[Funland] Em suýt bị tạ đè chết

Camie

Xe tải
Biển số
OF-54167
Ngày cấp bằng
3/1/10
Số km
202
Động cơ
452,060 Mã lực
Chả là ra Tết em tính khởi động lại mấy trò tập tành cho nó khí thế tí, ai dè suýt tỏi các cụ ạ :D.

Sáng thứ 7 vừa rồi, rỗi rãi thế là em triển. Em nâng dần dần rồi chung kết ở 60kg (6 quả, + đòn thì tổng cộng khoảng 70kg). Lâu không tập, lại thêm gấu tự nhiên gọi ở dưới nhà, em mất tập trung nên đúng phát nâng cuối thì không lên nổi nữa :((.

~70 cân tạ cứ thế từ từ hạ dần xuống ngực em. Không thở nổi em lại lăn dần xuống dưới bụng, cũng chỉ chịu được vài giây e lại phải lăn ngược lên. Hoảng quá kêu cứu ầm lên, gấu em đang đánh răng cầm cả bàn chải phi lên, mồm vẫn còn đầy bọt =)). Gấu lên đến nơi, vứt bàn chải xông vào định nâng tạ lên thì cứ như bê vào tảng đá to, chả nhúc nhích gì :(. Loay hoay một lúc, e thì phì phò như sắp nghẻo đến nơi thì gấu bảo thôi để rút bớt quả tạ ra. Em chưa kịp hô tháo từ từ không nó bật vào mặt thì gấu đã rút 1 quả @@. Ôi thôi, em thì đã hết sức, ko giữ nổi, cả cây tạ tròng trành 1 lúc rồi bênh sang bên trái; may phước là nó không đập vào mặt gấu em.

Lúc bị tạ đè khủng hoảng lắm các cụ ạ, đau thì ít thôi, nhưng không thở được, 2 tay thì ko lung lay được cái tạ, cảm giác bất lực, chờ chết. Không biết có cụ nào bị giống em chưa, các cụ xử lý kiểu gì?

Cụ nào có kinh nghiệm trong trường hợp này thì bảo em với nhé, để lần sau em ko phải gọi gấu nữa :P.
 

MinhKhoi2007

Xe tăng
Biển số
OF-75957
Ngày cấp bằng
21/10/10
Số km
1,316
Động cơ
531,101 Mã lực
Tập nặng thì phải có người đứng kèm để đỡ, như cụ mà một mình thì toi à. Kinh nghiệm của em là không cố được nữa gần sát ngực thì nghiêng người đẩy mạnh cho nó đổ sang bên thôi .
 

8055s

Xe tăng
Biển số
OF-187663
Ngày cấp bằng
31/3/13
Số km
1,187
Động cơ
341,070 Mã lực
Buồn cười quá =))
 

Doc_hanh79

Xe điện
Biển số
OF-138673
Ngày cấp bằng
16/4/12
Số km
2,005
Động cơ
381,007 Mã lực
Nghiêng sang một bên, đổi hướng trọng lực. Tự lượng sức mình, không nên cố quá!
 

lead2011

Xe container
Biển số
OF-98925
Ngày cấp bằng
6/6/11
Số km
7,056
Động cơ
448,586 Mã lực
Bác nặng bnhieu kg? Chơi đc bao lâu rồi?
 

TL_Vietnam

Xe lăn
Biển số
OF-44799
Ngày cấp bằng
28/8/09
Số km
10,872
Động cơ
570,129 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Nhà cháu chưa bị vì tập ngoài CLB thì sẽ có người đỡ ngay. Nhưng cứ đoán bị trường hợp như thế nếu đẩy tạ nằm thì nhún chân đẩy mông lên cao hết sức có thể rồi đẩy tạ qua đầu mà lăn thật nhanh khỏi tầm tạ rơi thôi
 

lead2011

Xe container
Biển số
OF-98925
Ngày cấp bằng
6/6/11
Số km
7,056
Động cơ
448,586 Mã lực
Nghiêng sang một bên, đổi hướng trọng lực. Tự lượng sức mình, không nên cố quá!
Nó tuột hết cái bên nghiêng í ra....đầu kia còn nguyên...cái đòn inoc 12kg quật vù 1 phát..., thôi em chả dám nghĩ.
 

chip.hyt.chip

Xe buýt
Biển số
OF-176026
Ngày cấp bằng
10/1/13
Số km
728
Động cơ
345,030 Mã lực
Nơi ở
28, 29, 34, 35, 89
May cho cụ còn có gấu ở nhà.
Tập 1 mình nguy hiểm thật @@.
Mừng cụ thoát nạn. #:-s
 

tôi yêu ô tô

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-175251
Ngày cấp bằng
5/1/13
Số km
8,100
Động cơ
441,714 Mã lực
Nơi ở
còn lâu mới nói!
em toàn chơi 30kg nên chưa bị phát nào như cụ. khi chán em để mặc nó đè lên ngực, chả sao =))
 

