[Funland] E mất ngủ quá các cụ ah

[Anhmphap]

Mấy tháng nghỉ việc e bị sinh ra cái bệnh ngủ li bì

 

[thầy mộc]

E mất ngủ mấy năm nay rồi,đi các nơi chữa ko khỏi,e vào 108 rồi bác sỹ kê cho 1 đống thuốc tây,giấc ngủ cải thiện được chút,nhưng uống thuốc tây người mệt mỏi khó chịu,cụ nào bị giống như e ko,hoặc chữa ở đâu mách giúp e với

nếu chưa ổn, mời cụ quan phòng khám em, địa chỉ ở chữ kí, chắc ổn cụ nhé.

 

[thầy mộc]

Mợ thử uống Bình vôi + Đỗ đen xem. Bà chị gái E ở HP bị mất ngủ gần năm. Hôm trc được ai mách làm thử uống thấy hiệu nghiệm lắm. Vợ E chế thử vs một số cây của Dân tộc, sau đó uống thử, qua đánh giá của một số người thấy tốt lắm. Vì là thảo dược - thuốc nam lên dùng yên tâm.
View attachment 4795625

chuẩn lão, bình vôi được tây lấy chế phẩm để sản xuất thuốc ngủ như , rotunda, rotudin.

 

[Xuân Bách]

E mất ngủ mấy năm nay rồi,đi các nơi chữa ko khỏi,e vào 108 rồi bác sỹ kê cho 1 đống thuốc tây,giấc ngủ cải thiện được chút,nhưng uống thuốc tây người mệt mỏi khó chịu,cụ nào bị giống như e ko,hoặc chữa ở đâu mách giúp e với

Theo chữ ký em. Em tư vấn cho.

 

[Dan du an]

Dạo này làm ăn khó khăn, em cũng thỉnh thoảng mất ngủ các cụ ạ. Cứ chập chờn, nhưng lạ là bụng cứ to ra chứ không gầy như người khác.

 

[putravn]

E mất ngủ mấy năm nay rồi,đi các nơi chữa ko khỏi,e vào 108 rồi bác sỹ kê cho 1 đống thuốc tây,giấc ngủ cải thiện được chút,nhưng uống thuốc tây người mệt mỏi khó chịu,cụ nào bị giống như e ko,hoặc chữa ở đâu mách giúp e với

Tôi đã từng mất ngủ cả năm trời, giờ thi thoảng vẫn còn bị lặt vặt. Để cải thiện giấc ngủ bạn thử xem lại vì nguyên nhân gây ra khó ngủ dẫn đến căng thẳng khi đi ngủ và kết quả là mất ngủ kéo dài. Đứng đầu có lẽ là:
- Trầm cảm: Cái này tinh vi, đôi khi là một nỗi sợ (bệnh tật, vấn đề trách nhiệm với cha mẹ già,..), suy nghĩ luyến tiếc (cơ hội đổi nhà, công việc, người yêu cũ,..),.. mỗi người một kiểu. Không giải quyết hoặc xả bỏ thì không có cách nào cả.
- Bệnh tật: một số bệnh cũng là nguyên nhân mà ta thường dễ bỏ qua. Chẳng hạn như men gan cao (dù khám sức khỏe định kỳ vẫn đc các bác sĩ nói rằng chưa vấn đề gì) cũng dẫn đến khó ngủ.
- Thói quen phải bỏ: Tôi thích uống nước chè xanh nhưng giờ chỉ uống vào buổi sáng. Ngày xưa thì uống lúc nào cũng đc nhưng giờ mà uống cuối buổi sáng thì trưa nằm chơi, uống buổi chiều thì buổi tối có thể làm việc xuyên đêm. Với bạn sẽ là một thói quen nào đó cần điều chỉnh lại.
- Cần tiêu hao năng lượng nhiều hơn: Trung bình có thể bạn nghĩ đi bộ cả ngày khoảng 8K bước chân là đủ nhưng với cơ thể bạn để nó mệt thì cần lao lực nhiều hơn nhé .
- Giữ nhịp đồng hồ sinh học: đến giờ là đi ngủ, chớ có dại đánh thức cơ thể bằng những hoạt động có thể khiến nó chạy ro ro quá đà.
- Thử đổi thuốc: Tôi thì hợp khi dùng Ginko Biloba (hàng xách tay Mỹ), chỉ cần dùng 1 viên trước khi đi ngủ. Bạn cũng phải thử để tìm ra thuốc tây/ta gì đó phù hợp với mình.
- Tránh căng thẳng: Khi tất cả những gì đã cố gắng thì bạn đừng cố gắng ngủ. Đi ngủ là đi ngủ, đừng sợ nó (mất ngủ) quá. Mặc mịa nó đôi khi bạn dễ chìm vào thảnh thơi hơn. Nếu có duyên thì hãy thử thiền (nhưng đừng thiền quán-vipassana vì nó làm tâm trí bạn hoạt động mạnh), hãy tập buông bỏ.
Tôi vẫn đang phải chiến đấu với nó.

