[Funland] Giảm cân nhờ thói quen leo cầu thang

[BMW X10]

Ngày nào em cũng leo cầu thang công ty, 8 tầng. Hôm nào đi muộn mới đi thang máy.

Thế dưng chả giảm được cân nào, vì không nhịn được cái khoản bia.

Bia thì tôi hạn chế được rồi.
Leo cầu thang cũng chẳng ngại, có mỗi 3 tầng.
Nhưng nó khoá bố nó cầu thang rồi - Lối thoát hiểm.

Bác leo 8 tầng thì ác đấy.
Cái chính là, mình vẫn chén nhiều hơn số xả ra, thì nó vẫn phính ra thôi.

 

[antidau]

Vậy là lão đã giảm 5 cân chỉ nhờ một thói quen đơn giản là leo cầu thang.

Em thấy câu chuyện này rất hay. Lắm lúc mình cứ phức tạp hóa chuyện giảm cân, phải cố gắng tập ở nhà, rồi đi thuê PT, cố gắng kiêng khem, chế độ ăn đặc biệt... nhưng lắm lúc chỉ cần 1 thay đổi nhỏ và mưa dầm thấm lâu là kiểu gì cơ thể cũng sẽ thay đổi.

Các cụ có 4 bánh + có tiền + không bận bịu quá cứ theo lịch sau chắc chắn giảm cân nhé
Đó là cuối tuần đánh xe đi Yên Tử leo từ dưới lên tận Chùa Đồng, sau đó đi cáp treo về
Bất chấp các cụ lên nhà hàng tượng Phật to ngồi ăn uống no nê luôn, về đứng lên cân bảo đảm hao 1kg
1 tuần hao 1 kg thì 4 tuần hao 4 kg rồi ạ
Ngày xưa cụ phật hoàng Trần Nhân Tông cháu nghĩ là cơ bụng 6 múi là cái chắc, ngày ngày cụ ấy leo từ chùa Hoa Yên lên đỉnh núi chỗ chùa Đồng, khối lượng vận động khủng khiếp luôn

 

[La Ca 08]

Chắc chắn có can thiệp việc ăn uống, đơn giản là sáng chuyển bún phở sang luân phiên khoai, ngô. Tối giảm chút tinh bột thì đi bộ ngày 1 2km cũng giảm cân.

 

[formula_one]

Ngày nào em cũng leo cầu thang công ty, 8 tầng. Hôm nào đi muộn mới đi thang máy.

Thế dưng chả giảm được cân nào, vì không nhịn được cái khoản bia.

Ôi dồi có 8 tầng / ngày ăn thua gì cụ ơi. Em ngày quất 48 tầng lên 48 tầng xuống liên tục đây cụ ơi

 

[Toilatoi242_2]

Cháu lại thấy leo cầu thang là có hại cho xương khớp, gì chứ đi bộ hoặc bơi mới ok hơn.