[Funland] Hơn 44 tuổi và bệnh đau vùng thắt lưng.

[hanoi201025]

Có cụ nào như em không? Mới có 44 mà liên tục bị những cơn đau cột sống vùng thắt lưng nó hành hạ. Lái xe hơn 1h là phải nghỉ, ngồi văn phòng cũng chỉ được 2h.
Em là người ưa thích thể thao và tập khá đều đặn món tennis và chạy bộ buổi sáng. Cân nặng cũng vừa phải, cao 1,67 nặng có 65kg. Chuyện kia cũng đều đều vừa sức, tuần 2-3 lần.
Các cụ có cao kiến gì giúp em đỡ đau không? Nếu đi khám thì khám ở đâu tốt?

 

[hanoi201025]

Em cũng định post vào bệnh xá OF, nhưng ở đó vắng vẻ quá. Trời mát nên các cụ ra quán lê la hết, bệnh xá ít người trực .

 

[Quên mất Nick]

Có cụ nào như em không? Mới có 44 mà liên tục bị những cơn đau cột sống vùng thắt lưng nó hành hạ. Lái xe hơn 1h là phải nghỉ, ngồi văn phòng cũng chỉ được 2h.
Em là người ưa thích thể thao và tập khá đều đặn món tennis và chạy bộ buổi sáng. Cân nặng cũng vừa phải, cao 1,67 nặng có 65kg. Chuyện kia cũng đều đều vừa sức, tuần 2-3 lần.
Các cụ có cao kiến gì giúp em đỡ đau không? Nếu đi khám thì khám ở đâu tốt?

44 mà còn chạy buổi sáng là ko ổn đâu cụ ! Em cũng tầm tầm cụ và cũng bắt đầu đau như cụ !

Buổi sáng em chỉ giương đò chứ ko chạy ! Mỗi tuần 2 -3 nháy thì là vưỡn ổn áp đấy chứ

Ko cần khám chữ giề cả ! bỏ chạy đi tập nhẹ nhàng về chiều hoặc tối !

 

[hanoi201025]

44 mà còn chạy buổi sáng là ko ổn đâu cụ ! Em cũng tầm tầm cụ và cũng bắt đầu đau như cụ !

Buổi sáng em chỉ giương đò chứ ko chạy ! Mỗi tuần 2 -3 nháy thì là vưỡn ổn áp đấy chứ

Ko cần khám chữ giề cả ! bỏ chạy đi tập nhẹ nhàng về chiều hoặc tối !

Vâng, nhờ giời em vẫn đều đều. Nhưng mà em ưa vận động, bỏ chạy buổi sáng cũng khó chịu. Đợt rét Tết vừa rồi, em còn chả bỏ buổi nào. Theo cụ thì nên chuyển sang món gì tập cho ổn?

 

[Quên mất Nick]

Vâng, nhờ giời em vẫn đều đều. Nhưng mà em ưa vận động, bỏ chạy buổi sáng cũng khó chịu. Đợt rét Tết vừa rồi, em còn chả bỏ buổi nào. Theo cụ thì nên chuyển sang món gì tập cho ổn?

Thiền cụ ạ !

Em theo và thấy cực ổn áp !

 

[Balance]

Cụ có thể bị ảnh hưởng do Tennis.
Kiểm tra bằng chụp cộng hưởng từ có thể tìm ra nguyên nhân.
Chúc cụ sớm bình phục và làm theo chữ ký e

 

[hanoi201025]

Thiền thì khó hợp với em. Với lại giờ nheo nhóc quá, F1.2 của em chưa được 3t, chỉ tập những món lúc nó đang ngủ.
Tuy nhiên em sẽ nghiên cứu và biết đâu đấy, sắp xếp được hợp lý.

 

[luot_song]

Có cụ nào như em không? Mới có 44 mà liên tục bị những cơn đau cột sống vùng thắt lưng nó hành hạ. Lái xe hơn 1h là phải nghỉ, ngồi văn phòng cũng chỉ được 2h.
Em là người ưa thích thể thao và tập khá đều đặn món tennis và chạy bộ buổi sáng. Cân nặng cũng vừa phải, cao 1,67 nặng có 65kg. Chuyện kia cũng đều đều vừa sức, tuần 2-3 lần.
Các cụ có cao kiến gì giúp em đỡ đau không? Nếu đi khám thì khám ở đâu tốt?

