Báo cáo cụ Chã em uống thuốc chữa xoang không phải thời điểm viêm cấp. Em ở tình trạng ban ngày hoàn toàn bình thường, đêm ngủ, chắc chỗ viêm xoang sau chảy xuống mũi và hốc xoang mắt một lượng nhỏ làm ngạt mũi ko thở được, hai hốc mắt ngủ dậy có gì mắt và có cảm giác nhức mắt.
Sau khi uống hết thuốc, cũng có cảm giác đỡ hơn nhưng chưa khỏi.
Còn các bài tập của mợ My, em tập đều vì nó rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên em nghĩ là bài tập thì phải kiên trì, đều đặn mới có kết quả. Thuốc tiên đâu mà vừa tập hai ba hôm đã khỏi đau lưng mà tăng size xxx được các mợ ợ. Kết quả tức thì là do yếu tố tâm lý thôi.
Tới nay được tròn 2 tháng em duy trì ăn canh chân gà, tuần 2 bữa, mới ngắt nhịp thành tuần 1 bữa từ tuần trước. Ngay sau tháng đầu (30 ngày mợ nhé), em đã thấy khớp gối đi bớt kêu lục cục, khi vặn sườn - em cũng hết tiếng lục cục khô khốc ở các khớp xương sống lưng.
Tập bài Dí - mợ My cũng dặn là ngày chỉ cần 10 lượt - duy trì.
Hay bài vắt tay sau mít đi bộ - duy trì
... Báo cáo mợ sau thời gian ngắn trên thì từ lâu em vắt tay nọ lên khuỷu tay kia sau lưng vô tư, không hề đau lưng nữa, tầm tuổi 4x - nhiều mợ ngồi lưng cong như chữ C, em thẳng tưng mợ ạ.
Còn vụ đi chân đất trên nền đường nóng, ai nhìn hỏi em cũng cười bảo để massage chân do em bị khớp - nhưng thực tế, đi bộ kiểu này em rất phê, lại còn thích khi cơ thể xả đùng đoàng cơ
cảm giác nhẹ bẫng.
Nếu mợ ngồi văn phòng thường xuyên, thì mợ thử tập động tác giơ tay vươn người + bẻ khuỷu tay ra sau (vai gáy) mỗi loại 10 lần/ngày - chỉ mất tầm 10ph thôi. Sau 03 ngày mợ xem có đỡ hẳn đau vai gáy không nhé?
Còn bài Vếu - xin lỗi mợ, quan trọng nhất là hạn chế ung thư vú, tuổi này mà chịu khó tập đều - nó săn cơ, không sệ nách - mừng quá còn gì.
Nên em không hiểu sao mợ phát biểu cái dòng đậm đậm kia!