[Funland] Hạn chế bia rượu chiều tối => Đêm mất ngủ

Bồ hóng HN

Xe buýt
Biển số
OF-780130
Ngày cấp bằng
11/6/21
Số km
681
Động cơ
42,988 Mã lực
Em là dân nghiện cồn đã bao năm. Thói quen là chiều tối ra ngồi hàng bia bú cả rượu và bia đến lúc tây tây mới về nhà, tầm 22 giờ 30. Về nhà ăn một tý rồi lăn quay ra ngủ luôn. Do sức khỏe ngày càng đi xuống nên mấy hôm nay em không la cà nữa, bắt đầu ở nhà hạn chế uống chút ít thôi. Tuy nhiên buổi tối em ngủ rất khó, khoảng 21 giờ lên giường nằm mà mãi không ngủ được. Loanh quanh xem tivi điện thoại phải hơn 12 giờ đêm mới chợp mắt được, giấc ngủ không sâu. Thậm chí có hôm phải 2 giờ sáng em mới ngủ được, 6 giờ sáng phải dậy rồi. Các cụ tư vấn cho em với nhé. Em chờ hầu rượu.
 

Dung TOYOTA

Xe tăng
Biển số
OF-325665
Ngày cấp bằng
2/7/14
Số km
1,554
Động cơ
300,127 Mã lực
:)) chữa bệnh phải có lộ trình. Nghiện ma tóe còn phải giảm từ từ nữa là bia rượu :)) cụ cắt 1 phát hết như thế thì trằn trọc là đúng rồi =))
 

xukthal

Xe lăn
Biển số
OF-772930
Ngày cấp bằng
1/4/21
Số km
10,922
Động cơ
1,632,757 Mã lực
Để chai quốc lủi dưới gầm giường, trằn trọc dậy làm 1 tợp ...repeat cho đến lúc ngủ ngon 🤣 🤣
 

vdtours

Xe container
Biển số
OF-167407
Ngày cấp bằng
19/11/12
Số km
9,621
Động cơ
463,335 Mã lực
Tuổi
43
Nơi ở
Hà Nội
Website
www.youtube.com
Cụ cứ mua chục thùng, gác gác bếp cho bám đầy bồ hóng thì lôi xuống uống mỗi ngày 1 chai.
Đến khi hết thì không còn trằn trọc nữa =))
 

Hư Không

Xe tăng
Biển số
OF-81435
Ngày cấp bằng
29/12/10
Số km
1,669
Động cơ
582,863 Mã lực
Thời gian cụ bú cồn, thay vào đó cụ làm gì mệt vào. Mệt quá là ngủ ngon ngay thôi cụ
 

NguyenChum1219

Xe tăng
Biển số
OF-610409
Ngày cấp bằng
18/1/19
Số km
1,604
Động cơ
149,140 Mã lực
Tuổi
38
Đổ cồn vào bình ti của f1, lên giường vừa ti vừa ngủ hoặc đổi bàu ti nếu đc.
 

Bồ hóng HN

Xe buýt
Biển số
OF-780130
Ngày cấp bằng
11/6/21
Số km
681
Động cơ
42,988 Mã lực
Thời gian cụ bú cồn, thay vào đó cụ làm gì mệt vào. Mệt quá là ngủ ngon ngay thôi cụ
Có phải ngày nào cũng làm cái cụ nghĩ đâu. Mà em cũng vẫn đều cái đấy ăn thua gì đâu. Vẫn mất ngủ bình thường.
 

Batman

Xe container
Biển số
OF-9779
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
5,370
Động cơ
285,392 Mã lực
Em là dân nghiện cồn đã bao năm. Thói quen là chiều tối ra ngồi hàng bia bú cả rượu và bia đến lúc tây tây mới về nhà, tầm 22 giờ 30. Về nhà ăn một tý rồi lăn quay ra ngủ luôn. Do sức khỏe ngày càng đi xuống nên mấy hôm nay em không la cà nữa, bắt đầu ở nhà hạn chế uống chút ít thôi. Tuy nhiên buổi tối em ngủ rất khó, khoảng 21 giờ lên giường nằm mà mãi không ngủ được. Loanh quanh xem tivi điện thoại phải hơn 12 giờ đêm mới chợp mắt được, giấc ngủ không sâu. Thậm chí có hôm phải 2 giờ sáng em mới ngủ được, 6 giờ sáng phải dậy rồi. Các cụ tư vấn cho em với nhé. Em chờ hầu rượu.
Cai rượu thì cũng phải từ từ.
Cứ để cơ thể tự thích nghi lại như giờ, thậm chí chấp nhận mất ngủ thì dần dần cũng hết nghiện.
 

