[Funland] Em đi mổ thoát vị đĩa đệm.

[popeye041]

Haizz... em cấy chỉ được 2 lần tròn 1 tháng rồi các cụ ạ.

Kết quả: Giảm đau rõ rệt những lúc ngồi lâu, không còn bị mỏi hay cứng vùng thắt lưng như đã từng chịu được trong 5 năm qua.

Nhưng chưa dám nghĩ rằng khỏi bệnh vì sau 15 ngày cấy chỉ đợt 2 thì khi tập các động tác vật lý trị liệu cũ thì bắt đầu thấy khó chịu và đau nhẹ ở lưng.

Hình như chỉ nó tiêu hết thì lại đau lại thì phải, nhưng mà ngồi lâu thì em vẫn chưa thấy bị đau lại.

Theo các cụ phán thì như thế nào, có nên đi cấy tiếp lần nữa cho đủ 3 lần điều trị không ạ.

 

[maymo]

Haizz... em cấy chỉ được 2 lần tròn 1 tháng rồi các cụ ạ.

Kết quả: Giảm đau rõ rệt những lúc ngồi lâu, không còn bị mỏi hay cứng vùng thắt lưng như đã từng chịu được trong 5 năm qua.

Nhưng chưa dám nghĩ rằng khỏi bệnh vì sau 15 ngày cấy chỉ đợt 2 thì khi tập các động tác vật lý trị liệu cũ thì bắt đầu thấy khó chịu và đau nhẹ ở lưng.

Hình như chỉ nó tiêu hết thì lại đau lại thì phải, nhưng mà ngồi lâu thì em vẫn chưa thấy bị đau lại.

Theo các cụ phán thì như thế nào, có nên đi cấy tiếp lần nữa cho đủ 3 lần điều trị không ạ.

Theo em thì khi đã giảm đau lưng càng nên tập luyện trở lại.
Bệnh tvdd thực sự khó có thể chữa trị bằng thuốc hay châm cứu vì nhân đĩa đệm thoát ra và chèn vào dây thần kinh.
Như em ban đầu chủ quan thấy đau lưng thì mặc kệ tưởng mấy ngày là khỏi, ai ngờ đau hết cả mông, tê chân. Khi đó cứ nằm, ngồi, đi thế nào để ko đau là được dẫn đến người lệch, vẹo sang một bên. Em châm cứu 1 tháng không ăn thua, bác sỹ bảo sẽ cấy chỉ. Đang lúc chán vào internet gặp mấy bài tập thì cứ tập theo và không cấy chỉ nữa.
Kết quả sau nhưng bài tập ban đầu thì đau nhưng người em khi cố gắng đứng thẳng đã giảm đau nhiều và giờ thì rất tốt, lấy lại hình dáng em lại càng tập bài nào càng căng cơ em càng thích.
Em còn nghĩ sẽ tập các bài lưng, hông chân suốt đời nhưng giờ cũng hơi lười. hihi. Nhưng vẫn duy trì tập.
Em suy nghĩ đơn giản một vận động viên nâng tạ họ cũng như mình, xương cũng không to hơn sao họ nâng được, còn mình thì nâng 1 tẹo đã thoát vị. Vậy là do họ tập luyện nên các cơ, dây chằng cột sống khỏe. Còn em chẳng tập tành gì, đã đau lưng sẵn lại đùng một cái vác 60kg nên tvdd là phải.
Giờ thỉnh thoảng em đi chợ có thể vác gần 10kg đi bộ hơn 1km. Tuy nhiên vẫn không chủ quan được, vẫn tập luyện và tập luyên.
Mong mọi người sớm thoát khỏi tình trạng đau của cái bệnh này!

 

[popeye041]

Giờ thỉnh thoảng em đi chợ có thể vác gần 10kg đi bộ hơn 1km. Tuy nhiên vẫn không chủ quan được, vẫn tập luyện và tập luyên.
Mong mọi người sớm thoát khỏi tình trạng đau của cái bệnh này!

Ngưỡng mộ bác thế, em bế thằng cu con nhà em được tầm 300 m là dã hết cả lưng rồi không dám liều.
Bác có thể chia sẻ đường link những động tác của bác luyện tập để cho bệnh tình cải thiện hơn không. Em mới chỉ tập mấy bài cơ bản của bác sĩ Vĩnh trên youtube thôi

 

[maymo]

Ngưỡng mộ bác thế, em bế thằng cu con nhà em được tầm 300 m là dã hết cả lưng rồi không dám liều.
Bác có thể chia sẻ đường link những động tác của bác luyện tập để cho bệnh tình cải thiện hơn không. Em mới chỉ tập mấy bài cơ bản của bác sĩ Vĩnh trên youtube thôi

Các bài tập của e đã được chia sẻ ở page trước
http://www.otofun.net/threads/425609-em-di-mo-thoat-vi-dia-dem/page103
http://www.otofun.net/threads/425609-em-di-mo-thoat-vi-dia-dem/page108
Hôm nào e sẽ quay lại video khi e tập luyện khi ngồi làm việc trên văn phòng cho các cụ.

