[Funland] Học phí thuê HLV Gym

[JasonNghia]

PT đúng ra phải có bằng cấp các thứ, nhưng mà nhiều phòng tập, kể cả phòng tập lớn 5* đẳng cấp các thứ, nhiều PT chỉ là những người tập bình thường, tập giỏi, hình thể đẹp, phỏng vấn và thi tuyển, sau đó chỉ training tại cơ sở rồi làm PT dạy người khác.

 

[daochinghi]

Lên youtube có hết cả cách tập lẫn cách ăn. Cụ có kiên trì không thôi. Em đây 45 tuổi tuần tập 5-6 buổi mỗi buổi khoảng 1h-1h15 phút. Mấy chú nhìn em tập cadio còn há mồm. Thường em đạp xe 15km trong 30 phút sau đó tập tay và ngực khoảng 20 phút. Ra bơi 500_700m. Người rất khỏe và nhanh nhẹn, em không cần quá to mà cần sức bền . Nếu chỉ tập gym thì cần mua thêm protein để uống

Tập radio là tập gì a? Chỗ cụ tập có hồ hay sao mà bơi được ạ?

 

[ColorisRed]

E đề nghị cụ thớt thay ngay số đt nếu ko muốn bị chăm sóc đặc biệt bằng cách gọi mời liên tục. E bị rồi. Hết hồn.

 

[Halinh07]

CLB em tập có đầy đủ phòng gym, sân golf mini, bể bơi , phòng chơi Squash( bóng quần), xông hơi đầy đủ

 

[Lambatda]

Tiền đấy để giành mua whey, t/ăn giàu đạm (mua lòng trắng trứng bán theo kg hoặt lít ấy cho rẻ) mà bổ sung. Tập gym muốn đẹp q.trọng nhất là ăn uống. Tất nhiên pt nó cũng sẽ đưa ra các thực đơn dựa theo tính toán bodyfat của cụ. Nhưng bọn đấy nó máy móc lắm chứ ko biết set đồ n-b-r cho cụ đâu, chỉ làm cho xong thôi. Nên cứ tập hùng hục banh xác mà ko ăn đúng thì chỉ có mất cơ tăng mỡ, ngày càng nản

 

[Bản tình ca mùa hạ]

Lại bị lùa gà : ))) kiếm tiền ọp phơ dễ phết

 

[nhidaigia223]

cứ lên youtube làm theo thôi, mới đầu cứ tập nhẹ hết cỡ để đúng động tác, với lại làm quen với mấy ông nhìn thể hình hơi được ở đó làm quen sau mới tập lên cụ ạ, chứ phí thế thì đại gia quá

Em cũng thấy tốn kém quá, tiền đấy em mua đồ ăn các thứ đắp vào còn ngon hơn

 

[nhidaigia223]

Tiền đấy để giành mua whey, t/ăn giàu đạm (mua lòng trắng trứng bán theo kg hoặt lít ấy cho rẻ) mà bổ sung. Tập gym muốn đẹp q.trọng nhất là ăn uống. Tất nhiên pt nó cũng sẽ đưa ra các thực đơn dựa theo tính toán bodyfat của cụ. Nhưng bọn đấy nó máy móc lắm chứ ko biết set đồ n-b-r cho cụ đâu, chỉ làm cho xong thôi. Nên cứ tập hùng hục banh xác mà ko ăn đúng thì chỉ có mất cơ tăng mỡ, ngày càng nản

Em cũng nghĩ thế, đầu tư vào bản thân ngon hơn cụ nhể :v

 

[thudo]

Có tiền thì thuê pt cũng ổn, cũng như trẻ con ngày xưa đá bóng vỉa hè rồi cũng hồng sơn huỳnh đức. Giờ có tiền thì hv amg gì đó. Có hlv vẫn hơn, e toàn thuê PT nữ giá 300x30p, vé clb tầm 100k/buổi, tập đều mỗi tuần 1h nên body cũng đẹp phết (PT toàn khen đẹp, khoẻ)

 

[catking113]

Phí tiền, chưa kể 1 số thằng còn toàn dậy sai.