Bồ hóng HN

Xe buýt
Biển số
OF-780130
Ngày cấp bằng
11/6/21
Số km
681
Động cơ
42,988 Mã lực
Cai rượu thì cũng phải từ từ.
Cứ để cơ thể tự thích nghi lại như giờ, thậm chí chấp nhận mất ngủ thì dần dần cũng hết nghiện.
Được cái sáng dậy tỉnh táo hơn lúc uống đến khuya ngày hôm trước ạ.
 

xukthal

Xe lăn
Biển số
OF-772930
Ngày cấp bằng
1/4/21
Số km
10,922
Động cơ
1,632,757 Mã lực

NayruLove

Xe buýt
Biển số
OF-799546
Ngày cấp bằng
7/12/21
Số km
943
Động cơ
-393,229 Mã lực
Nơi ở
Kokiri Forest
Em là dân nghiện cồn đã bao năm. Thói quen là chiều tối ra ngồi hàng bia bú cả rượu và bia đến lúc tây tây mới về nhà, tầm 22 giờ 30. Về nhà ăn một tý rồi lăn quay ra ngủ luôn. Do sức khỏe ngày càng đi xuống nên mấy hôm nay em không la cà nữa, bắt đầu ở nhà hạn chế uống chút ít thôi. Tuy nhiên buổi tối em ngủ rất khó, khoảng 21 giờ lên giường nằm mà mãi không ngủ được. Loanh quanh xem tivi điện thoại phải hơn 12 giờ đêm mới chợp mắt được, giấc ngủ không sâu. Thậm chí có hôm phải 2 giờ sáng em mới ngủ được, 6 giờ sáng phải dậy rồi. Các cụ tư vấn cho em với nhé. Em chờ hầu rượu.
Chúc mừng cụ đã có quyết tâm cai rượu. Cái này cần phải có ý chí và sự hỗ trợ giúp sức động viên từ người thân nữa. Cụ chịu khó tìm hiểu kiến thức về quá trình cai rượu để còn thực hiện, rồi chuyển qua tập thể dục thể thao mạnh để cải thiện sức khỏe nữa chứ chớ nghĩ đơn giản thích thì uống, muốn là bỏ. Chúc cụ thành công :D

 

dpl

Xe lăn
Biển số
OF-85127
Ngày cấp bằng
14/2/11
Số km
12,844
Động cơ
407,691 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Em mong đc 1 ngày ko fai uống. Lịch kín đặc haizz
 

thichlexus

Xe điện
Biển số
OF-20947
Ngày cấp bằng
9/9/08
Số km
3,786
Động cơ
538,210 Mã lực
Nơi ở
Quán bia hơi
Bia rượu nhiều em thấy hầu như ai cũng gặp vấn đề về gan.
Mất ngủ và ngủ không sâu ban đêm cũng có nguyên nhân từ gan nhiều đấy, cụ chủ thớt nên đi khám gan xem.
 

Batman

Xe container
Biển số
OF-9779
Ngày cấp bằng
6/6/06
Số km
5,370
Động cơ
285,392 Mã lực
Được cái sáng dậy tỉnh táo hơn lúc uống đến khuya ngày hôm trước ạ.
Cứ tỉnh táo trước đã cụ, bỏ giấc ngủ trưa để ngủ tối cho sớm, sau đó ngủ trưa lại là cụ về nhịp sinh học bình thường.
Chịu khó ngủ riêng trong thời gian đầu để tránh việc đang thiu thiu thì cô vợ nó lại gãi chân, thế là thức đến ngày hôm sau. =))
 

Trà Lý

Xe tăng
Biển số
OF-835712
Ngày cấp bằng
20/6/23
Số km
1,855
Động cơ
31,118 Mã lực
Để vài két dưới gầm giường cứ 5 phút lại tiếp thêm 1 lon bia, bao giờ ngủ được thì dừng
 

kubi82

Xe điện
Biển số
OF-79292
Ngày cấp bằng
1/12/10
Số km
2,786
Động cơ
918,991 Mã lực
Nơi ở
Nhà viết báo cho Cô
cơ thể đang quen có cồn mới ngủ được thì cụ phải dạy nó sang 1 thói quen mới, tối cụ nên đi bộ vận động hoặc xúc than gì đó cũng được thì dần sẽ dễ ngủ thôi.
 

Bồ hóng HN

Xe buýt
Biển số
OF-780130
Ngày cấp bằng
11/6/21
Số km
681
Động cơ
42,988 Mã lực
Em mong đc 1 ngày ko fai uống. Lịch kín đặc haizz
Em cũng vậy cụ ạ. Hic
Bia rượu nhiều em thấy hầu như ai cũng gặp vấn đề về gan.
Mất ngủ và ngủ không sâu ban đêm cũng có nguyên nhân từ gan nhiều đấy, cụ chủ thớt nên đi khám gan xem.
Cụ đoán trúng phóc luôn, em bị vấn đề về gan nên đau tức hạ sườn phải. Say ngủ quên đi. Tỉnh cực khó ngủ luôn
 
  • Vodka
Reactions: dpl

dpl

Xe lăn
Biển số
OF-85127
Ngày cấp bằng
14/2/11
Số km
12,844
Động cơ
407,691 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
E thì chắc bị đại tràng
Ăn xong là hay đọc bụng :(
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top