16 tuổi đua đòi sĩ diện em tập toẹ hút thuốc. Từ đó đến 2016 gần 30 năm đốt khống ít tiền bạc và sức khoẻ. Cao điểm, từ lúc mở mắt buổi sáng cho đến khi leo lên giường buổi tối em làm có nhõn 1,5 bao. Cafe, rượu, chè và đặc biệt khoanh chân là đốt như tàu tây. Trong gần 30 năm này, tính sơ sơ em bỏ 6 lần và
mỗi lần tái nghiện đều nghiện nặng hơn. Đến tháng 10, em bảo bạn bè người quen rằng em bỏ thuốc, mọi người kêu "bỏ sao được" thậm chí có đứa còn đùa "mất bao nhiêu tiền mới nghiện được, giờ lại bỏ à". Nhưng em quyết tâm bỏ và rút kinh nghiệm những lần bỏ trước, em lập kế hoạch như sau:
1. Tuần đầu tiên không thèm ra khỏi nhà, ra khỏi giường, cứ nằm ngủ li bì. Chỉ dậy ăn, uống, vệ sinh xong lại leo lên chiu vào chăn ngủ đến phát mệt thì thôi. Kiên quyết ko chạm vào điếu thuốc hay bật lửa. Đây là khoảng thời gian thực sự khó khăn nhất vì trong đầu lúc nào cungz nghĩ tới thuốc lá.
2. Qua được tuần đầu, em bắt đầu hoà nhập lại cuộc sống cũ, sáng cafe, đi làm, bia cuối ngày. Tuần này ngồi cafe hay bia thèm thuốc lắm những đỡ hơn nhiều. Ngửi thuốc thằng bên cạng hút thơm cực, nhưng em kiên quyết ko động vào dù chúng kích động em vì tuần thứ 2,3,4 này sáng ra đánh răng rửa mặt ho kkhạ ra những cục đờm đen to như con sâu róm nên kinh - SỢ CHẾT cụ ạ
3. Hết tháng đầu, sang tháng thứ 2, cảm giác thèm thuốc giản hẳn, chỉ cảm thấy thèm khi bị vợ mắng
lúc này xoang đau khủng khiếp, ko biết sao lúc trước hút thì ko sao mà giờ đau thế, lúc nào cũng cố gắng hít thở sâu với tư tưởng giải độc phổi
4. Đến giờ, em chia tay nó được gần 5 tháng rồi, và hoàn toàn không cảm thấy thèm nữa, người bên cạnh hút còn cảm thấy khó thở
Vâng. Muốn bỏ được thuốc lá theo em chỉ có BẢN THÂN TỰ QUYẾT TÂM mà thôi, đừng đổ cho hoàn cảnh. Em không khuyên cụ bỏ cungz không có lời khuyên cho cụ để cụ bỏ mà em
chỉ có vài dòng kinh nghiệm đến thời điểm này của em mà thôi.
Em xin chén rượu!
