e leo toàn gặp trời mưa
cụ cẩn thận quá. cách đây 10 năm e cũng leo fan. trc hôm đi 1 tuần bị ngã trẹo chân thế là em vừa chống gậy vừa leo FanBọn em lên tinh thần khá hoành tráng, hứa hẹn tập thể lực các thứ rất bài bản. Nào là chạy bộ ngày 10km nào là leo cầu thang ngày 20 tầng (tất cả những con số em x10 lên cho nó tăng độ hoành tráng). Thế mà đội nhà em hình như chỉ thích tập cơ tay chứ chả ông nào tập chân cả, cứ 3 ngày một lần lại tập trung ngồi luyện cơ tay, nâng chén lên và đặt chén xuống cả mấy chục lần. Sau thời gian tập luyện tự dưng cơ bụng nó lại to ra và cơ chân bé lại. Mà kể cũng lạ, cơ thể đàn ông thật quá bất công, chân cẳng chẳng bao giờ to đều bằng nhau cứ cái to cái nhỏ.
Cái app GetFit có mấy bài tập bắp chân khá hay (bác nào siêng thể dục thể thao có thể tải về để tự tập các bài phối hợp cũng khá ổn). Gần nhà em có cái công viên, mỗi ngày đi làm về em tranh thủ làm vài vòng hỗn hợp đi bộ và chạy. Mà cái công viên đó kể cũng lắm thứ lạ lùng, đèn đóm thì có nhưng chả bao giờ bật. Số lượng phụ nữ đi tập thể dục nhiều hơn đàn ông và lạ lùng hơn là có những chiếc xe đậu ở đó, đóng kín cửa, đèn đóm tối om bên trong chắc không có người mà cái xe cứ nhún nhún rồi thì thoảng lại có tiếng rên khe khẽ. Ôi sợ vcđ các bác ạ.
Cảm ơn cụ đã ủng hộ cho emEm đã đọc và theo dõi chuyến đi của cụ lần 1, nhân tiện vote bài viết của cụ cho giải CCCCĐ năm nay nên đọc lại lần 2 vì quá hay và ấn tượng cụ chungdungvn nhé. Em 42 rồi huhu, chắc phải đi cáp thôi.
Cảm ơn cụ đã ủng hộ cho em
Tuổi tác không làm ảnh hưởng nhiều tới chuyến đi đâu cụ, cụ có thể lựa chọn cho mình chặng đường đi ngắn nhất, lượt về có thể đi bằng cab. Trải nghiệm lúc đi thích lắm cụ ạ, em thật đấy.
Cụ này ngoài 70 rồiCũng hay đấy, nhìn cái cáp treo lên vù vù mà vẫn có tinh thần leo bộ thì được quá!
Theo dõi thớt để nhớ ngày xưa cũ. (Cụ trong ảnh có lẽ là người cao tuổi nhất từng chinh phục Fan)
Cụ bao tuổi xem có phù hợp không, 45 mùa xuân em chưa được leo. Có cần tập luyện gì không nhỉNhân tiện đợi cụ chủ trả lời, có cụ nào muốn join với em leo Phan đầu tháng 1/2020 không?
Cụ bao tuổi xem có phù hợp không, 45 mùa xuân em chưa được leo. Có cần tập luyện gì không nhỉ
cụ đinh xuất phát cát cát hay trạm tôn? cho em time và lịch trình, có gì em xin tiếp chuyện dọc đường với cụ ạNhân tiện đợi cụ chủ trả lời, có cụ nào muốn join với em leo Phan đầu tháng 1/2020 không?
Bạn mình chốt với mình đi Trạm Tôn, lịch của mình đi sáng mùng 7 về 8 (lên Sapa tối ngày 6)cụ đinh xuất phát cát cát hay trạm tôn? cho em time và lịch trình, có gì em xin tiếp chuyện dọc đường với cụ ạ
nhóm đông ng chưa cụ? để e xem lại lịch cá nhân rồi e báo cụ nhéBạn mình chốt với mình đi Trạm Tôn, lịch của mình đi sáng mùng 7 về 8 (lên Sapa tối ngày 6)
nhóm đông ng chưa cụ? để e xem lại lịch cá nhân rồi e báo cụ nhé
Lên đường cần phải chuẩn bị những gì cụ?Nhóm mình có 3 người bạn nhé.