Đầu tiên các cụ mợ hé miệng ra đẩy hàm dưới qua một bên đến khi nào thấy chỏm xương mà Mị đánh dấu dưới đây chạm vào màng nhĩ “khạch” một cái thì là đúng động tác ạ.
rồi các cụ mợ lại đánh tiếp hàm sang bên kia “ khạch” 1 cái nữa nhé. Làm chậm từng cái một cho quen đã không cần làm nhanh.
Gửi các cụ Video clip của mợ
MyMac để dễ hình dung
Mợ MyMac giới thiệu với các bạn bài tập đơn giản có tác dụng chữa bệnh tiền đình, giảm trí nhớ, bướu cổ, viêm họng hạt, ù tai không rõ nguyên nhân, viêm xoang hàm mặt, ngáy to
- Đặc biệt các bạn nào có con bị tự kỷ thì dạy các con tập bài này
- Các bác cao tuổi cũng tập bài này để trí nhớ minh mẫn
- Các bạn thanh niên tập bài này ngoài các tác dụng như trên còn tăng cường chức năng sinh lý và đặc biệt bàng quang cũng được thể dục làm giảm hiện tượng són tiểu.
- Các bạn nữ tập đều sẽ giảm nọng cằm, tăng lưu lượng máu lên não, làm mặt hết mụn và trả lại làn da hồng hào mịn màng khoẻ mạnh.