[Funland] Giờ vào lớp quá sớm, học trò đờ đẫn vì thiếu ngủ

matizvan2009

Xe ngựa
Biển số
OF-42690
Ngày cấp bằng
8/8/09
Số km
25,805
Động cơ
756,922 Mã lực
em có ông anh chơi thân nhưng lớn tuổi, khi bọn trẻ nhà em đi học, ông ấy dặn "tuyệt đối phải bắt bọn nó đi ngủ sớm, sáng ra tỉnh táo để đến trường thì học mới hiệu quả". Biết là ông ấy đúng nhưng em không làm được, cả 2 đứa nhà em (đứa lớp 3, đứa mẫu giáo) đều lên giường lúc 10pm
 

AnhViVu

Xe điện
Biển số
OF-443791
Ngày cấp bằng
9/8/16
Số km
2,960
Động cơ
-744,048 Mã lực
Có gì đâu mà chửi nhỉ.
Bé đến lớn em đi học thì 7h vào lớp, 6h45 là phải vào lớp, 15' gọi là truy bài.
Giờ lều báo cái gì cũng chửi được nhỉ.
 

lenhhoxung1980

Xe container
Biển số
OF-372314
Ngày cấp bằng
2/7/15
Số km
6,840
Động cơ
296,588 Mã lực
Nơi ở
Cầu Giấy
Ơ, sao con nhà em vẫn 7h45 nhỉ???
Học sớm thì ngủ sớm, dậy sớm thôi. Nhà xa thì hơi vất vả thật, nhất là hôm nào rét
 

duongbinh07

Xe điện
Biển số
OF-538876
Ngày cấp bằng
27/10/17
Số km
3,498
Động cơ
194,999 Mã lực
Tuổi
43
9h tối là hết giờ cho trẻ con rồi, đi ngủ,
đứa nào ngủ tốt cũng chỉ 9 tiếng, 6h15 dậy là thoải mái.

cứ cho chúng nó thức đến 11-12h thì chỉ có 8-9h sáng dậy mới đủ giấc.
 

DurexXL

Xe lăn
Biển số
OF-495573
Ngày cấp bằng
7/3/17
Số km
12,484
Động cơ
867,081 Mã lực
Nơi ở
Đỉnh Vu Sơn
Đừng đổi tại giờ. Tối cứ chiều con chơi game với xem tv muộn kêu ccc
Lão chuẩn

Đm lều báo với đám auto chửi cái coin kur card

7h vào lớp

6h45 có mặt

6h20 ra khỏi nhà

5h30 dậy

22h00 ngủ

Trưa ngủ 30p nữa là đủ 8 tiếng

Thức đêm xem phim chơi game cho lắm vào, chửi chửi cái kạc

Khoa học đã chứng minh giờ đi ngủ tốt nhất:

Bạn sẽ gặp phải những rắc rối về sức khỏe của mình bởi nhịp sinh học của cơ thể chưa được thực hiện đúng giờ giấc.

Nhịp sinh học cơ thể của bạn thống nhất với nhịp ngày và đêm theo môi trường mà bạn đang sống.

Đó cũng là lý do khi bạn thay đổi múi giờ ở các khi vưc khác nhau sẽ khiến bạn bị mệt mỏi và cơ thể của bạn cần phải có thời gian để thích nghi và thiết lập lại nhịp sinh học của nó.

Sau thời điểm 22 giờ là khoảng thời gian mà các cơ qaun trong cơ thể của bạn giảm sự hoạt động và thiên về tráng thái nghỉ ngơi. Đó cũng là thời điểm mà bạn cần có một giấc ngủ để hồi phục sức khỏe cho các cơ quan.

Vì vậy, giờ tốt nhất để bạn đi ngủ sẽ là khoảng từ 21 đến 22 giờ hàng ngày.

Bạn có thể lên giường và trò chuyện với ai đó hay nghe 1 vài bài hát, chương trình radio trước khi ngủ để đầu óc được thư giãn, giúp bạn ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Đến thời điểm 22 giờ là lúc cơ thể của bạn bắt đầu dơi vào trạng thái cần được nghỉ ngơi để hồi phục chức năng cho ngày hôm sau làm việc.