Cháu dự Cụ giam cái đo đỏ đi chắc là hết, Bái phcj Cụ cứ như là Thanh niên

 

[Xe Tháo Bánh]

E mấp mé 40 mà đã đau rồi, hic.

 

[hanoi201025]

Cháu dự Cụ giam cái đo đỏ đi chắc là hết, Bái phcj Cụ cứ như là Thanh niên

Khó giảm phết, mỗi lần Gấu đến tháng em cứ bứt dứt .
Hồi thanh niên thì cũng đc nửa chữ ký của cụ BALANCE.

 

[lắc lư]

Cái này gọi là thoái hóa đốt sống thắt lưng, tùy mức độ nặng, nhẹ. Cụ nên đi khám và nghe lời khuyên của BS về việc tập luyện thế nào cho phù hợp. Tập thể thao rất tốt nhưng chọn môn thể thao nào phù hợp với cơ thể và sức khỏe từng người mới quan trọng và có hiệu quả tốt nhất cụ ạ.

Nói thêm là em phục cụ lắm ý. Độ tuổi này mà 2-3 lần/tuần. Hay là tại môn này cụ nhở???

 

[thtvuf]

tập Vĩnh xuân, xoay eo đều là .................. hết

 

[Bố khỉ 123]

cụ đến thầy lang nào có tiếng và khoa học 1 chút, cụ cắt cho cháu 10 thang thuốc lục vị, (nhớ là LỤC VỊ) uống hết, nghỉ 10 ngày, cắt uống tiếp 10 thang cứ thế đến tầm 30, 40 thang là cụ hết hẳn.

 

[Civic2306]

Tầm này cụ chủ chỉ nên tham gia môn bơi thôi. Và tuần 2,3 cái thì đúng là chắng mấy chốc sụn lưng chứ hay ho gì

 

[nguoimoivao2]

Có cụ nào như em không? Mới có 44 mà liên tục bị những cơn đau cột sống vùng thắt lưng nó hành hạ. Lái xe hơn 1h là phải nghỉ, ngồi văn phòng cũng chỉ được 2h.
Em là người ưa thích thể thao và tập khá đều đặn món tennis và chạy bộ buổi sáng. Cân nặng cũng vừa phải, cao 1,67 nặng có 65kg. Chuyện kia cũng đều đều vừa sức, tuần 2-3 lần.
Các cụ có cao kiến gì giúp em đỡ đau không? Nếu đi khám thì khám ở đâu tốt?

Bác đi khám cái cột sống ngay cho em.
Nói nhỏ: nếu bị đau thế mà khi 'tòm tem" với vợ xong nghe nhức tiếp mấy cái khớp thì là nguy hiểm đó. Phải dừng khoản èn en lại ngay lập tức và lên kế hoạch bảo dưỡng các đốt sống (xương sống không chữa khỏi, chỉ bảo dưỡng và làm nhẹ là chính)

 

[DVG]

Cụ cứ vào bệnh viện tim HN đăng ký chụp phát, hơn 1000k, ( máy xịn nhất HN, em nhớ ko nhầm ), từ đó mới có hướng điều trị đc. Đau thắt lưng có nhiều nguyên nhân: thoái hóa, thể thao, " nàm việc" quá sức, thận...hy vọng chỉ là nguyên nhân tuần 3 chiếc

 

[Vulcan V70]

Cụ đi khám và chụp choạch xem có bị sỏi thận hay cột sống có vấn đề gì không?

 

[hanoi201025]

Nghe đa phần các cụ, chắc em phải đi khám và giảm tần suất .

 

[hanoi201025]

Tầm này cụ chủ chỉ nên tham gia môn bơi thôi. Và tuần 2,3 cái thì đúng là chắng mấy chốc sụn lưng chứ hay ho gì

Vâng có lẽ phải giảm và chăm chỉ đi bơi.

 

[Vulcan V70]

Cháu hơn cụ chủ 1 tuổi. Chắc cũng phải giảm tần suốt theo ý kiến các Cụ trên này thôi.