[Funland] Kinh nghiệm bỏ thuốc lá từ bản thân...

[hawaco]

Em thấy cai thuốc lá cũng khá công phu, như em đây, tái đi tái lại mấy lần rồi mới dứt hẳn, nhưng phải nói là rất quyết tâm thì mới cai được.

 

[pooka]

Các cụ cứ chơi thể thao nặng vào là sẽ bỏ được thôi. Kể cả bỏ vài lần rồi tái lại nhưng các cụ đừng nản, chỉ thử bỏ khoảng 3-4 lần là sẽ bỏ dứt điểm được

 

[nguyenvi2k]

E hút đến viêm họng nặng/ốm nặng vài hôm là chẳng thấy thuốc ngon, thèm thuốc gì cả. Mấy hôm sau thì cũng thấy hơi nhớ. Tranh thủ cai thuốc khi ốm mấy lần thấy dễ hơn đang tự nhiên bỏ
Các cụ có cười thì chắc e cũng sẽ thỉnh thoảng hút, hút vớ hút vẩn thôi. Vd sau khi uống, cà phê cà pháo...
Bảo thuốc lá hại, uống nhiều rượu bia cũng hại, ăn thịt nhiều nội tạng, đồ nướng hại..., dưng mà các cụ bỏ được thuốc, rồi bỏ thêm đc bao nhiêu thứ trên, chưa tính còn phải tập thể dục, ăn uống sạch sẽ, khoa học
Nói vậy thôi, e vẫn ủng hộ cs mạnh khoẻ nhất có thể, và mừng cho nhiều cụ đã bỏ hẳn đc thuốc lá

 

[Hoàng A Mã]

Bỏ thì phải quyết tâm cực cao. E bỏ dc 20 ngày nay, cảm giác người lúc nào cũng mệt mỏi lờ đờ như người mượn, quyết tâm cao độ thôi, mặc dù ngồi cafe thèm thuốc rõ rãi ra luôn.
Bỏ bỏ bỏ

Tái nghiện lại chưa cụ. Em được 3 hôm, đầu óc vật vờ , đù đù vãi ra.

 

[Haiha0674]

Em cứ càng cai nó lại càng lên leve thế mới đểu.

Cái này khoa học chứng minh rồi cụ nhé, cụ cai thuốc thì cơ thể thiếu nicotin, do vậy khi hút lại, cần phải bù đủ lượng nicotin còn thiếu đó. Leve tăng ngay và luôn

 

[muadulich]

Các cụ cứ chích xì ke là cai được thuốc lá ạ.

 

[U_OAT]

Tái nghiện lại chưa cụ. Em được 3 hôm, đầu óc vật vờ , đù đù vãi ra.

Tái nghiện lâu rồi cụ ạ . Lại đang hạ quyết tâm bỏ thuốc tập 2 đây

 

[Hoàng A Mã]

Tái nghiện lâu rồi cụ ạ . Lại đang hạ quyết tâm bỏ thuốc tập 2 đây

Uí trời.

 

[Mầu Diệu Thảo]

Em bỏ được tám tháng rồi.

 

[xedithue]

Em chính thức nghiện thuốc lá đến nay là 24 năm rồi, còn trước đấy chỉ a dua. Lần bỏ lâu nhất là 2 tháng. Sau đấy chuyển sang ESSE cho nó giảm dần rồi bỏ, mà từ lúc đó đến giờ cũng 6 năm rồi chưa cai được.
Chúc mừng cụ chủ thớt đã cai nghiện thành công. Em bay giờ không cai nữa, nhưng đang luyện làm sao đạt đến trình độ ngồi bia rượu mới hút, xong lại thôi. Như thế e nghĩ hay hơn.

 

[tuanbinh2011]

Quan trọng là mình thôi ! Như em đây này lầm bỏ nhiều nhất là 3 ngày

 

[toy90]

Em bỏ được khoảng gần 3 năm rồi. Trước em trung bình ngày 2-3 bao. Bỏ thuốc nên có lộ trình giảm nicotin (em chuyển từ vina - ba số - esse đỏ - esse xanh - esse cành trúc mỗi loại khoảng 3 tháng). Lúc bỏ người đơ đơ phải 3 tháng

 

[Hoàng A Mã]

Em bỏ được khoảng gần 3 năm rồi. Trước em trung bình ngày 2-3 bao. Bỏ thuốc nên có lộ trình giảm nicotin (em chuyển từ vina - ba số - esse đỏ - esse xanh - esse cành trúc mỗi loại khoảng 3 tháng). Lúc bỏ người đơ đơ phải 3 tháng

Em bỏ gần 2 tháng rồi, thỉnh thoảng cũng nổi cơn nghiện lên nhưng cố quên nó đi. . Hình như thiếu chất nicotin khi bỏ thuốc lá nó gây cho mình tình trạng rối loạn lo âu thì phải, đầu óc căng thẳng, ngu vật ra

 

[Mợ toét 2710]

Tại sao các cụ hút thuốc nhỉ? Ý e là lý do ấy, vì ai cũng biết hại mà vẫn bập vào giờ muốn bỏ chả bỏ đc

 

[fadco]

Esse nó có loại siêu nhẹ, thằng đối tác Hàn xẻng môĩ lần sang VN lại cầm cho em 1,2 cây, rít tóp cả má phì ra được có tí khói, cụ nào muốn cai em nghĩ mua cái loại này là hợp lí

 

[NGHIXDBT]

Kinh nghiệm của em là đừng có quan trọng hóa vấn đề không hút thì bỏ có gì vợ còn bỏ được huống hồ 3 cái thứ lặt vặt...Càng đơn giane càng dễ. Em đã bỏ 8 năm, trước thuốc mua 10 cây 1 lần, xe 1 để 1 cây, Tủ phòng làm việc 1 cây, tủ nhà là kho dự trữ số còn lại. Bình quân ngày 2 gói, sáng bắn 5 bi liên tục là quên ăn sáng, thưởng thức bất cứ đâu nhưng khoái nhất là trên giường và tolet. Mong các cụ bỏ được cái gì là bỏ đi ....

 

[toy90]

Em bỏ gần 2 tháng rồi, thỉnh thoảng cũng nổi cơn nghiện lên nhưng cố quên nó đi. . Hình như thiếu chất nicotin khi bỏ thuốc lá nó gây cho mình tình trạng rối loạn lo âu thì phải, đầu óc căng thẳng, ngu vật ra

Em nghĩ cơ địa mỗi người thôi. Em cũng bị như thế này khoảng 3 tháng ( em hút khoảng 18 năm). Cụ cố thêm tý nữa, 1 vài tháng là hết thôi. Cảm giác không phụ thuộc vào thuốc lá rất đáng để chịu đựng lúc này.

 

[toy90]

Esse nó có loại siêu nhẹ, thằng đối tác Hàn xẻng môĩ lần sang VN lại cầm cho em 1,2 cây, rít tóp cả má phì ra được có tí khói, cụ nào muốn cai em nghĩ mua cái loại này là hợp lí

Có thể là loại cành trúc em nói ở trên. Hút như đấm vào mồm mà vẫn phải hút 2-3 goi/ngày

 

[fadco]

Có thể là loại cành trúc em nói ở trên. Hút như đấm vào mồm mà vẫn phải hút 2-3 goi/ngày

Lưu ý mua thuốc esse là mua bên Hàn Quốc khoảng hơn 2usd/bao, Việt Nam bán 20k/ba

 

[Xe bọ xít]

Em cũng muốn bỏ thuốc lá, mà chưa quyết tâm được, vào đấy hóng kinh nghiệm "quyết tâm" của các Cụ để học tập