[Funland] E mất ngủ các cụ biết có thuốc nào mách e với,e khám các nơi ko khỏi

ngocanh_811

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-24709
Ngày cấp bằng
24/11/08
Số km
4,648
Động cơ
547,673 Mã lực
Nơi ở
Em bán cửa nhôm xingfa,Zongkai, cửa nhựa, cửa cuốn

Ducanh28

Xe tăng
Biển số
OF-469945
Ngày cấp bằng
13/11/16
Số km
1,247
Động cơ
206,305 Mã lực
Cách đơn giản nhất để chữa mất ngủ là hãy tập thở sâu.
Có mấy bài như sau;
1. Thở làng Mai của Thích Nhất Hạnh
2. Thở Pháp luân chiếu minh của mấy vị người Úc

Thở sâu, hay tụng kinh... thì điều quan trọng là:
1. Hơi thở chậm, nhẹ, dài để tăng cường lượng oxy, giúp não khỏe hơn kể cả khi ngủ ít
2. Tập trung vào hơi thở để tránh suy nghĩ vơ vẩn, stress ... làm não bộ khỏe hơn...
Ngoài ra nó còn liên quan đến nhiều kiến thức đông y khó giải thích cho các cụ ( Tâm thận lưỡng giao, khí nạp đan điền...) ..
Nói chung THỞ SÂU RẤT TỐT< NÓ LÀ CĂN BẢN TRONG ĐIỀU TRỊ KHÔNG DÙNG THUỐC CỦA NHIỀU BỆNH.
 

ngocanh_811

Xe điện
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-24709
Ngày cấp bằng
24/11/08
Số km
4,648
Động cơ
547,673 Mã lực
Nơi ở
Em bán cửa nhôm xingfa,Zongkai, cửa nhựa, cửa cuốn
Thông tin thớt
Đang tải
Top