Như vậy, 22 giờ là thời điểm vàng cho giấc ngủ và sức khỏe của bạn!
 

leenamtuankorea

Xe điện
Biển số
OF-206686
Ngày cấp bằng
19/8/13
Số km
2,407
Động cơ
337,670 Mã lực
Mùa hè là 7h15, mùa đông là 7h30. Lịch con cháu ở ngoại thành ở HN thế ạ. Nhưng cũng phải nói thật là hơi sớm ạ. CHáu thấy bên Hàn bọn trẻ con 09h mới học nên giờ giấc cũng thoải mái. Dân công sở của nó cũng đa số 9h vào làm nhưng tối thì về muộn hơn ta. Chả nói gì Tây_Hàn. Các cụ vào trường Quốc tế ở HN, HCM xem. Các cháu học 8h30p. Mà xã hội chủ nghĩa nên cần xây dựng các cháu XHCN, dậy sớm thì mới lao động tích cực để sớm đi đến đích chứ ạ ^^
 

Liên Trì

Xe tăng
Biển số
OF-417019
Ngày cấp bằng
16/4/16
Số km
1,201
Động cơ
228,980 Mã lực
Tuổi
35
Cà nhà em có thói quen thức muộn.nên sáng k sao dậy được sớm.nhưng cún nhà em mới học mntt nên giờ giấc còn thoải mái.em cũng đang ép dần vào khuân mà không được!
 

Gosu2016

Xe tăng
Biển số
OF-467401
Ngày cấp bằng
2/11/16
Số km
1,785
Động cơ
213,334 Mã lực
Tuổi
38
Cứ cho học từ 9h sáng đến 3-4h chiều, ăn ngủ tai trường có phải hay không nhỉ?
Tan học tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc chơi thể thao, đến giờ bố mẹ đón về là đẹp :)
Có cày bừa gì đâu mà 5h sáng đã dậy :))
 

lenhhoxung1980

Xe container
Biển số
OF-372314
Ngày cấp bằng
2/7/15
Số km
6,840
Động cơ
296,588 Mã lực
Nơi ở
Cầu Giấy
Các cụ kêu gì nhỉ? Trẻ học sớm sẽ tan sớm. Bố mẹ cho con đi ngủ sớm 1 chút là được. Chứ thức đến 11-12h, bảo sao không dậy sớm được.
 

Peekaboo

Xe điện
Biển số
OF-117114
Ngày cấp bằng
17/10/11
Số km
2,209
Động cơ
399,640 Mã lực
Lều báo lại bịa chuyện câu view rồi, giờ học vậy là được rồi chứ kêu ca gì nữa.
 

kimma

Xe điện
Biển số
OF-303895
Ngày cấp bằng
5/1/14
Số km
3,477
Động cơ
331,179 Mã lực
Con em lớp 7, ở Hà nội, tối 10h đi ngủ, sáng 5h30 em đạp xe về là em lùa dậy tập thể dục, xong tắm sạch sẽ, ăn sáng tại nhà.
7h sáng xong xuôi hết là đi học.
sinh hoạt chuẩn quá mợ ạ
đi ngủ sớm, dậy sớm!
Giờ này không phải là chuẩn đâu. Trẻ em dưới 14 tuổi phải 8 h lên phòng 9h phải ngủ rồi.
Mợ Mầu cho con ngủ như này là thiếu giấc ngủ của tiêu chuẩn rồi. Sẽ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao đó
 
Biển số
OF-159482
Ngày cấp bằng
5/10/12
Số km
14,806
Động cơ
483,885 Mã lực
Giờ này không phải là chuẩn đâu. Trẻ em dưới 14 tuổi phải 8 h lên phòng 9h phải ngủ rồi.
Mợ Mầu cho con ngủ như này là thiếu giấc ngủ của tiêu chuẩn rồi. Sẽ ảnh hưởng đến phát triển chiều cao đó
Bẩm cụ, con em 1m62 roài.
Với lại 9h đi ngủ thì không học hết bài được ạ.
 

catking113

Xe container
Biển số
OF-46017
Ngày cấp bằng
9/9/09
Số km
7,313
Động cơ
943,369 Mã lực
Vấn đề là người lớn phải làm gương.
Trước con em bé, muốn nó 9h đi ngủ là 2vc em 9h tắt đèn đi ngủ.
Giờ nó lớn thì TV chỉ làm cảnh, bật duy nhất tối thứ 7 để em xem đá bóng, nó khỏi nhòm ngó.
Nhà e 22h là tắt đèn đi ngủ (bố thì vẫn online OF đến 11h), 6h dậy, 7h bố đi làm con đi học. Ngày nghỉ thì ngủ thoải mái.
 

