Sau đấy cả tháng không đi lại được đi vệ sinh phải nhờ mẹ đổ bô cho làm ai đến thăm cũng vừa thương vừa buồn cười 
He he Theo nguyên lí tập ta cụ sai cơ bẩn roài...khi tập mà mất tập trung là nguy hiểm lắm...2 nữa là cuối hiệp tập rồi mà còn lí cố trong khi không có ai hỗ trợ thi nguy hiểm lắmChả là ra Tết em tính khởi động lại mấy trò tập tành cho nó khí thế tí, ai dè suýt tỏi các cụ ạ.
Sáng thứ 7 vừa rồi, rỗi rãi thế là em triển. Em nâng dần dần rồi chung kết ở 60kg (6 quả, + đòn thì tổng cộng khoảng 70kg). Lâu không tập, lại thêm gấu tự nhiên gọi ở dưới nhà, em mất tập trung nên đúng phát nâng cuối thì không lên nổi nữa.
~70 cân tạ cứ thế từ từ hạ dần xuống ngực em. Không thở nổi em lại lăn dần xuống dưới bụng, cũng chỉ chịu được vài giây e lại phải lăn ngược lên. Hoảng quá kêu cứu ầm lên, gấu em đang đánh răng cầm cả bàn chải phi lên, mồm vẫn còn đầy bọt. Gấu lên đến nơi, vứt bàn chải xông vào định nâng tạ lên thì cứ như bê vào tảng đá to, chả nhúc nhích gì
. Loay hoay một lúc, e thì phì phò như sắp nghẻo đến nơi thì gấu bảo thôi để rút bớt quả tạ ra. Em chưa kịp hô tháo từ từ không nó bật vào mặt thì gấu đã rút 1 quả @@. Ôi thôi, em thì đã hết sức, ko giữ nổi, cả cây tạ tròng trành 1 lúc rồi bênh sang bên trái; may phước là nó không đập vào mặt gấu em.
Lúc bị tạ đè khủng hoảng lắm các cụ ạ, đau thì ít thôi, nhưng không thở được, 2 tay thì ko lung lay được cái tạ, cảm giác bất lực, chờ chết. Không biết có cụ nào bị giống em chưa, các cụ xử lý kiểu gì?
Cụ nào có kinh nghiệm trong trường hợp này thì bảo em với nhé, để lần sau em ko phải gọi gấu nữa.
Chả là ra Tết em tính khởi động lại mấy trò tập tành cho nó khí thế tí, ai dè suýt tỏi các cụ ạ
Sáng thứ 7 vừa rồi, rỗi rãi thế là em triển. Em nâng dần dần rồi chung kết ở 60kg (6 quả, + đòn thì tổng cộng khoảng 70kg). Lâu không tập, lại thêm gấu tự nhiên gọi ở dưới nhà, em mất tập trung nên đúng phát nâng cuối thì không lên nổi nữa
~70 cân tạ cứ thế từ từ hạ dần xuống ngực em. Không thở nổi em lại lăn dần xuống dưới bụng, cũng chỉ chịu được vài giây e lại phải lăn ngược lên. Hoảng quá kêu cứu ầm lên, gấu em đang đánh răng cầm cả bàn chải phi lên, mồm vẫn còn đầy bọt
Lúc bị tạ đè khủng hoảng lắm các cụ ạ, đau thì ít thôi, nhưng không thở được, 2 tay thì ko lung lay được cái tạ, cảm giác bất lực, chờ chết. Không biết có cụ nào bị giống em chưa, các cụ xử lý kiểu gì?
Cụ nào có kinh nghiệm trong trường hợp này thì bảo em với nhé, để lần sau em ko phải gọi gấu nữa
Phét lão lí toàn đi đè tạ thì có... tập xong tạ toàn phải lăn sang 1 bên mới xuống đc , chứ tạ 6-70 nó đè mà lão lên đây chém đcQuái lạ, sao em toàn bị tạ tầm 60-70kg "ngồi" cả lên bụng lên ngực mà chả thấy nghẹt thở nhở?
chả hiểu các cụ tập kiểu j mà sao phải cố nâng lắm thế, có tác dụng thật ko?
Không nhấc, nó tát chítzời ạ,sao cụ nghich dại thế,từ xưa đến nay em không nhấc bấy cứ 1 cái gì ngoài con gấu nhà thôi
. Em nằm thì cứ giã khoảng vài chục chiếc cho căng tay, rồi nghỉ lát giã tiếp . Cụ chủ chơi nặng đô quá gặp hôm yếu nên mới thế thôi
Nghe cụ kể mà ý đất ruột,
Cái cảm giác này em gặp lần chết đuối! Bất lực , hoảng loạn!
Em cũng từng bị như cụ ở mức 66kg chưa tính đòn. Hôm đấy ít nguời tập mà chỗ nâng lại hơi kín. Nâng đc đến cái thứ 5 nó dúi xuống làm em nghẹt thở luôn. Lúc đấy hoang mang vô cùng, cảm giác bất lực xâm chiếm toàn thân. Lúc đấy nó đè xuống gần ngay cổ nên k biết làm thế nào để thoát ra, cứ như là trói tay chịu chết vậy. May khi đấy có nguời vào đỡ hộ tạ chứ k thì k biết giờ có còn ngồi đây type nữa ko
Thằng bạn em còn bị nặng hơn cả cụ chủ ,nó đi làm về muộn lại quen với chủ phòng tập nên ngồi tập 1 mình còn mọi người về hết ,điện thoại thì để trong cốp xe bị tạ đè đau quá không đi được phải bò từng bước một lết ra đến được cửa nhờ chú bảo vệ gọi xe cho đi cấp cứu
Khối cụ cũng bị giống em nhểHe he Theo nguyên lí tập ta cụ sai cơ bẩn roài...khi tập mà mất tập trung là nguy hiểm lắm...2 nữa là cuối hiệp tập rồi mà còn lí cố trong khi không có ai hỗ trợ thi nguy hiểm lắm
Em cũng từng chứng kiến cu cậu cùng phòng tập bị quá tải trọng bị năng hơn cụ là đòn tạ đè vào cổ họng còn phải đi cấp cứu cơ ạ
. Em vod các cụ. Cụ nào đang tập mà nhớ lại chuyện của em là dễ mất tập trung, ăn đòn lắmCụ làm em phì cười, roi cả tạ xuống bụng, lăn lên cũng thấy tức cười, đành lăn xuống vậy
. Tập đều cũng có tác dụng đấy cụ: khỏe người, đẹp dáng, thêm tự tin , nhưng các cụ rút kinh nghiệm đừng như em, kém may một tí là tèo đấy ạ.