ChuyenDaQua

Xe điện
Biển số
OF-122090
Ngày cấp bằng
26/11/11
Số km
2,117
Động cơ
233,376 Mã lực
Nơi ở
Trung Hòa - Nhân Chính
Khộ thân Cụ,yếu còn ra gió.
 

yourdalink

Xe container
Biển số
OF-11968
Ngày cấp bằng
8/12/07
Số km
9,074
Động cơ
594,229 Mã lực
Nơi ở
DACE
Thế sau đó có bị ăn đòn không ạ?
 

hieutrann

Xe đạp
Biển số
OF-180264
Ngày cấp bằng
8/2/13
Số km
47
Động cơ
337,670 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Nguy hiểm quá cụ ạ, tập mà nặng hơi quá là phải có người đỡ rồi chứ
 

Camie

Xe tải
Biển số
OF-54167
Ngày cấp bằng
3/1/10
Số km
202
Động cơ
452,060 Mã lực
Tập nặng thì phải có người đứng kèm để đỡ, như cụ mà một mình thì toi à. Kinh nghiệm của em là không cố được nữa gần sát ngực thì nghiêng người đẩy mạnh cho nó đổ sang bên thôi .
Nghiêng sang một bên, đổi hướng trọng lực. Tự lượng sức mình, không nên cố quá!
Cám ơn các cụ, e vừa search trên mạng cũng bảo nhau cách này. Nghiêng rồi hất tạ thì em dự phải thay luôn mấy m2 sàn gỗ :)), nhưng giữ được mạng là tốt rồi phải ko các cụ :P.

Mức 70kg trước giờ em vẫn tập đều ko sao nên hôm đó em chủ quan quá.
 

f1_hn

Xe container
Biển số
OF-32387
Ngày cấp bằng
26/3/09
Số km
8,060
Động cơ
567,768 Mã lực
Tập nặng thì nên có nhiều bên cạnh đỡ, lúc đuối họ đỡ tí là cụ sẽ đẩy lên đc :)
 

cap4334

Xe tải
Biển số
OF-303385
Ngày cấp bằng
31/12/13
Số km
240
Động cơ
306,749 Mã lực
Nơi ở
Ngọc lâm Long Biên Hà Nội
Nhà cháu chưa bị vì tập ngoài CLB thì sẽ có người đỡ ngay. Nhưng cứ đoán bị trường hợp như thế nếu đẩy tạ nằm thì nhún chân đẩy mông lên cao hết sức có thể rồi đẩy tạ qua đầu mà lăn thật nhanh khỏi tầm tạ rơi thôi
Phương án của cụ nêu thì xác suất rơi vào giữa mẹt là cực cao,vì tay lúc đó không theo kiểm soát của mình nữa,chỉ còn hy vọng 50/50 là không bị rơi vào thủ cụ à.
 

Yến Đinh

Xe điện
Biển số
OF-194144
Ngày cấp bằng
15/5/13
Số km
2,107
Động cơ
342,533 Mã lực
Nơi ở
Quảng Ninh quê em vùng mỏ đẹp giàu bao la....
Website
www.facebook.com
:)) cụ định tập để nâng gấu sao mà húng thế, đọc mà đang uống nước phụt cả vào màn hình, =)) em đang tưởng tượng cảnh cụ bị tạ đè :))
 

Camie

Xe tải
Biển số
OF-54167
Ngày cấp bằng
3/1/10
Số km
202
Động cơ
452,060 Mã lực
Bác nặng bnhieu kg? Chơi đc bao lâu rồi?
em 65kg, chơi nghiệp dư tằng tằng cũng được 2, 3 năm rồi ợ :).

Nhà cháu chưa bị vì tập ngoài CLB thì sẽ có người đỡ ngay. Nhưng cứ đoán bị trường hợp như thế nếu đẩy tạ nằm thì nhún chân đẩy mông lên cao hết sức có thể rồi đẩy tạ qua đầu mà lăn thật nhanh khỏi tầm tạ rơi thôi
Lúc đó thực sự 2 tay ko có tí lực nào cụ ạ, chân nhún lên thì được chứ tạ nó nằm trong 2 tay, ko nhúc nhích đâu cụ ơi. Chẳng may cố tí tạ nó qua được cổ nhưng lại đè lên đầu thì em xong hẳn :)).

May cho cụ còn có gấu ở nhà.
Tập 1 mình nguy hiểm thật @@.
Mừng cụ thoát nạn. #:-s
Cám ơn cụ. Từ giờ tập 1 mình em phòng thân được kinh nghiệm nghiêng rồi hất tạ của mấy cụ bảo bên trên rồi :D.

Thế sau đó có bị ăn đòn không ạ?
Gấu em sau xuống chân còn run bần bật, chắc cũng mừng em thoát nạn nữa nên tha, lại còn cho đi ăn phở Thìn :P.

Nguy hiểm quá cụ ạ, tập mà nặng hơi quá là phải có người đỡ rồi chứ
Vâng, tại em chủ quan cụ ạ, vì bình thường vẫn tập mức đó, nhưng hôm đó cố nốt đúng cái cuối + mất tập trung là ăn đòn ngay.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top