catking113

Xe container
Biển số
OF-46017
Ngày cấp bằng
9/9/09
Số km
7,313
Động cơ
943,369 Mã lực
Cứ cho học từ 9h sáng đến 3-4h chiều, ăn ngủ tai trường có phải hay không nhỉ?
Tan học tham gia các hoạt động ngoại khóa hoặc chơi thể thao, đến giờ bố mẹ đón về là đẹp :)
Có cày bừa gì đâu mà 5h sáng đã dậy :))
Thế thì lại kêu bố mẹ làm 8h đến 17h méo đưa đón đc. Kiểu j cũng chửi đc cụ ạ
 

kimma

Xe điện
Biển số
OF-303895
Ngày cấp bằng
5/1/14
Số km
3,477
Động cơ
331,179 Mã lực
Bẩm cụ, con em 1m62 roài.
Với lại 9h đi ngủ thì không học hết bài được ạ.
Tuổi này em cũng cao 1.59 rồi. Cái thời đói vàng mắt ra ý. Sữa đặc đã là 1 đặc ân cao cấp rồi. Lý do ko học hết bài có lẽ là chuẩn nhất. Nhưng con của mợ sẽ cao hơn 3..5 cm nữa nếu ngủ đúng time như em nói đấy. Tiếc là cái záo zục nó tào lao kém hiệu quả làm nó ảnh hưởng đến quá trình phát triển nhiều quá. Thời nay. 1.7m là coi như bị lùn rồi.
 

Gosu2016

Xe tăng
Biển số
OF-467401
Ngày cấp bằng
2/11/16
Số km
1,785
Động cơ
213,334 Mã lực
Tuổi
38
Thế thì lại kêu bố mẹ làm 8h đến 17h méo đưa đón đc. Kiểu j cũng chửi đc cụ ạ
Em nghĩ đi làm + đi học cùng nhau (9h vào làm và vào học)
Trẻ con học 6 tiếng sau đó vui chơi ở trường.
Người lớn làm 8 tiếng qua đón là vừa đẹp.
 

Bold9000

Xe tải
Biển số
OF-34103
Ngày cấp bằng
27/4/09
Số km
425
Động cơ
478,330 Mã lực
Vãi bọn phóng tinh viên viết bài lung tung. Đúng ra là ngược lại, học sinh trường tư mới phải đi học sớm chứ! Có hôm 6h sáng ra đường đã thấy các cháu học sinh trường Vinschool, Nguyễn Siêu, Đoàn Thị Điểm, Lương Thế Vinh, WellSpring... đứng chờ xe bus tới đón đi học rồi trong khi con em học trường công, ngay gần nhà 7h05 mới gọi dậy đi học mà vẫn đúng giờ. 6h các cháu đã đứng ngoài đường đợi xe thì phải gọi dậy từ hơn 5h là đúng rồi!
 

Cá Tráp

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-452824
Ngày cấp bằng
13/9/16
Số km
15,251
Động cơ
322,599 Mã lực
Tuổi
48
SG thì 6h45 có mặt 7h vào lớp học là đúng rồi ạ.
Nhà gần thì ổn nhưng nhà xa tí mà muốn đi học đúng giờ mà ăn sáng thì khó lắm.
 

Cụ Kéo

Xe ngựa
Biển số
OF-145302
Ngày cấp bằng
11/6/12
Số km
26,374
Động cơ
587,435 Mã lực
Nơi ở
Nhà :))
Website
shopee.vn
Dậy sớm thì lo mà ngủ sớm đi , kêu cc gì !
Nhiều nhà sát nhà em đm đêm hôm 12h trẻ con còn chạy nhảy rầm rầm điếc cả tai , xong sáng ra đi học thì khóc lóc quát tháo . Một khi đã vô kỷ luật thì vô kỷ luật cả nhà cả lò , kêu gì .
 

Yellowtea

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-145206
Ngày cấp bằng
9/6/12
Số km
17,102
Động cơ
505,489 Mã lực
TTO - Nhiều phụ huynh than giờ học sáng bắt đầu quá sớm, khiến học sinh đến trường vừa ngủ vừa mỏi mệt.

