[Funland] E mất ngủ các cụ biết chỗ nào chữa được mách e với

[lanhpham]

Tình hình e mất ngủ lâu năm,nằm mãi mà ko ngủ được,e đã khám ở 108,bạch mai,đại học y,mà bệnh vẫn ko khỏi,các cụ ở đây có ai bị tình trạng giống e ko ah

 

[BMW FOREVER]

Nếu cụ tin em.
Đạp xe, bơi sẽ giúp cụ dễ ngủ hơn.

 

[lanhpham]

Nếu cụ tin em.
Đạp xe, bơi sẽ giúp cụ dễ ngủ hơn.

E làm rồi cụ ah,vẫn ko ngủ được

 

[BMW FOREVER]

E làm rồi cụ ah,vẫn ko ngủ được

Kiên trì cụ ạ. 1 - 2 tháng không ăn thua đâu. Nhưng sau thì dễ ngủ.

 

[lanhpham]

Kiên trì cụ ạ. 1 - 2 tháng không ăn thua đâu. Nhưng sau thì dễ ngủ.

E cảm ơn cụ,e tập thể dục rồi chạy bộ đi bộ ngày hơn 10 cây mà ko ăn thua

 

[BMW FOREVER]

E cảm ơn cụ,e tập thể dục rồi chạy bộ đi bộ ngày hơn 10 cây mà ko ăn thua

Cụ cần kết hợp nhiều biện pháp, liệu pháp và phương pháp. Dinh dưỡng và tinh thần cũng cực kỳ quan trọng. Và trên hết là phải kiên trì. Nó là bí quyết. Hy vọng cụ sớm ngủ lại được.

 

[lanhpham]

Cụ cần kết hợp nhiều biện pháp, liệu pháp và phương pháp. Dinh dưỡng và tinh thần cũng cực kỳ quan trọng. Và trên hết là phải kiên trì. Nó là bí quyết. Hy vọng cụ sớm ngủ lại được.

Dạ e cảm ơn cụ

 

[TimeBreak]

Dạ e cảm ơn cụ

Làm 1 nháy xong em đảm bảo ngủ say cả chấy

 

[Gatrongthien]

Em trước cũng bị khó ngủ, sau thì em nghe truyện audio , chọn giọng đọc dễ ngủ . Em hay nghe truyện của Hùng anh ( Tam quốc diễn nghĩa, lịch sử ...) hoặc truyện ma, ngủ lúc nào không biết.
Hoặc buổi tối làm vài ly rượu.

 

[Xe bo 4 banh]

Cụ mua bức tranh đàn cừu về đếm trước khi đi ngủ

 

[Dr Thanh Bùi]

Cụ nên qua bv tâm thần để khám

 

[alone_star]

Em giống cụ chủ, có thời điểm hàng tuần trời ko chợp mắt dc 1p nào, người nó ko có cảm giác mệt mỏi do thiếu ngủ. Sau này em uống nước sắc từ cây lạc tiên, cảm thấy có cải thiện. Lúc đầu buồn ngủ lúc bào là em lăn ra lúc đấy, nhiều lúc chỉ 20-30p thôi. Giờ ko dám ngủ ngày, để đêm ngủ cho ngon, mỗi cái vẫn tỉnh sớm, cứ khoảng 4h sáng là tỉnh. Hy vọng tới đây ngon lành hơn. Cụ chủ thử kiếm món này thử nhé, rất rẻ ạ

Làm 1 nháy xong em đảm bảo ngủ say cả chấy

Trước đây đúng là làm nháy xong ngủ quên chết, nhưng khi bị mất ngủ, xong việc chỉ thấy mệt thôi cụ ới

 

[DucAnh.Sg]

Mở YouTube nghe mấy ông thầy đọc kinh, đảm bảo chưa tới 5p đã ngáy rồi.

 

[Vdung1972]

Tình hình e mất ngủ lâu năm,nằm mãi mà ko ngủ được,e đã khám ở 108,bạch mai,đại học y,mà bệnh vẫn ko khỏi,các cụ ở đây có ai bị tình trạng giống e ko ah

Tinh thần là cực kỳ quan trọng, chưa nằm đã nghĩ đến không ngủ được thì khó đấy ạ. Cụ tập thiền đi.

 

[VIỆT ANH]

Cụ lấy vk trẻ đi,đảm bảo ngủ ngon lành.

 

[thanhhungtma]

Không có ý gì, Bác thử đến bệnh viện tâm thần tw 1 của bộ y tế ở thường tín khám xem sao nhé. Mình có bà chị đến đó khám sau khi qua bạch mai rồi giờ cũng tạm ổn. Nói chung nên đi khám tránh bị mất ngủ lâu. Chúc bác sớm dứt mất ngủ

 

[DaewooBC212MA]

Ông chỉ có thể căng thẳng công việc nên không ngủ nổi thôi. Ông nằm đọc sách ấy, ngủ vào luôn. Tôi cũng làm mấy quả kiểu này rồi.

 

[Sơn.ptc1]

Cụ cứ tham gia lớp Yoga, em trước cũng mất ngủ, giờ ngủ tốt hơn rồi, với lại buổi tối nghe thầy giảng Pháp cũng dễ ngủ ạ.

 

[Kỹ thuật hậu kỳ]

Em thì thiếu ngủ quá, cụ nào có cách giúp em với ko. Lúc nào cũng buồn ngủ díp hết cả mắt vào đây.

 

[Niemvuinho]

E lao động hăng say, chiến đấu hết mình nên ko biết mất ngủ là ntn cả.