 

[catking113]

Có tiền thì thuê pt cũng ổn, cũng như trẻ con ngày xưa đá bóng vỉa hè rồi cũng hồng sơn huỳnh đức. Giờ có tiền thì hv amg gì đó. Có hlv vẫn hơn, e toàn thuê PT nữ giá 300x30p, vé clb tầm 100k/buổi, tập đều mỗi tuần 1h nên body cũng đẹp phết (PT toàn khen đẹp, khoẻ)

Phải trái đầy đủ, bờ dồ cho e xin xe gạch nhé, có hình càng tốt. Kakaka

 

[turnviet]

Em newbie lần đầu quyết tâm đi tập gym để cải thiện body, ra tết mùng 6 cái em đăng ký luôn 1 phòng tập bên Thanh Xuân, quản lý deal mãi thì mình được gói 17 tháng giá 9 củ (lúc đầu thì giới thiệu có gói 4 năm 40 củ, or 2 năm 24 củ), nay em tập xong 3 buổi đầu có HLV hướng dẫn thì HLV đi vào bài giới thiệu lộ trình tiếp theo nếu học 1 kèm 1, đến bước báo giá thì em hơi choáng nào là gói 100 buổi 40 củ, gói 50 buổi 22.5 củ, gói 24 buổi 14.5 củ. Em tính ra mỗi buổi tập có hơn tiếng mà 600k -_- Em lắc đầu hết, cuối cùng deal gói 16 buổi 6tr4 em bảo để em về suy nghĩ thêm.
Em cũng ko rõ học phí như thế thì là đắt hay rẻ, có đáng đồng tiền bát gạo không? Các cụ tư vấn hộ em với, phòng tập mới mở, rộng rãi, trang thiết bị cũng ok, nóng lạnh xông hơi đầy đủ.

Hỏi kỹ xem có thêm món tắm chung không? Giá cao thế có khi có trườn người kích dục nữa đấy.

 

[bimbim1976]

PT dạy sai lòi ra, nó cho mấy ông bà già già toàn squat, ko đai bảo vệ gối, tập xong chắc khuỵu chân.
Có đợt ở Cali, thấy có ông bụng chửa vượt mặt nó cho lên bàn gập bụng dốc 60 độ xong gập. Vãi cả PT.

 

[29S2929]

Máy bay rất thích pt.
Tập chưa xong đã đòi bẻ chân bẻ tay thư giãn gân cốt.
Nhiều chú pt chắc cũng ngại .toàn phải cho nằm tring góc.
Cơ bản giá hợp lý có ng hướng dẫn vẫn hơn.
Ko phải ai cũng có tố chất mà tự tập dc .nhất là kiên trì.
Em 7 năm trc tự tập xuống 7kg 1 tháng .giờ có pt nó đá đít mà tháng chỉ dc 2 3 kg là lại lên

 

[xuân hòa]

Em sắm đôi giầy , cái xe đạp ....
Em chạy sáng ở lăng bác 10 năm nay rồi, thứ 7, cn thì đạp xe!

 

[phongviet5987]

trên youtube có rất nhiều clip hướng dẫn tập chi tiết và ăn uống sao cho đủ cách. cụ giờ này mới tập chắc ko phải theo con đường chuyên nghiệp. nên quan trọng là chế độ ăn và sinh hoạt thôi ạ. cụ search An nguyen fitnes xem em thấy cũng okie lắm.

 

[nhidaigia223]

trên youtube có rất nhiều clip hướng dẫn tập chi tiết và ăn uống sao cho đủ cách. cụ giờ này mới tập chắc ko phải theo con đường chuyên nghiệp. nên quan trọng là chế độ ăn và sinh hoạt thôi ạ. cụ search An nguyen fitnes xem em thấy cũng okie lắm.

thank cụ, em cũng tập cho khỏe là chính chứ ko cần 6 múi đâu

 

[phongviet5987]

thank cụ, em cũng tập cho khỏe là chính chứ ko cần 6 múi đâu

Em cũng đang tập để cho khỏe và có sức bền. 32 tuổi rồi, 2 nhóc rồi chuẩn bị sk thêm đứa nữa thì 6 múi làm gì cho gái nó theo, nát gia đình cụ nhờ

 

[Happyfun]

cụ kiếm PT nữ ấy, tập ở phòng tập xong mời về nhà thực hành và kiểm tra kết quả luôn

 

[tienaka]

cụ ra phòng thường. thuê tầm 3-5 triệu một tháng. cụ tập khoảng 6 tháng là nắm hết kỹ thuật rồi quay về phòng xịn mà tập.
các cụ cứ bảo tự tập nhưng em khuyên thật là nên có HLV vì tập sai chỉ tổ hại người thôi. em chỉ chạy bộ và hít đất nên nghe đồn thế