Em còn trẻ, chưa vợ (có gấu) nhưng mạo muội chia sẻ kinh nghiệm với các cụ thế này:
1. Các cụ phải có thể trạng tốt: bia rượu ít thôi(em thì ai uống thế nào mình thế đấy), chịu khó chạy bộ tập thể dục. Đặc biệt tập các bài tập liên quan đến các cơ ở bẹn cho máu lưu thông tốt phần đấy (cái này cực hiệu quả cho bác nào yếu or ít ham muốn): Đứng tấn, đá chân lên cao, xoạc. Nói chung làm thế nào cho cơ háng bác thật dẻo dai thì máu lưu thông tốt dẫn đến ham muốn rất cao.
2. Vấn đề ra sớm đa phần là do tâm lý (trước em quan hệ 2 năm đầu tiên toàn ko quá đc 15-20', bị gấu chê suốt.
Giờ thì đc khoảng 1h30' rùi hí): Các cụ tập cho cơ chym co bóp khỏe vào (lên google:" Bài tập Kegel cho nam giới") nó có các bài tập cho các cụ.
3. Đã là vợ, gấu rồi thì các cụ đừng ngại, nói luôn là mình đang kém và đang cố gắng làm nàng lên đỉnh. Và sẽ hạn chế ra trong các lần quan hệ -
trước em 3 lần quan hệ mới ra 1 lần- các cụ đọc "tố nữ kinh" sẽ hiểu rằng tt như là huyết bạch của cơ thể chúng ta. Vì vậy ko nên ra nhiều sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe (tuần ra 3 lần là đủ rồi). Cứ nhiều lần kiềm chế ko ra như thế, thì các cụ sẽ kiềm chế đc cảm xúc, và đặc biệt là cơ co thắt giữ tinh binh lại hoạt động cực hiệu quả.
Em tiếp thu và thực hiện pp này trong đúng 3 tháng thấy hiệu quả ngay, trước gấu toàn kêu ra nhanh thế, mới có cảm giác tí đã ra rồi. Giờ thì gấu em leo hết đỉnh này đến đỉnh khác, và toàn bảo" anh ra đi
". Đấy là kinh nghiệm của em chia sẻ với các cụ. Chúc các cụ thành công và có 1 cuộc sống chăn gối viêm mãn