Kính thưa các cụ mợ. Hôm nay em đi mải chơi nên giờ mới vào hầu chuyện các cụ mợ được. Đến hôm nay những cụ mợ nào đã chắp tay sau mít đi lại và đã nhận thấy lợi ích của phương pháp này thì cho em biết với nhé. Nhất là những mợ học đi khép đùi ạ. Các mợ thấy thế nào rồi?
Hôm nay em tiếp tục gửi đến các cụ bài tập Bà Dí Vào. hôm qua em ở trong rừng nên internet chậm. GIờ em xin phép tiếp tục nhé.
Sau khi các cụ mợ đã đặt hai bàn tay chéo nhau lên chỗ bị đau, hoặc chỗ xung quanh thắt lưng rồi ( tay nào đặt trước tay nào đặt sau cũng được ạ) và dang chân ra thoải mái thì các cụ mợ từ từ đẩy mông về phía sau không chùng gối, gối phải thẳng căng.
Đẩy mông đến khi thấy gân cơ đằng sau căng hết mức để lấy đà cho Bà Dí Vào nhé. Sau đó các cụ mợ lại từ từ đẩy " ấy" ra phía trước để thực hiện động tác "Bà Dí Vào.
Động tác đẩy này cũng kéo căng hết người ngả về đằng sau cho thật khêu gợi ( hihi em đùa tí) cho đến khi các cụ mợ cảm nhận được gân cơ khớp háng căng ra. Cụ mợ nào khi " Bà Dí Vào" mà thấy gân cơ khớp háng đau thì sẽ biết là nó bắt đầu co rút rồi đó.
Phải tập giãn gân cơ " Bà Dí Vào" thường xuyên tránh đau khớp gối, khớp háng, u buồng trứng, tử cung thường xuyên nhé. Khi tập các cụ mợ cũng sẽ thấy cơ bụng được tự động gồng lên như đi tập gym. Với các " Ông Dí Vào" thì ngoài các tác dụng điều hoà kinh nguyệt cho các ông, nó còn làm cho mấy ông bụng to lò xo ngắn thành bụng to lò xo dài "thõng" ra ạ (em lại fun tí). Nó sẽ làm cho hàng tiền đạo của các cụ khoẻ lên dần dần đấy. Dưới đây là động tác lấy đà nhé các cụ mợ ơi.
Và đây là động tác từ từ đẩy về phía trước " Bà Dí Vào" đây ạ. Các cụ mợ cứ ngày DÍ 10 lần cho em thì nội công lên lắm nhé. Các cụ mợ mọi người giờ đứng dậy thử " Dí" xem kết quả thế nào rồi còm vào đây nhé.
Hôm nay em tiếp tục gửi đến các cụ bài tập Bà Dí Vào. hôm qua em ở trong rừng nên internet chậm. GIờ em xin phép tiếp tục nhé.
Sau khi các cụ mợ đã đặt hai bàn tay chéo nhau lên chỗ bị đau, hoặc chỗ xung quanh thắt lưng rồi ( tay nào đặt trước tay nào đặt sau cũng được ạ) và dang chân ra thoải mái thì các cụ mợ từ từ đẩy mông về phía sau không chùng gối, gối phải thẳng căng.
Đẩy mông đến khi thấy gân cơ đằng sau căng hết mức để lấy đà cho Bà Dí Vào nhé. Sau đó các cụ mợ lại từ từ đẩy " ấy" ra phía trước để thực hiện động tác "Bà Dí Vào.
Động tác đẩy này cũng kéo căng hết người ngả về đằng sau cho thật khêu gợi ( hihi em đùa tí) cho đến khi các cụ mợ cảm nhận được gân cơ khớp háng căng ra. Cụ mợ nào khi " Bà Dí Vào" mà thấy gân cơ khớp háng đau thì sẽ biết là nó bắt đầu co rút rồi đó.
Phải tập giãn gân cơ " Bà Dí Vào" thường xuyên tránh đau khớp gối, khớp háng, u buồng trứng, tử cung thường xuyên nhé. Khi tập các cụ mợ cũng sẽ thấy cơ bụng được tự động gồng lên như đi tập gym. Với các " Ông Dí Vào" thì ngoài các tác dụng điều hoà kinh nguyệt cho các ông, nó còn làm cho mấy ông bụng to lò xo ngắn thành bụng to lò xo dài "thõng" ra ạ (em lại fun tí). Nó sẽ làm cho hàng tiền đạo của các cụ khoẻ lên dần dần đấy. Dưới đây là động tác lấy đà nhé các cụ mợ ơi.
Và đây là động tác từ từ đẩy về phía trước " Bà Dí Vào" đây ạ. Các cụ mợ cứ ngày DÍ 10 lần cho em thì nội công lên lắm nhé. Các cụ mợ mọi người giờ đứng dậy thử " Dí" xem kết quả thế nào rồi còm vào đây nhé.
. Dừng thuốc và túi 4 uống theo hướng dẫn ở trên
lại còn oai phong nữa 
