Các bố chém như đúng rồi. Đau do co cứng cơ,do dây thần kinh chèn ép thì có thể khỏi...ok man. Còn nếu đau do thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm mà chữa khỏi thì các bố lên mà đăng ký nhận giải Nobel (khỏi là hết thoái hóa và thoát vị nhé,chứ còn hết đau tạm thời thì ko tính tiền)
Chủ thớt cứ lên google search mấy bài tập cổ dành cho bệnh nhân thoái hóa,thoát vị đĩa đệm mà tập theo + thay đổi chế độ ăn uống sịnh hoạt nữa thì một thời gian sẽ ok (tuyệt đối ko tập động tác xoay cổ vòng tròn nhé), đừng có đi nắn bóp lung tung vì cột sống cổ có rất nhiều dây thần kinh + tủy sống cho nên nếu gặp lang vườn có khi còn...Good luck!