hơi thất thường. Sáng nắng tối mưa giữa trưa lạnh cóng là chuyện thường.
Găng tay, không cần phải chuyên dụng gì cho tốn kém. Ra tạp hóa làm 2 đôi găng tay bảo hộ lao động mỗi đôi 5k bao ngon.
Mũ, tai bèo hay lưỡi trai đó là sở thích của mỗi người. Nhưng em khuyên mọi người nên có mũ để tránh sương gió.
Chuẩn bị ít nhất 2 đôi tất, loại cao cổ để dành thay dần. Ngày 1 đôi hoặc khi lỡ lội suối thì lên có cái thay luôn để bảo vệ tốt nhất cho bàn chân của mình.
Đèn pin, ưu tiên loại nào có thời gian sử dụng lâu. Nhỏ gọn không phải là ưu tiên hàng đầu, nên nhớ trên núi không có điện nên chúng ta sẽ phải sử dụng đèn pin khá nhiều. Các bác có thể tham khảo loại đèn pin bọn em sử dụng trong bài viết chi tiết, giá chỉ có 70k nhưng dùng rất ngon.
Dao cá nhân, cái này có cũng được mà không có cũng chẳng sao. Đoàn em đi vừa rồi không phải dùng đến dao lần nào cả.
Nước uống, các bác nên cầm đi 1l (chia là 2 chai 500ml) là đủ rồi. Giữa đường có thể sử dụng nước suối để uống, em uống rồi chả sao cả đâu. Cao điểm 2200m và 2800m đều có nước suối, giữa đường cũng có luôn. Vậy nên không cần tha nhiều cho nặng.
Đồ ăn vặt, cái này cực cần thiết. Các cụ đã dạy rằng, ăn để sống và sống để ăn nên bất cứ khi nào mệt thì dừng lại nghỉ ngơi và bổ sung năng lượng ngay. Nên lựa chọn các loại ngũ cốc có hàm lượng protein cao như hạt điều, đậu phộng. Chocolate là một lựa chọn hợp lý, nếu cần thì có thể mang theo ít cam vào chuối để ăn cho khỏi căng cơ.
Giày, đơn giản là làm đôi bộ đội 90k cho đơn giản các bác ạ. Hoặc là giày có rãnh sâu, để chống trơn.
Cao điểm 2800m có lều cho chúng ta nghỉ đêm, có chăn mỏng (nhấn mạnh là chăn mỏng) nên các bác nên mang theo túi ngủ loại dày để có một giấc ngủ ấm êm vào ban đêm. Các loại túi ngủ đang bán 150k-300k mỏng dính không ăn thua đâu các bác nhé. Ai cần thì inbox em cho địa chỉ thuê, giá cũng rẻ lắm, không đến 100k/4 ngày đâu. Còn bác nào bảo không cần mang túi ngủ cho nặng thì cũng tùy các bác thôi. Sau 1 ngày tốn sức cơ thể rất cần nghỉ ngơi để hồi năng lượng, tuy giấc ngủ không được sâu nhưng cũng bù đắp được phần nào.
--
Chuẩn bị tinh thần và sức khỏe mang theo.
Trước ngày khởi hàng 1 tháng chúng ta cần có những bài tập thể lực để cơ thể dần thích nghi, cái gì cố quá thường sẽ dẫn tới quá cố thật không hay. Các bác cứ chịu khó mỗi ngày làm combo 5km hỗn hợp chả chạy cả đi bộ là ngon. Bên cạnh đó cần có thêm các bài tập cho cơ bắp chân và cổ chân. Các bác có thể tải app GetFit (nó bắt trả phí nhưng có vài bài miễn phí dành cho nhóm cơ chân cũng khá ngon rồi).
Xác định trước là chinh phục Fansipan chỉ cần khoảng 30% sức khỏe, 40% ý chí và 40% tinh thần đồng đội. Những đoạn đường đầu tiên là những đoạn đường khó khăn nhất, lúc đó chỉ muốn bỏ cuộc cho rồi. Nhưng có đồng đội đá đít, mang vác giúp đỡ nhau rồi cứ từ từ đi, qua được 10h sáng là coi như chinh phục Fan thành công 50% rồi. Đi là để trải nghiệm nên cứ thong thả đi, mệt thì nghỉ nhưng nhớ là nên đứng nghỉ nhẹ thôi đừng ngồi lâu quá sẽ bị nguội người đi ngay.
Vé cáp treo là 700k (khứ hồi hay 1 chiều là như nhau) nếu dùng hết sức khi lên thì có thể chọn trở xuống bằng cáp cho khỏe. Ai đi cáp thì có nhiệm vụ mang đồ cho toàn đoàn, vé cáp bắt đầu bán từ 9h sáng. Và nếu xác định leo thì thì phải chịu khó dậy sớm để đón bình minh trên đỉnh, sau 8h mà chưa lên đến đỉnh thì phí công lắm.
--
Vì một số lý do em không đưa thông tin public lên đây nên bác nào cần thông tin gì thì có thể inbox cho em nhé.
Thuê porter khoảng 500k/người/ngày (bọn em quen được em Gà, sinh năm 98 người dân tộc Tày, rất vui tính và nhiệt tình)
Nhà nghỉ: Bọn em ở phòng đôi 300k/ngày (nhà nghỉ Mạnh Linh 24 Xuân Hồ)
Vé xe từ HN-Sapa: Tùy các bác lựa chọn, giá giao động từ 400k – 1000k (khứ hồi)
Ăn uống trên Sapa khá đắt, bữa tối đủ chất cho mỗi người mất tầm 200k.
Ăn uống trong cuộc chinh phục (1 bữa sáng, 1 bữa tối và 2 bữa trưa) tầm 120k (có thể nhờ porter mua giúp).
Di chuyển từ trung tâm Sapa và điểm leo đi taxi khá đắt, các bác nên trao đổi rõ trước với lái xe tránh bị giật mình.
Trọn gói của bọn em đi 3 ngày 2 đêm là khoảng 1800k (do tốn tiền ăn nhậu kha khá).
Trên đây là một số kinh nghiệm của bọn em, chúc các bác sẽ có chuyến chinh phục Fansipan của riêng mình. Các bác rót cho em đê
)
