Em bị giống cụ, thoái hóa nhẹ đốt L3 do ngày trẻ bị sút lưng khi gánh lúa .Trước cứ 5-7 năm bị lại khoảng 1-2 ngày là khỏi hẳn.Năm 2012 em bị quả nặng ,nằm mất 1 tháng,sau đi châm cứu ,đốt hồng ngoại +xoa bóp bấm huyệt tạm khỏi nhưng từ đó đến nay cứ ngồi xổm,bó gối lâu lâu là lại đau ê ẩm không khỏi hẳn như trước kia nữa,không dám bê vác nặng.Hôm tết dương đi uông nhiều+uống phải rượu tây đểu hay sao ý mà đau đến giờ chưa khỏi,không dám nằm đệm, ngồi lâu đứng lên toàn phải chống tay vào đầu gối, ra khỏi xe phải vịn vào volang với bám vào cửa xe, đi đứng lòng khòng chán ghê.Kinh nghiệm của em là uống nhiều nước mát,hạn chế bia rượu, không ngồi nhiều hay mang vác vật nặng ở tư thế khom lưng,hay xoay đổi tư thế đột ngột,mùa rét phải giữ ấm phần lưng,làm cái xà đơn mỗi sáng treo người ít phút.Chấp nhận mình đang già hóa thôi ạ.
Em thấy bảo chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tập thể dục, uống thuốc và quan trọng nhất là tâm lý
Nghe nói cụ qua 108 ktra , bên đó có máy móc kỹ thuật cao đtri cấp là khỏi đó cụ. Hoặc cụ ra số 5 Hàng Chuối, trc kia vợ cả em bị đau lệch người, qua đó làm vài buổi là ok, ưu điểm không thuốc, nhược điểm tùy cơ địa, giá cả đắt 1-2tr/lần đtrị, nói chung đc, đắt hơn mat xa nhiều tay
hahaaha....
Cái bài cũ rỉnh của em, nhưng rất hiệu nghiệm : chườm ngải cứu. Nếu ở lưng, thì nằm lên ngải cứu.
Điêu , only truyền thống với nị úp thìa đây còn đau kinh niên đây này .Ít Doggy thôi, gai đôi cột sống ở VN xuất hiện từ khi du nhập Phim XXX ở Tây về đấy