 

[popeye041]

Hôm nào e sẽ quay lại video khi e tập luyện khi ngồi làm việc trên văn phòng cho các cụ.

Vâng cụ rảnh thì quay lại cho em tập theo nhé. Em là em rất ngưỡng mộ cụ

 

[shiva9988]

Có ai điều trị ở viện 354 chưa nhỉ? Thấy bảo ở đó họ chế tạo được cái giường kéo dãn cột sống hay lắm. Ông anh bị tvdd cổ vào điều trị ở đó thấy đỡ hẳn rồi. Ai có time vào điều trị thử xem sao.

em điều trị vltl ở 108 thấy chuẩn cụ ạ

 

[shiva9988]

Theo em thì khi đã giảm đau lưng càng nên tập luyện trở lại.
Bệnh tvdd thực sự khó có thể chữa trị bằng thuốc hay châm cứu vì nhân đĩa đệm thoát ra và chèn vào dây thần kinh.
Như em ban đầu chủ quan thấy đau lưng thì mặc kệ tưởng mấy ngày là khỏi, ai ngờ đau hết cả mông, tê chân. Khi đó cứ nằm, ngồi, đi thế nào để ko đau là được dẫn đến người lệch, vẹo sang một bên. Em châm cứu 1 tháng không ăn thua, bác sỹ bảo sẽ cấy chỉ. Đang lúc chán vào internet gặp mấy bài tập thì cứ tập theo và không cấy chỉ nữa.
Kết quả sau nhưng bài tập ban đầu thì đau nhưng người em khi cố gắng đứng thẳng đã giảm đau nhiều và giờ thì rất tốt, lấy lại hình dáng em lại càng tập bài nào càng căng cơ em càng thích.
Em còn nghĩ sẽ tập các bài lưng, hông chân suốt đời nhưng giờ cũng hơi lười. hihi. Nhưng vẫn duy trì tập.
Em suy nghĩ đơn giản một vận động viên nâng tạ họ cũng như mình, xương cũng không to hơn sao họ nâng được, còn mình thì nâng 1 tẹo đã thoát vị. Vậy là do họ tập luyện nên các cơ, dây chằng cột sống khỏe. Còn em chẳng tập tành gì, đã đau lưng sẵn lại đùng một cái vác 60kg nên tvdd là phải.
Giờ thỉnh thoảng em đi chợ có thể vác gần 10kg đi bộ hơn 1km. Tuy nhiên vẫn không chủ quan được, vẫn tập luyện và tập luyên.
Mong mọi người sớm thoát khỏi tình trạng đau của cái bệnh này!

em cũng đang tập cụ ạ, em chỉ xà chạy bộ và bơi thôi, nhưng h vác chục kg đi vài km là ngon lành chúng ta cùng cố gắng thôi

 

[starcity]

Bà già em chữa chỗ ông thầy Tâm cũng được gần 2 tháng, thấy bảo là hôm nào đi nhiều thì tối hơi mỏi, còn lại là tạm ổn, tối ngủ dễ hơn trước, không còn bứt dứt tay chân nữa.

 

[paquoc]

Cụ giờ sk thế nào ạ?!

 

[Luu Lehong]

em cũng đang tập cụ ạ, em chỉ xà chạy bộ và bơi thôi, nhưng h vác chục kg đi vài km là ngon lành chúng ta cùng cố gắng thôi

cái chạy bộ là việc chống chỉ định với người bị TV đấy! Bác chỉ nên bơi và treo xà thôi

 

[shiva9988]

cái chạy bộ là việc chống chỉ định với người bị TV đấy! Bác chỉ nên bơi và treo xà thôi

dạ cũng may mắn là e đã qua được cái phần chống chỉ định đấy và trên đà hồi phục r ạ. Nên e đc chạy bộ ạ ^^

 

[popeye041]

Nhiều cụ hồi phục thích nhỉ. Em thì sau 2 lần cấy chỉ, ngồi lâu thì đỡ mỏi hơn nhiều, không còn cảm giác đau ê ẩm mỗi khi đứng lên nữa. Nhưng mà tập các động tác VLTL thì lại đau như xưa.
Sang tuần cũng đang định đi chạy bộ

 

[shiva9988]

