[Funland] Học phí thuê HLV Gym

10:32 06/03/2018
DUONGLAM

DUONGLAM

Xe container
Biển số
OF-28299
Ngày cấp bằng
3/2/09
Số km
5,005
Động cơ
413,393 Mã lực
Quan trọng nhất là phải kiên trì của bản thân. Cụ mà ko tập thì có thuê 10 thằng pt cũng chỉ vô ích.
 
11:16 06/03/2018
nhidaigia223

nhidaigia223

Xe tải
Biển số
OF-345329
Ngày cấp bằng
3/12/14
Số km
353
Động cơ
273,430 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
thudo nói:
Có tiền thì thuê pt cũng ổn, cũng như trẻ con ngày xưa đá bóng vỉa hè rồi cũng hồng sơn huỳnh đức. Giờ có tiền thì hv amg gì đó. Có hlv vẫn hơn, e toàn thuê PT nữ giá 300x30p, vé clb tầm 100k/buổi, tập đều mỗi tuần 1h nên body cũng đẹp phết (PT toàn khen đẹp, khoẻ)
Nhấn vào đây để mở rộng...
có nên ngày nào cũng tập ko cụ, hay tập cách ngày thì tốt hơn, mỗi buổi nên tập thời lượng bao nhiêu là hợp lý
 
11:26 06/03/2018
superPDP

superPDP

Xe container
Biển số
OF-202990
Ngày cấp bằng
21/7/13
Số km
6,043
Động cơ
383,751 Mã lực
Nơi ở
Hanoi
nhidaigia223 nói:
có nên ngày nào cũng tập ko cụ, hay tập cách ngày thì tốt hơn, mỗi buổi nên tập thời lượng bao nhiêu là hợp lý
Nhấn vào đây để mở rộng...
Tập liền theo giáo trình 4-5 buổi tuỳ giáo trình, mỗi buổi theo một nhóm cơ nhất định, nghỉ xả 2-3 ngày. Lịch tập 1 tuần của cháu là thế. Cụ kết hợp cardio tăng sức bền.
 
11:33 06/03/2018
TEPDIU

TEPDIU

Xe tăng
Biển số
OF-53457
Ngày cấp bằng
23/12/09
Số km
1,247
Động cơ
462,269 Mã lực
DUONGLAM nói:
Quan trọng nhất là phải kiên trì của bản thân. Cụ mà ko tập thì có thuê 10 thằng pt cũng chỉ vô ích.
Nhấn vào đây để mở rộng...
Thuê Pt ngoài việc được hướng dẫn tập đúng động tác thì HLV họ ép cho tập đủ bài, nhằn khối lượng và từng bước đạt mục tiêu rõ ràng (tính kỷ luật). Nếu không mua mà tự tập, nhiều khi vào phòng lượn 1 vòng xong xuống tắm cmn luôn :D
 
11:36 06/03/2018
DUONGLAM

DUONGLAM

Xe container
Biển số
OF-28299
Ngày cấp bằng
3/2/09
Số km
5,005
Động cơ
413,393 Mã lực
Cụ lớn rồi còn phải để ép nữa sao, cái chính là ý chí tự giác của mình. Còn đã để ép là ko thoải mái rồi, mà cụ đã ko muốn tập thì có trời mà ép đc. Chưa kể đến cái giá 600k / buổi là quá quá chát.
 
11:39 06/03/2018
jiznypro

jiznypro

Xe hơi
Biển số
OF-293959
Ngày cấp bằng
26/9/13
Số km
156
Động cơ
315,420 Mã lực
Em toàn chơi phòng tập 300k/tháng =))
 
11:49 06/03/2018
DUONGLAM

DUONGLAM

Xe container
Biển số
OF-28299
Ngày cấp bằng
3/2/09
Số km
5,005
Động cơ
413,393 Mã lực
Vâng, muốn tập gym theo đúng nghĩa thì cứ phòng 300k là đủ.
 
