Ấy ấy hôm nọ chân em chấm phảy do cấp, đi xét nghiệm máu thì AU máu có 280 thôi cụ, do hôm trước đó em nhỡ uống 1 viên Feburic 80mg
Nhậu ít nhưng mà tinh cụ ạ. Bỏ kiểu ăn thùng uống vại thôi.
Em làm lụng vất vả hơn cụ, 520
Cách này hiệu quả nhưng đa phần dân nhậu nhà ta lười lắm cụ ạ
e 34 tuổi mà có 2 cơn cấp rồi cụ ạ, lần đầu vào 12/2018 và tuần trước, toàn sưng mu bàn chân phải. chỉ số AU tầm 5xx-6xxẤy ấy hôm nọ chân em chấm phảy do cấp, đi xét nghiệm máu thì AU máu có 280 thôi cụ, do hôm trước đó em nhỡ uống 1 viên Feburic 80mg
Khi đã cấp thì không cứ AU máu cao hay thấp, mà do đã đến lúc buộc phải đau chứ
Phong ơi anh chỉ ăn Hải sản, gầu bò, *** Dê, uống bia tươi và vang thôi, đều uống ác quá, sống xa nhà lần nào cũng cả Bom bia tươi, vang làm cả thùng, tuần quất phải 6,7 bữa, có ngày trưa tối luôn.Nhậu ít nhưng mà tinh cụ ạ. Bỏ kiểu ăn thùng uống vại thôi.
Tìm hẳn mấy quán ngon, đắt, ăn lấy niềm vui với vang, thích xỉn thì uống rượu mạnh sau khi ăn.
Ở mình hay uống trên bàn nhậu, thời gian kéo dài dễ đau dạ dày, mà uống nhiều ăn nhiều ko tốt.
Thịt chó với lòng dồi thì tháng 1 lần hoặc vài tháng/lần.
Tăng thời lượng tập lên, bổ sung chất xơ, buổi tối cố gắng ăn rau, ăn yến mạch, các loại hạt.
Chịu khó như vậy thì mới có buổi nhậu vui.
Ở nhà em có ông lúc nào trên xe cũng có nồi rượu mận, đi đâu công tác chỉ cần đỗ ở hàng nào có bánh mì hay bún rồi mua thế là xong bữa nhưng bây giờ tối nào cũng nằm rên
Đấy là tuyệt đối e không ăn thịt cầy đấy, tiết canh không ăn, đồ rừng k ăn.
E đúng bằng cụ luôn, hỏi bác sỹ bảo tại sao mấy thằng bạn trên 550 chưa sao, bs bảo do cơ địa.. k nhất thiết phải cao đâu
Ăn nhậu bình thường nhé bác, miễn là nhậu các loại bia rượu ko cồn, ăn các loại ít đạm và ít canxi
Giờ e thấy có Feburic đặc trị , e uống mà Bs mắng là tự uống k theo đơn
Em đang ko uống thuốc gì, đợt sưng chịu đau vài hôm khỏi h đang tăng cường vận động, sáng chạy 6,7km tối làm về vẫn làm cốc cho giãn xương hehe
Thịt chó, hải sản vẫn ăn được, nhưng cũng không nên chén tràn lan 
e do uống bia nhiều quá nên mới bị, tuyệt đối k uống wiskey.. chỉ bia và vang .. ăn thì cứ hải sản với món ăn độ đạm caoEm bị gout nặng, mấy năm nay. Đau dã man, chỉ số thường xuyên trên 550
Gần đây đi bơi đều, mỗi ngày 40-50p, giảm được 90%, 7-8 tháng nay gần như không đau đớn gì, chỉ số axit uric giảm
Công thức của em:
a. Hạn chế bia rượu. Các đồ uống có cồn theo thứ tự ưu tiên (nếu phải uống) rượu vang - whisky - vodka - bia lon
Tránh tuyệt đối bia hơi - bia tươi - bia cỏ - các thể loại rượu không rõ nguồn gốc, rượu ngâm, rượu "dân tộc"
b. Uống nhiều nước
c. Ăn uống vừa đủ, tránh những thứ có thể gây dị ứng cho mình. Trong trường hợp của em là lòng lợn
d. Tập luyện đều. Trước tập đi bộ thì Ok, đến lúc chạy nhẹ nhàng thì lại đau vì ảnh hưởng khớp. Gần đây phát hiện ra bơi cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người bị bệnh xương khớp. Ngày bơi 45p, tầm hơn 1000m là Ok
Em bị gout nặng, mấy năm nay. Đau dã man, chỉ số thường xuyên trên 550
Gần đây đi bơi đều, mỗi ngày 40-50p, giảm được 90%, 7-8 tháng nay gần như không đau đớn gì, chỉ số axit uric giảm
Công thức của em:
a. Hạn chế bia rượu. Các đồ uống có cồn theo thứ tự ưu tiên (nếu phải uống) rượu vang - whisky - vodka - bia lon
Tránh tuyệt đối bia hơi - bia tươi - bia cỏ - các thể loại rượu không rõ nguồn gốc, rượu ngâm, rượu "dân tộc"
b. Uống nhiều nước
c. Ăn uống vừa đủ, tránh những thứ có thể gây dị ứng cho mình. Trong trường hợp của em là lòng lợn
d. Tập luyện đều. Trước tập đi bộ thì Ok, đến lúc chạy nhẹ nhàng thì lại đau vì ảnh hưởng khớp. Gần đây phát hiện ra bơi cực tốt cho sức khỏe, đặc biệt những người bị bệnh xương khớp. Ngày bơi 45p, tầm hơn 1000m là Ok
| Cụ nói cũng chuẩn đấy ah. |
| Bệnh này vận động thường xuyên nhưng không nên nặng quá kẻo ảnh hưởng đến khớp. |
| Chế độ ăn uống rất quan trọng, sẽ duy trì chỉ số uric ổn định. |
| Các cụ khác cứ bị đau là phải kiêng hết thôi ah, bỏ hết rượu bia và thịt đỏ cũng như hải sản. |
