Ô hô chuẩnvận động hạn chế, ăn nhiều tinh bột, đồ ăn nhanh, nước có ga. Ăn tối muộn. Ăn vặt nhiều bữa.
nếu chưa có ck thì lấy ck. Thường thì mợ nào lấy ck cũng béo, nghiêm túc chứ ko phải do có bầu nhé.
à, ăn tối làm vài ngụm bia cho kích thích tiêu hóa. Ăn nhiều đồ nướng, chiên, xào.
Mợ làm như e nói đảm bảo lên cân bằng nhợn
mợ cứ chịu khó biết nhiều hơi và mùi đời thì sẽ béo ngay . âm dương hòa hợp mà.
sau đấy mua thêm sữa tăng cân ở ngoài mà bọn gym hay uống hình như là serious mass r các loại nữa , ngày phải uống tầm 4 lần ợ 
Thử khoai ta đi mợ!
)
.
có khi e cũng phải lấy dây buộc thôi chứ ko ăn được bao nhiêu lại ra hết phí của
Đầy người em thấy cứ hít khí zời thôi sao mà vẫn béo ý. Em thì nuôi bao cơm hơi tốn của mà chạ được gì ợÔ hô chuẩn
Thế cụ liên hệ với Ngọc Trinh để bít thêm bí quyết nhaToàn theo kiểu: kẻ ăn ko hết, ng lần chẳng ra. Ng thì nhịn ăn đủ kiểu cũng chả giảm béo đc mấy, ng thì ăn mãi màm chả béo đc. Con bạn em cũng muốn béo lắm mà mãi có lên đc kg nào đâu
Em thì chả cần tăng, cũng chả cần giảm
Chỉ thích trắng lên thôi
Em cũng uống ensure, các sữa dinh dưỡng nhưng mà có vẻ ko hợp. Tập thể dục cũng ko ăn thua. Thử thêm nhiều hình thức cũng vô dụng. Cơ bản em đang bị niềng răng nên chế độ ăn hơi bị baby týđầu tiên mợ thử sinh hoạt , ăn uống điều độ ý rồi uống sữa thường nhiều vào . Đắt hình như có loại ensure hộp . Cách 2 e khuyên mợ nên tìm chỗ nào đấy tập gym or aerobic
Cái này e cũng ăn suốt rồi cụ à. Chỉ thấy đỡ đói thôi. Má em làm cho em cả chục loại nguyên chất luôn.
