Nói tóm lại, các cụ mợ ơi không có một phương pháp nào làm cho cơ thể trẻ khoẻ, đẩy lùi được bệnh tật và ung thư là một phương pháp ăn uống ngủ nghỉ khoa học. Tâm và thân luôn ở thế thảnh thơi, tĩnh tại. Cơm gạo thức ăn là ngọc thực, là phù sa, máu huyết là dòng sông đem phù sa bồi đắp nuôi cơ thể. Nước giúp thanh tẩy chất độc và chuyển hoá tế bào. Cơ thể thiếu nước, thiếu dinh dưỡng thì tế bào cũng thiếu. Tế bào lão hoá, chứa đầy độc tố thì cơ thể cũng tương tự. Cứ nguyên tắc đó mà giữ gìn. Ăn cái gì vào, uống cái gì vào thì cơ thể nhận được cái đó. Q thu = Q toả.
Chúng ta ăn nhiều, không hoạt động thì cơ thể nó tích tụ lại. Đúng ra mỡ không xấu. Mỡ "rất tốt" cho các cụ mợ, mà phải cảm ơn em nó mới phải vì cơ thể các cụ mợ cứ nạp vào, nạp lung tung mà không tập tành nên mất hết cơ. Mỡ lúc này phải thay cơ gánh vác trọng lượng cơ thể. Biết đến đây các cụ mợ có thấy thương em nó không? Lẽ ra cơ lưng, cơ bụng săn chắc để đỡ tải cho sống lưng và gồng gánh cơ thể thì do ăn nhiều quá, cơ chả còn nữa thì bé mỡ bé ấy gánh hộ.
Vậy thì đơn giản chúng ta chỉ cần có một chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh là tế bào lại được thải độc, được đem phù sa tới nuôi dưỡng, chúng ta khoẻ mạnh. Nhưng ăn uống thế nào được gọi là lành mạnh? Nhiều cụ mợ rất lúng túng khổ sở và quay cuồng trong nỗi buồn khổ vì thừa cân béo phì. Chúng ta tự kỷ với chính bản thân chúng ta và trở nên bất lực và bắt đầu nghe ngóng, nghiên cứu, say mê rồi cuối cùng bị thao túng tâm lý, xỉa tiền ra mua các kiểu thuốc, Café giảm cân để uống vào. Giảm được tí nước thì hí hửng nhưng mà giảm tháng này tháng sau nó lại lên bát ngát. Lại nản chí, tiếc tiền nhưng rồi bụng vẫn to quá, lại tìm chỗ nào uy tín một chút để đặt mua. Mấy anh chị nghệ sĩ là dễ thao túng tâm lý khách hàng lắm vì người ta quen mặt các vị rồi.
Và tết cũng sắp đến rồi. Để đón một cái tết tươi vui, rộn ràng, phấn khởi vì cái eo giờ đã hết... bánh mì gối thì các cụ mợ hãy vào đây rót diệu mời em Mị nhiều nhiều vào để em Mị sẽ hướng dẫn các cụ mợ bài ăn sáng đơn giản, rẻ tiền, sạch sẽ, thanh tẩy cơ thể. Bài ăn này các cụ mợ nên áp dụng dài lâu thì cơ thể các cụ mợ sẽ nhẹ nhàng lắm. Bài ăn này em Mị dựa trên bài ăn sáng của bà ngoại mà lên công thức. Chúng ta ăn bài ăn sáng này thì sẽ đạt được 2 mục đích: 1. Giảm cân thanh lọc cơ thể. 2. Ăn chay mỗi ngày một bữa để có một thân tâm thiền định. Thay vì ăn chay trường ( Mị sẽ trình bày bài ăn chay trường vì sao không nên vào một chương khác) thì chúng ta ăn một bữa sáng này để thân tâm chúng ta tịnh, sạch, bớt đi một kiếp sát sinh. Chỉ cần như vậy thôi là chúng ta đã đạt được tiêu chí tốt đời đẹp đạo rồi ạ. Còn lâu lâu mình đổi bữa sáng cháo miến phở đều không sao.
Các cụ mợ rót diệu đê. Sáng mai Mị bật mí để từ nay đến tết toàn thể các cụ mợ nhóm Hấp Nặng chúng mình thi đua giảm cân nào.
À sau bài ăn sáng em Mị sẽ cho bài ăn tối nữa nhé. Cân cứ tụt vều vều. Đến tết thì các cụ mợ thớt này toàn nam thần mí hoa hậu. Khi các cụ mợ ăn sáng bài này thì các cụ mợ sẽ hiểu vì sao chúng ta không nên ăn thực dưỡng và ung thư, tiểu đường, mỡ máu không có gì đáng ngại cả.
Khi em đang biên những dòng này thì nhận được tin nhắn và điện thoại của bố con Ông bố vĩ đại. Hai bố con đã về Sài Gòn và mang theo thuốc vào đó uống. Cháu hôm nay phấn khởi lắm và bảo cô Mi ơi cháu nhìn thấy cái gương trên tường nhà tắm rồi. Cháu nhìn thấy tay cháu, tay bố mẹ cháu rồi. Và Mị bắt được rằng cháu đang có một khả năng rất đặc biệt đang manh nha hình thành. Năng lượng sống, năng lượng điện từ trong cháu tăng vọt, cháu có một khả năng gì đó mà giờ còn quá sớm để nói. Tuy nhiên chúng mình hãy mừng cho cháu vì cháu đã ngày một cải thiện tốt hơn.
Còn Ông bố vĩ đại thì xí xớn lắm các cụ mợ ạ. Ông thông báo tiểu đường anh xuống 6 rồi cô ạ. Mà mới uống được có 7 thang thuốc. Từ lúc nó 10,38 mà uống 7 thang không dùng thêm thuốc Tây y gì cả giờ xuống 6 rồi. Ông bảo: Nói nhỏ nhé, anh cô giờ bắt đầu "máu" rồi. Em chả hiểu " máu" là gì? Ai chả có "máu" mà lại khoe anh giờ "máu" rồi? Cụ mợ nào biết "máu" là gì mách Mị vấy nhé để Mị ghi vào y văn hehe.
Ảnh này em Mị chưa biết chú thích là gì. Các cụ chú giúp em Mị vấy ạ.
chắc tí nữa vẫn nắng đẹp 
ko cãi đc 1 câu nào, và chỉ còn nước tâm phục khẩu phục 
