- Biển số
- OF-68188
- Ngày cấp bằng
- 12/7/10
- Số km
- 925
- Động cơ
- 434,012 Mã lực
E vẫn cố gắng đây
Nên đi bộ cụ ạCác cụ cho cháu hỏi chạy nhẹ và đi bộ 5km thì cái nào có tác dụng hơn ạ,
Cụ nói thế này chứng tỏ cụ đã đủ mọi đk cần và đủ. Như e đây muốn cũng chẳng làm đc. Sáng 6h dậy, mắt trc mắt sau đưa con đi học, ăn sáng rồi đi làm. Chiều hết giờ vội vội vàng vàng bò về đến nhà cũng tối mịt lại cơm nc, tắm giặt rồi cho con học bài. Một vòng luẩn quẩn hết ngày này sang ngày khác.Dạo này thời tiết dở hơi quá các cụ ạ, lúc nắng lúc mưa làm người cứ mệt rũ cả ra. Những lúc như thế này mới thấy ân hận vì quá lười mà bỏ bê cái việc chăm sóc bản thân. Hồi trẻ, sức khỏe là thứ ít được coi trọng vì nó luôn ỷ y là mình có thừa. Có những thời gian cắm đầu vào làm, có những ngày thâu đêm suốt sáng rồi có những ngày ngập tràn trong bia rượu.
Bây giờ, khi công việc đã tạm ổn định, gia đình cũng đã tươm tươm thì chợt nhận ra bản thân đã quá xuống cấp. Giờ mới cuống cuồng lo tẩm bổ rồi thể dục thể thao, nhưng mọi thứ dường như đã muộn. Việc tập thể dục thể thao rất là quan trọng đối với cơ thể. Em nghe đâu đó có chỉ ra rằng “thượng đế tạo ra cơ thể con người là để vận động chính vì thế để duy trì cuộc sống chúng ta luôn phải vận động” giờ thấy nó đúng cả nghĩa đen và nghĩa bóng.
Em khuyên thật các cụ, từ bây giờ hãy dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút để vận động chân tay. Nó rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Mỗi sáng có thể thức dậy xỏ giày chạy nhẹ một vòng quanh khu phố hoặc tòa nhà hay tan làm chọn một môn thể thao yêu thích nào đó để chơi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn sau này. Cứ thử nghĩ xem, 10 năm sau hay 5 năm sau chúng ta sẽ thế nào với cái cơ thể yếu đuối này. Mưa gió thế này tuổi già lại nhiều tâm sự các cụ anh ạ.
Em cứ vài ngày phải đi bộ lên xuống 35 tầng thang bộ có đc gọi là TD không cụ chãĐa dâm hại thận 2 lão nhé, em thật đấy.
Được cuộc sống thảnh thơi như cụ anh thì thích thật
Em y như cụ, nhưng em dậy từ 5h, tập đúng 1h rồi về bữa sáng cho thằng cu, 7h 2 bố con lên đường. Thực ra do mình thôi cụ ạ.Cụ nói thế này chứng tỏ cụ đã đủ mọi đk cần và đủ. Như e đây muốn cũng chẳng làm đc. Sáng 6h dậy, mắt trc mắt sau đưa con đi học, ăn sáng rồi đi làm. Chiều hết giờ vội vội vàng vàng bò về đến nhà cũng tối mịt lại cơm nc, tắm giặt rồi cho con học bài. Một vòng luẩn quẩn hết ngày này sang ngày khác.
Cụ mua cái smartwatch, nó tự khắc nhắc nhở các cụ.Em khuyên thật các cụ, từ bây giờ hãy dành ra mỗi ngày khoảng 30 phút để vận động chân tay. Nó rất có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Mỗi sáng có thể thức dậy xỏ giày chạy nhẹ một vòng quanh khu phố hoặc tòa nhà hay tan làm chọn một môn thể thao yêu thích nào đó để chơi sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn sau này. Cứ thử nghĩ xem, 10 năm sau hay 5 năm sau chúng ta sẽ thế nào với cái cơ thể yếu đuối này. Mưa gió thế này tuổi già lại nhiều tâm sự các cụ anh ạ.
Báo cáo Chã, sáng nay em vẫn như mọi ngày, phi xe đến trụ sở gửi rồi đi bộ ra quán cf, vừa uống vừa lướt OF vừa rung đùiBáo cáo các cụ, sáng nay em vừa làm vài vòng thể dục chân tay xong. Giờ chuẩn bị đi làm vài ly trà đá chém gió xong vào làm đây. Qua giờ các cụ thể dục thể thao tới đâu rồi.
Trèo xuống dưới tầng 1 đi cafe với em đêBáo cáo Chã, sáng nay em vẫn như mọi ngày, phi xe đến trụ sở gửi rồi đi bộ ra quán cf, vừa uống vừa lướt OF vừa rung đùi
Xong làm 1 mạch lên tầng 9, em thích đi cầu thang bộ, vừa để chào hỏi các cô vệ sinh, các chú bảo vệ. Hì
cụ chuẩn chỉ quá
Tập thôi các cụ! Rượu bia tuần/lần thôi. Lúc bệnh nọ tật kia mới sợ ko kịp
Em hôm nào cũng duy trì, thấy khoẻ ạ
Chã ở dưới hả? Ra chỗ thoáng đỡ em, em phi cửa sổ bay tự do xuống, có nửa tạ chứ ko nhiềuTrèo xuống dưới tầng 1 đi cafe với em đê