 

[Mss AN TÂM]

E có ông thầy bao châm cứu het mất ngủ, cụ thử tìm hiểu xem

 

[Bảo Ngậu125]

Điều trị chứng mất ngủ chủ yếu là điều trị triệu chứng, kết hợp với điều trị nguyên nhân nếu xác định được nguyên nhân gây mất ngủ.

 

[Chembao]

Cụ đang độ thanh xuân mất ngủ chưa cần phải dùng thuốc nhé. Chỉ cần tăng cường thể lực, thể dục thể thao đều đặn là khắc phục được ngay. Tuy nhiên cần kiên trì luyện tập thường từ 6 tháng trở lên mới bắt đầu có hiệu quả

 

[lanhpham]

Cụ đang độ thanh xuân mất ngủ chưa cần phải dùng thuốc nhé. Chỉ cần tăng cường thể lực, thể dục thể thao đều đặn là khắc phục được ngay. Tuy nhiên cần kiên trì luyện tập thường từ 6 tháng trở lên mới bắt đầu có hiệu quả

Dạ e đang tập đây cụ

 

[Chembao]

Cái món thể dục này phải kiên trì mới có hiệu quả. Đến giai đoạn nghiện tập mới đạt yêu cầu.

 

[nguyenthienbut]

E có ông thầy bao châm cứu het mất ngủ, cụ thử tìm hiểu xem

Cho xin dt ông Thầy nhé, tks Bác

 

[lanhpham]

Cho xin dt ông Thầy nhé, tks Bác

Cụ cho e xin số ô thầy đó nhé

 

[Mesocsic]

Cụ cho e xin số ô thầy đó nhé

Mợ có thư ạ.

 

[Chichchoe8668]

Theo em cụ càng lên đây cụ hỏi thì càng mất ngủ thôi vì tâm lý cụ đã sợ mất ngủ rồi , theo em cụ cứ tìm một loại thuốc tây hoặc ta nào thích hợp cụ uống như em là em đang uống hoạt huyết nhất nhất , chăm sóc bản thân cụ đừng tập chung quá nhiều và cũng đừng cố tỏ ra để ngủ nó là bệnh liên quan đến tâm thôi chứ không phải bệnh lý gì đâu . Chúc cụ khỏi bệnh

 

[lanhpham]

Theo em cụ càng lên đây cụ hỏi thì càng mất ngủ thôi vì tâm lý cụ đã sợ mất ngủ rồi , theo em cụ cứ tìm một loại thuốc tây hoặc ta nào thích hợp cụ uống như em là em đang uống hoạt huyết nhất nhất , chăm sóc bản thân cụ đừng tập chung quá nhiều và cũng đừng cố tỏ ra để ngủ nó là bệnh liên quan đến tâm thôi chứ không phải bệnh lý gì đâu . Chúc cụ khỏi bệnh

Cụ cũng bị mất ngủ ah,uống hoạt huyết nhất nhất đỡ ko cụ

 

[Chichchoe8668]

Cụ cũng bị mất ngủ ah,uống hoạt huyết nhất nhất đỡ ko cụ

Em đang dùng đây cũng thấy có tác dụng một chút có những lần em thức trắng mà không có cảm giác buồn ngủ ban ngay luôn

 

[Rx365]

Đợt dịch này e ăn ngủ nó bị lung tung quá, tối gần 12h ngủ 6h sáng dậy. Ngày thì chẳng phải làm gì nên buồn ngủ lúc nào thì ngủ lúc đấy. Trước dịch được ngủ trưa 15-30 phút là sướng lắm rồi

 

[lanhpham]

Em đang dùng đây cũng thấy có tác dụng một chút có những lần em thức trắng mà không có cảm giác buồn ngủ ban ngay luôn

Dạ vâng bác

 

[Ennho88]

Uống dây lạc tiên cũng chữa mất ngủ đấy cụ chủ!