[Funland] Em muốn giảm cân ạ.

[cuong.nguyen16]

nhanh . đi mua quất tết về ăn dần đi

 

[alexandra]

Đi bộ loanh quanh khu THNC, có mợ nào gần đó joint cho có khí thế ợ. Em cứ lượn quanh mấy tòa 34T, N04, 05, kết thúc vào vinmart làm chai sữa tươi về uống hàng ngày, kkk.

Mợ tập thế nhanh giảm lắm!
Em đạp xe mấy vòng quanh khu Nam Trung Yên xong vào quán cafe làm ly sinh tố, bước ra thấy bụng cứ nặc nè

 

[bhva]

Chịu khó tập gym các cụ mợ ạ. Chỉ tập máy đi bộ ( có sức thì chạy) và máy leo cầu thang, đạp xe đạp thôi, các máy khác còn thời gian thì tập. Tối thiểu 30' cho cả 2 máy. Em tập 1 tháng giảm đc 2kg.
Nhưng giờ em chả tập nữa rồi.

 

[Taochu]

Mợ tập thế nhanh giảm lắm!
Em đạp xe mấy vòng quanh khu Nam Trung Yên xong vào quán cafe làm ly sinh tố, bước ra thấy bụng cứ nặc nè

Sữa tươi cho cả nhà em uống chớ có phải mình em uống đâu, hehe. Nhưng đợt này trời mưa lạnh, em bỏ đi bộ mấy tháng nay nên mới bị lên 55kg. Tối nay mà tạnh là em lại duy trì lịch,kkk. Cũng may là người em thịt nó vào hết chỗ cần vào nên 55kg nhìn vẫn ko thấy bị béo lắm, AQ tí.

 

[alexandra]

Sữa tươi cho cả nhà em uống chớ có phải mình em uống đâu, hehe. Nhưng đợt này trời mưa lạnh, em bỏ đi bộ mấy tháng nay nên mới bị lên 55kg. Tối nay mà tạnh là em lại duy trì lịch,kkk. Cũng may là người em thịt nó vào hết chỗ cần vào nên 55kg nhìn vẫn ko thấy bị béo lắm, AQ tí.

À há, thời tiết này dễ làm người ta lười biếng. Nhiều khi muốn nhấc chân đi nhưng nhìn trời lại tặc lưỡi: "Thời tiết này có điên mới ra ngoài!"... Nhìn quanh thấy còn cái gì ăn được thì mang ra ăn, không còn cái gì ăn được thì đi mua về mà ăn khẩn trương.

 

[i10]

Mợ thử trà xanh matcha xem. Pha theo công thức google ấy, trà xanh hỗ trợ giảm cân tốt.

 

[Silencer]

Low carb và uống nhiều nước,chịu khó gym
Về mùa hè chịu khó kết hợp xông hơi "lành mạnh" nữa mợ à

Sang năm thì áo cưới quả này chết với mợ nhuôn

 

[KMor]

Em đang muốn tăng cân chẳng được đây

 

[Welovetolove]

Em 1.63m, 63kg. Mỗi 1 cm cắt ngang là nặng 1kg. Thế mới ghê. Sau mọi nỗ lực k thành công, Em vừa gạ gẫm sói tương lai treo giải 20củ nếu giảm đc đến 55kg đặng sang đầu năm sau mặc áo cưới cho đep.

Khổ nỗi, em hay ăn vặt. Ở 1 mình, tính hay lo xa, tủ lạnh chất đầy đồ ăn . May mà nhà nước có chính sách an ninh lương thực, chứ không thì em cũng mua cả tấn gạo về tích trữ. Lại hay lam hay làm, thích thể hiện mình trong bếp. Toàn phải thử các món mới do tự sáng tạo ra . Công việc thì k bận rộn lắm, nên có thời gian rảnh để nghĩ đến ăn gì, ở đâu, với ai .

Các cụ mợ vào cổ vũ cho em giật đc 20tr này ah. Nêu đc 20tr, em nguyện dành hết mua pizza ăn cho sướng đời .

Cụ tham gia Clb Aerobic của sói nhà em ở 42 Võ Thị Sáu Hn đi ạ, mấy iem bé tập ở đó 1 tháng giảm được 3 kg đấy cụ ạ )

 

[dungmai]

Em lại muốn lên cân mà chẳng đc. Ăn cũng ko phải là ít mà sao ko béo lên nổi.