Nhiều cụ hồi phục thích nhỉ. Em thì sau 2 lần cấy chỉ, ngồi lâu thì đỡ mỏi hơn nhiều, không còn cảm giác đau ê ẩm mỗi khi đứng lên nữa. Nhưng mà tập các động tác VLTL thì lại đau như xưa.
Sang tuần cũng đang định đi chạy bộ

cụ nên đi bộ từ từ đã, khoảng 3 tháng đến khi cơ bắp và thể lực nó hồi phục và quen r, cụ hãy chạy bộ. Đùng phát cụ chạy ngay là dễ phản tác dụng lắm. e đi bộ 10km cả 3 4 tháng trời mới dám chạy đấy ạ, mà chạy có 2km cảm giác muốn ngất luôn r

 

[popeye041]

Cám ơn các cụ, cám ơn cụ maymo.

Bệnh tình của em sau khi được cụ Maymo tư vấn tập yoga thì đã tự tập tại nhà và tiến triển tốt. Lưng đỡ đau hơn, ngồi làm việc ít bị đau lưng rồi,
Mong các cụ chăm tập luyện để khỏi bệnh

 

[maymo]

Cám ơn các cụ, cám ơn cụ maymo.

Bệnh tình của em sau khi được cụ Maymo tư vấn tập yoga thì đã tự tập tại nhà và tiến triển tốt. Lưng đỡ đau hơn, ngồi làm việc ít bị đau lưng rồi,
Mong các cụ chăm tập luyện để khỏi bệnh

Thật tuyệt vời. Em vào thớt này cũng thỉnh thoảng hóng tin của cụ xem thế nào. Biết tin cụ đỡ đau lưng e cũng mừng không kém. Tiếp tục duy trì tập luyện cụ nhé.

 

[Ivan Good Hope]

cái chạy bộ là việc chống chỉ định với người bị TV đấy! Bác chỉ nên bơi và treo xà thôi

Cái này em nghĩ cũng tùy cơ chế bị ntn, mức độ nặng nhẹ ra sao bác à
Em cũng bị (tái lại 2 lần rồi), có lần thứ 2 còn không ngồi lên đc, lết ra đến xe thì chịu ko mở đc cửa xe , nhưng sau đó em đi vltl, kết hợp chạy bộ, bơi. Giờ 1 tuần em vẫn đá bóng được 2 trận đều như vắt chanh (tất nhiên là không dám va chạm thật mạnh như trước), và ko thấy đau trở lại.

Em đi vltl của BS Kha _ Lý Nam Đế thì bs cấm ko cho chạy, đá bóng. Em sang gặp ông anh bs làm khoa xương V.ĐỨc thì ông ý bảo "Mày cứ kiên trì chữa cho đỡ đau hẳn, sau đó có thể đá bóng b thường"

À mà em quên ko báo các cụ, môn xe đạp cực tốt cho TVDD. Nó làm chắc cơ lưng và giảm áp lực lên cột sống nhiều so với chạy bộ. Các cụ nên mua con MTB mà đạp

 

[popeye041]

Oh, em cũng đang định mua 1 em MTB để đi làm.
Các bác có thể tư vấn cho em 1 con tầm 5tr không ạ. Em thấy có em TRINX M188 khá đẹp. Không hiểu chất lượng như thế nào vì em cũng chưa dùng xe đạp bao giờ

 

[motcaigido]

nghe tiêu đề kinh quá

 

[Ivan Good Hope]

Oh, em cũng đang định mua 1 em MTB để đi làm.
Các bác có thể tư vấn cho em 1 con tầm 5tr không ạ. Em thấy có em TRINX M188 khá đẹp. Không hiểu chất lượng như thế nào vì em cũng chưa dùng xe đạp bao giờ

Tầm 5tr cụ ra làm ngay con Giant dòng ATX là được, em mua con XTC 758 đạp 2 năm rồi chưa hỏng đây này (mỗi tuần em đi khoảng TB 10km, 2 lần đi đá bóng )
Mùa đông đi làm là đẹp luôn, mỗi tội khi đi khách thì ...taxi

 

[Alexandre Ciskob]

Tầm 5tr cụ ra làm ngay con Giant dòng ATX là được, em mua con XTC 758 đạp 2 năm rồi chưa hỏng đây này (mỗi tuần em đi khoảng TB 10km, 2 lần đi đá bóng )
Mùa đông đi làm là đẹp luôn, mỗi tội khi đi khách thì ...taxi

E hèmmmm.... Chém kinh, chả bù cho những lúc nằm bẹp dí sụt 10 cưn
Em khuyến cáo vụ xe đạp, mình như chim sợ cành cong, nên đừng chọn ngày nhiệt độ xuống 9-10 độ mà leo núi hay gió mùa đông bắc về mà chạy cung rồng lộn nhé
Thế thôi ạ