Nhiều em phải dậy lúc 5h sáng nên các em rất mệt mỏi - Ảnh: HỮU KHOA

"Năm học trước, khi học lớp lá, có bữa 7h45 bé nhà tôi mới đến trường. Năm nay bé vào lớp 1, 5h30 tôi đã phải gọi bé dậy, vệ sinh, ăn sáng rồi đi học. Nhà trường quy định 6h45 học sinh phải có mặt ở trường, khiến cả phụ huynh và học sinh đều vất vả.

Thời gian đầu, ngày nào cháu cũng mè nheo: Con không đi học đâu, con muốn ngủ thêm..." - chị Lam, phụ huynh học sinh Trường tiểu học Phan Chu Trinh (Q.Gò Vấp, TP.HCM), kể.

Nhìn nhiều học sinh đờ đẫn vì thiếu ngủ, rất thương các em nhưng cũng không biết phải làm sao!

Cô Nguyễn Thị Nhiếp (hiệu trưởng Trường THPT Yên Hòa, Hà Nội)

Bồng con còn ngủ vào lớp

Nhiều phụ huynh ở Q.Phú Nhuận (TP.HCM) cũng than thở học sinh tiểu học đang tuổi ăn tuổi ngủ mà 6h45 phải có mặt ở trường.



Anh Hùng, phụ huynh học sinh Trường tiểu học Nguyễn Đình Chính (Q.Phú Nhuận), nói: "Có bữa bé ngủ mê mệt, làm đủ mọi cách không được, vợ chồng tôi phải bế con lên xe chở đến trường. Sau đó, gọi bé vẫn không dậy, tôi đành bồng con vào lớp...

Vào lớp quá sớm khiến học sinh mệt mỏi, thiếu ngủ, nhưng buổi chiều mới 16h trường đã cho học sinh tan học. Giờ đó phụ huynh chúng tôi đâu đã tan sở làm?".

Hiện nay ở TP.HCM một số quận, huyện đã điều chỉnh giờ vào lớp cho học sinh tiểu học là 7h30 như Q.1, Tân Bình, Bình Thạnh..., nhưng nhiều quận, huyện khác vẫn ấn định 7h, tức 6h45 phải có mặt để truy bài, xếp hàng vào lớp.


Một học sinh ngủ say mặc dù đã đến cổng trường - Ảnh: HỮU KHOA

Trao đổi với Tuổi Trẻ, ông Nguyễn Văn Đến - phó trưởng Phòng GD-ĐT Q.Phú Nhuận - cho biết: "Phòng GD-ĐT quận không ấn định giờ vào học cụ thể cho tất cả các trường. Tùy vào điều kiện của trường, các trường sẽ chọn giờ vào học cho phù hợp. Riêng với Trường tiểu học Nguyễn Đình Chính, 6h45 học sinh có mặt tại trường là để tránh kẹt xe, bởi tuyến đường Nguyễn Văn Trỗi rất đông xe vào giờ cao điểm, khoảng từ 7h trở đi".

Không kịp ăn sáng

Tại Hà Nội, trừ một số trường tư thục có thể linh hoạt lùi giờ học buổi sáng khoảng 30 phút, còn hầu hết các trường công lập đều quy định học sinh phải có mặt ở trường lúc 6h45.

"7h bắt đầu vào tiết 1, học sinh phải có mặt trước đó 15 phút để ổn định, kiểm tra sách vở trước khi vào học" - một giáo viên Trường THPT Thăng Long (Hà Nội) giải thích.

Để ngăn ngừa tình trạng học sinh đi học muộn, một số giáo viên còn ra "quy định riêng" với lớp mình, là học sinh phải có mặt vào 6h40!

"Từ nhà tới trường chỉ 5km, nhưng con phải dậy từ trước 6h mới kịp" - chị Yến, nhà ở khu đô thị Bắc Linh Đàm, có con học Trường THPT Thăng Long, cho biết.

"Con thường phải ăn trên đường đến trường, khi ngồi sau xe bố mẹ. Về mùa đông, con ngủ gật trên xe là bình thường" - chị Hà Anh, có con học lớp 8 Trường THCS Đống Đa, kể.