11:50 06/03/2018
Nino88

Nino88

Xe container
Biển số
OF-318476
Ngày cấp bằng
5/5/14
Số km
7,296
Động cơ
-697 Mã lực
Em tập phòng tập 280k/1 tháng tự tập theo hướng dẫn trên YouTube,trước em béo giờ người ổn lắm rồi...trước em 1.72 nặng 82 kg giờ còn 65 kg ạh,cũng cần nói thêm là ăn uống quyết định khoảng 60%,tập 40% và nên duy trì ít nhất phải là 3-4 buổi/1 tuần(mới đầu tập thì kiên trì tuần khoảng 5 buổi,Full càng tốt)sau cứ túc tắc tập ko cần ép cân nữa,người sẽ tự động săn chắc theo thời gian...kẻ thù của tăng cân là; Tinh bột,Bia,mỡ...
 
12:58 06/03/2018
V

Viettel

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-101747
Ngày cấp bằng
17/6/11
Số km
668
Động cơ
402,820 Mã lực
Em chỉ muốn tập mông cho nó căng tí và bụng cho nó nhỏ tí không biết tập có lên được không các cụ nhỉ? Những chỗ khác không cần.
 
13:04 06/03/2018
piston

piston

Xe container
Biển số
OF-12752
Ngày cấp bằng
18/1/08
Số km
7,729
Động cơ
567,720 Mã lực
Tập gim chim nó có to lên ko mà sao nhiều người tập thế hả các Cụ?
 
13:05 06/03/2018
Mợ toét 2710

Mợ toét 2710

Xe lừa
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
✪
Biển số
OF-163316
Ngày cấp bằng
25/10/12
Số km
35,990
Động cơ
552,694 Mã lực
Nơi ở
Alo e 24/7 nhé các cụ 0946.538.556
Website
www.gach3ddep.net
13:08 06/03/2018
Lenanh

Lenanh

Xe hơi
Biển số
OF-532174
Ngày cấp bằng
13/9/17
Số km
153
Động cơ
170,500 Mã lực
Tuổi
33
nhidaigia223 nói:
Em newbie lần đầu quyết tâm đi tập gym để cải thiện body, ra tết mùng 6 cái em đăng ký luôn 1 phòng tập bên Thanh Xuân, quản lý deal mãi thì mình được gói 17 tháng giá 9 củ (lúc đầu thì giới thiệu có gói 4 năm 40 củ, or 2 năm 24 củ), nay em tập xong 3 buổi đầu có HLV hướng dẫn thì HLV đi vào bài giới thiệu lộ trình tiếp theo nếu học 1 kèm 1, đến bước báo giá thì em hơi choáng :( nào là gói 100 buổi 40 củ, gói 50 buổi 22.5 củ, gói 24 buổi 14.5 củ. Em tính ra mỗi buổi tập có hơn tiếng mà 600k -_- Em lắc đầu hết, cuối cùng deal gói 16 buổi 6tr4 :)) em bảo để em về suy nghĩ thêm.
Em cũng ko rõ học phí như thế thì là đắt hay rẻ, có đáng đồng tiền bát gạo không? Các cụ tư vấn hộ em với, phòng tập mới mở, rộng rãi, trang thiết bị cũng ok, nóng lạnh xông hơi đầy đủ.
Nhấn vào đây để mở rộng...
CÁc cụ ý sờ cho thích luôn =)))
 
13:46 06/03/2018
RedAndWhite

RedAndWhite

Xe điện
Biển số
OF-419387
Ngày cấp bằng
27/4/16
Số km
4,539
Động cơ
247,750 Mã lực
Tuổi
34
chả ai hiểu rõ bản thân hơn chính mình, nếu cụ kiểu chỉ có ăn chơi thì thuê hlv để họ vạch ra tgian chỉ đớp, tập, ngủ nghỉ thì được
còn không thì thôi phí tiền :v
 
19:51 06/03/2018
zolahn

zolahn

Xe container
Biển số
OF-141258
Ngày cấp bằng
10/5/12
Số km
6,578
Động cơ
357,899 Mã lực
thudo nói:
Có tiền thì thuê pt cũng ổn, cũng như trẻ con ngày xưa đá bóng vỉa hè rồi cũng hồng sơn huỳnh đức. Giờ có tiền thì hv amg gì đó. Có hlv vẫn hơn, e toàn thuê PT nữ giá 300x30p, vé clb tầm 100k/buổi, tập đều mỗi tuần 1h nên body cũng đẹp phết (PT toàn khen đẹp, khoẻ)
Nhấn vào đây để mở rộng...
Lại có cả vụ pt nữ ah cụ? hay đấy nhể :D
 
Bác vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Thông tin thớt
Đang tải

OF Plaza

Bài viết mới

Top