 

[AnhBeo]

Dạo này thấy người có vẻ thừa cân ... đi đứng có vẻ khó, lên mạng tìm phương pháp giảm cân thì đọc dc cái bài này ..... thôi ta tự nhủ --- béo cho nó đẹp Biểu tượng cảm xúc smile

[KINH NGHIỆM GIẢM BÉO ] 18+
( trong bài viếc có những từ không hay, cân nhắc trước khi đọc )

Chuyện là trước đây mình đã cố gắng thử đủ loại cách giảm cân rồi:
- Cách 1: Tập Gym: ngày ngày tớ chạy lồng lên như bị chó đuổi trên băng chuyền, gồng cơ bụng phọt cả trĩ ra: nhưng sau mỗi buổi tập lại ăn ngon miệng hơn , ngủ ngon giấc hơn, ỉa rất đều và *** rất xanh > Cơ thể khoẻ khoắn, tinh thần hồ hởi - thế là tăng mẹ nó 5 cân trong 2 tuần >> thế nên đứa nào nó xui các bác là tập Gym để giảm cân thì hoặc là nó chưa tập bao giờ, hoặc là nó là chủ phòng Gym
- Cách 2: đi bơi > về bản chất giống cách 1, sẽ ăn ngon hơn, ngủ tốt hơn.
*** ăn thua đâu. Với cả các Bác nhìn cá voi nó bơi cả ngày ấy mà nó có gầy đi được cân nào *** đâu.
Vứt mẹ con lợn xuống nước cho nó bơi cả ngày xem sao: Vẫn là lợn...
- Cách 3: Tớ đã từng dùng giải pháp ăn kiêng Low Carb : ăn thịt thoải mái - ko ăn tinh bột và chất ngọt... Mẹ nó, táo bón mất 1 tuần các bác ạ! Nói hơi bậy các Mẹ đừng giận: *** xanh và rắn như quả nho khô mà các Mẹ hay ăn dịp tết ấy. Không giảm cân. Nhưng tệ nhất là có 1 thói xấu là cứ vào bữa là chỉ nhăm nhăm ăn thức ăn > Mẹ nào sống tập thể hoặc ăn chung cùng gia đình chồng (hoặc vợ) mà lại dùng giải pháp này có ngày ăn cả cái bát vào mồm... >> đừng dại nhé!
- Cách 4: Nhịn tất ! Mỗi ngày chỉ ăn lượng thức ăn không bằng con chó Phốc ăn - chỉ đủ chất đạm để nuôi cơ thể giúp bạn đi *** không bị ướt hết chân thôi.
Cái cách này cực dã man: cơ thể bị mệt mỏi, nói các bác ko tin chứ các bác nào mà dùng cách này mà đêm có gái xinh cởi sạch nằm cạnh thì các bác chỉ còn sức mà... ngửi thôi , đến liếm còn ko đủ sức nữa là làm chuyện ấy >> cách này hạ cân nhanh, nhưng khi ăn trở lại thì ăn thôi rồi > béo còn nhanh hơn lúc cũ. cry emoticon
Cách 5: sử dụng cái loại thuốc uống gì đó của bọn đa cấp ấy: Giảm thật các mẹ ạ! Thật là kỳ diệu...
Nhưng *** phải do công dụng thuốc đâu... Vì chủ yếu ta béo là được ăn uống ngon mồm ngon mắt: "Ăn cái ta thích - thích cái ta ăn"+ và ăn đúng lúc ta thèm...
Còn giờ đây cả ngày ta chỉ: Sáng 1 cái cốc nhờ nhờ nâu nâu, chiều là một cái cốc nhờ nhờ nâu nâu, tối cũng là 1 cái cốc nhờ nhờ nâu nâu...
Các cụ bảo TỨ KHOÁI của đời là: Ăn - Ngủ - Đụ - Ị - thế mà thế này thì khác *** gì đang bị nằm liệt chỉ tiếp dinh dưỡng cho sống lay lắt được ngày nào hay ngày ấy...
(Mà làm trò này , lên facebook thấy đứa nào nó ấp đồ ăn là chỉ muốn tìm giết nó thôi các mẹ ạ!)
Cách 6:
Ăn thật nhiều, thật bẩn... Cứ sữa chua, nem chua cùng lúc..
Ăn kiểu này xuống cân nhanh. Nhưng mùa đông thế này ko nên áp dụng vì mỏi *** và lạnh *** lắm... Cả ngày cứ dán *** vào cái bồn cầu...
...
$$$ CUỐI CÙNG: ( ten ten ten tèn)
Có một cách rất hay mà chẳng phải bị mấy cái trển, đó là:
- Chụp ảnh hóp con mẹ nó bụng lại. Đơn giản !!!
chủ yếu là để khoe trên face thôi phỏng ?
Đa số bọn trên face nó có nhìn thấy bụng bạn thật *** đâu...
(Tóm lại giảm béo làm giề... Các cụ có câu : con lợn có béo thì lòng mới ngon )

 

[anhquankt90]

Mình muốn lên cân mà không được hạy mợ chuyển 10 cân thịt qua cho em đi hehe