Một học sinh ngủ say sưa trên đường đến lớp - Ảnh: HỮU KHOA

Cô Mai Hương - Trường THPT chuyên Chu Văn An, Lạng Sơn - cũng cho biết học sinh ở trường này có em phải đi quãng đường khá xa, chừng 10-15km. Vì thế, để đến được đúng giờ học (7h sáng) các em phải rời khỏi nhà rất sớm.

Vào những ngày mùa đông, có em rời nhà lúc trời chưa sáng hẳn, nên nhiều em không kịp ăn sáng, nhịn đói luôn đến trưa.

Tương tự, tại TP.HCM, hầu hết các trường THCS, THPT đều quy định 6h45 học sinh phải có mặt ở trường. Nhiều trường lấy luôn giờ này là giờ bắt đầu vào tiết 1.


Tờ mờ sáng học sinh đã đạp xe đến trường - Ảnh: HỮU KHOA


Theo quy định học sinh phải có mặt tại trường lúc 6h45 nên các em không kịp ăn đồ ăn sáng do cha mẹ nấu mà chỉ ăn bánh mì - Ảnh: HỮU KHOA


Nét mặt mệt mỏi của em Đặng Ngọc Thành Đạt (lớp 1, trường Tiểu học Nguyễn Đình Chính, Q.Phú Nhuận) khi phải dậy từ lúc 4h sáng để chuẩn bị đến lớp - Ảnh: HỮU KHOA


Học sinh ngủ gà ngủ gật trên đường đến trường trong sáng sớm - Ảnh: HỮU KHOA


Để kịp giờ đến lớp nhiều em uống vội hộp sữa khi đang trên xe - Ảnh: HỮU KHOA


Đi học quá sớm khiến nhiều học sinh ngủ gật trên xe đưa đón - Ảnh: HỮU KHOA


Một học sinh vạ vật ngủ khi mẹ đưa đến lớp vào sáng sớm - Ảnh: HỮU KHOA


Vì phải đến lớp đúng giờ quy định nên các em không kịp ăn sáng ở nhà mà ăn vội thức ăn trước cổng trường - Ảnh: HỮU KHOA

TS Nguyễn Tùng Lâm (chủ tịch Hội Tâm lý giáo dục Hà Nội):

Ngủ không đủ giấc, học sinh thiếu tỉnh táo

Nhu cầu được ngủ đủ giấc với học sinh, nhất là lứa tuổi học sinh trung học, rất quan trọng.

Nếu không ngủ đủ giấc, những đứa trẻ đang tuổi lớn sẽ không thể tỉnh táo, sáng suốt, tập trung cho việc học, mà uể oải, ngại hoạt động...

Những người thiếu ngủ thường xuyên có thể sinh ra chán ăn, sụt cân và nhiều vấn đề bất ổn khác.

Việc học sinh thiếu ngủ khi đến trường có nhiều nguyên nhân. Trong đó một phần do quy định chung về giờ học bắt đầu sớm.

Tình trạng học sinh ngủ gật trong giờ học, nhất là tiết đầu, khiến giáo viên rất vất vả. Càng mắng mỏ, ép buộc, ra lệnh thì học sinh càng căng thẳng. Bị căng thẳng dẫn tới chán học, sợ học cũng là yếu tố tác động, làm cho học sinh càng dễ buồn ngủ trong giờ học.


https://tuoitre.vn/gio-vao-lop-qua-som-hoc-tro-do-dan-vi-thieu-ngu-20171207090721945.htm
Lạ thật, cho con đi ngủ sớm và rèn con dậy sớm thôi, ko chọn trg quá xa nhà, nên chọn trường nào con đi bộ đi học đc ấy.
Ngày trc em bọn chen cho con đi học xa nhà, 6.40 phải lên xe, nên 6h con phải dậy, mẹ quay cơm cho con mang đi lên xe ăn, hixx. Sau 1 năm thấy khổ quá, chuyển về gần hơn rồi gần hẳn, ko đc như ý nhưng mà cũng tạm ok. Do lựa chọn của mình thôi mà.
Ngày em còn nhỏ thì 7h vào học, em đi bột 2km, phải đi từ 6.30 đấy thôi, có ai khóc hộ em đâu, giờ các bố mẹ hay khóc thật, hixx.
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top