[Funland] e bị mất ngủ

[DaDieuchienxu]

Hoặc hẹn đâu đó, tránh chỗ đông người

Cụ nói chí phải, nhà cháu định xin cái hẹn khám bệnh trong phòng kín cho đỡ ngại .

 

[HUNGBDA79]

Theo em cụ nên chơi môn thể thao phù hợp, vd chạy bộ, đạp xe, cầu long, bóng bàn chẳng hạn để đốt bớt calo.
Chúc cụ ngủ ngáy oo nhá!

 

[Trần Đoành.]

Cụ nào có số của cụ thớt thì gọi cụ ấy dậy đi, để các cụ/ mợ tư vấn được cẩn thận

Đồ phá hoại

 

[salestumlum]

Cụ đã thử học Thiền chưa?
Thường lúc không ngủ được, đầu cụ nghĩ miên man gì không?
Em sợ nhất là mất ngủ, cực kỳ sợ.

 

[santavn]

Cái này phải rất kiên trì, ba bảy 21 ngày không ăn thua đâu, đặc biệt mọi người nói chung cứ thấy không hiệu quả nhanh là đổi thuốc.
Kinh nghiệm e mất ngủ trầm trọng, đi chữa trị đông y, châm cứu bấm huyệt, thậm chí còn mua cái máy ngủ, chẳng ăn thua. Sau ra Tâm thần BV Bạch Mai u ròng rã hơn 1 năm thuốc ở đấy, theo lộ trình đầu tăng dần, sau giảm dần, e bỏ thuốc cách đây cũng tầm nửa năm, giờ e ngủ cũng kha khá (lúc đầu giữa 2 đơn thuốc e bỏ 1,2 ngày không uống do ko đi khám kịp, đến còn bị bs chửi cho sấp mặt, ngoài ra tiền thuốc cũng kha khá- mỗi lần đi khám 5-7M, nhưng e có BH). Em cũng gặp nhiều người xung quanh bị mất ngủ và truyền lại kinh nghiệm, tuy nhiên chưa thấy ai thành công vì như nói ở trên, không kiên nhẫn theo lâu dài và tuân thủ.

 

[Trần Đoành.]

Cụ nói chí phải, nhà cháu định xin cái hẹn khám bệnh trong phòng kín cho đỡ ngại .

Xù có dã tâm dì thế

 

[Trần Đoành.]

Ông thớt ngủ rồi cụ bốc mộ ạh. Để mai hỏi lại đuê

Nghe "cụ bốc mộ " đã thấy đậm mùi nhang khói

 

[hxduong]

Đồ phá hoại

Người ta nhiệt tình thì anh Đoành chả ghi nhận thì thôi, lại còn trách

 

[thaorua_2008]

Khổ quá các cụ ah,e bị mất ngủ kinh niên đi hết bệnh viện y,108 bạch mai,drain học y,uống bao nhiêu thuốc tây mà ko khỏi,uống thuốc Tây ngủ được nhưng dừng thuốc lại mất ngủ,e tìm mọi cách mà ko được,có cụ nào bị giống e ko,và đã chữa ở đâu,các cụ mách e với

em đã từng mất ngủ kinh niên, mỗi đêm ngủ chập chờn 1-2 nhưng không sâu, bất cứ 1 âm thanh nhỏ xíu cũng biết được, và gần 1 năm nay đi tập gym, yoga, trộm vía tỉ lần đêm về ngủ say như chết, tất nhiên không phải ngủ 1 mạch mà ngủ được vài tiếng sâu lắm

 

[Trần Đoành.]

Người ta nhiệt tình thì anh Đoành chả ghi nhận thì thôi, lại còn trách

Ơ tay Biển nay bị con gấu nâu nó bóp mồm bóp miệng hay sao mà ko thấy lên tiếng nhỉ???, mọi ngày có thớt nào lên là hắn cũng dây máu ăn phần

 

[Dream 100]

Cụ nào có số của cụ thớt thì gọi cụ ấy dậy đi, để các cụ/ mợ tư vấn được cẩn thận

Em nghĩ cứ để cụ ấy ngủ khi nào dậy thì cụ ấy xin tư vấn tiếp ạ!

 

[DaDieuchienxu]

Xù có dã tâm dì thế

À, nhà cháu nghe nói bệnh mất ngủ là phải khám kỹ lắm, cứ phải nude tăm phần tăm nên xấu hổ lắm cụ ạ.

 

[D nâu]

Tâm không bệnh thì thân không bệnh.
Cụ phải giải quyết tâm mình bớt suy nghĩ, buông bỏ, và phải tìm thấy sự bình yên thanh thản thì cụ mới ngủ ngon được. Mua thuốc uống nhiều cũng không giải quyết dược điều đó đâu.
Em thỉnh thoảng cũng là người hay suy nghĩ nhiều trước một biến cố hay sự việc gì đó khiến mình hay mình suy nghĩ nặng nề em cũng bị mất ngủ có lần trắng đêm cả tuần 10 ngày. Sau đó em gặp gỡ bạn bè, đọc sách báo và xem phim, xem ca nhạc giải trí, tập thể dục đều đặn sẽ giúp tâm hồn mình quên lãng bớt bình yên đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Về ăn uống thì nên ăn ít buổi tối đừng ăn no quá, Đừng ăn đồ có vị chua nhiều vitamin C vào buổi tối, đừng uống nước nhiều vào buổi tối tránh đi tiểu đêm, không làm việc căng thẳng làm việc bằng máy tính kéo dài nhièu tiếng dồng hồ vào buổi tối. nên đi dạo tản bộ, hoặc đi dạo dưới mọi phương tiện và ngắm cảnh.
Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng ăn một 1/2 bát chè hạt sen có vị ngọt, hoặc uống nước 01 chén dùng để uống trà gừng nóng pha chút đường.
Với những bí quyết của em. Mong cụ ngủ ngon

 

[hxduong]

Em nghĩ cứ để cụ ấy ngủ khi nào dậy thì cụ ấy xin tư vấn tiếp ạ!

Đợi thế nó lại không chân thực cụ ạ
Nên lấy số cụ thớt để nửa đêm gọi tư vấn.

 

[hxduong]

Ơ tay Biển nay bị con gấu nâu nó bóp mồm bóp miệng hay sao mà ko thấy lên tiếng nhỉ???, mọi ngày có thớt nào lên là hắn cũng dây máu ăn phần

Mấy nay Đoành huynh cũng bị bóp miệng bóp mồm à

 

[Trần Đoành.]

Mấy nay Đoành huynh cũng bị bóp miệng bóp mồm à

Đang nói leo lẻo đây thây.... Điếc thì cũng phải nghe thấy vo ve chứ, chả nhẽ lại điếc đặc

 

[lanhpham]

Công nhận tài, chưa inbox số đt cụ ấy đã ngủ ngon

mơa

Cái này phải rất kiên trì, ba bảy 21 ngày không ăn thua đâu, đặc biệt mọi người nói chung cứ thấy không hiệu quả nhanh là đổi thuốc.
Kinh nghiệm e mất ngủ trầm trọng, đi chữa trị đông y, châm cứu bấm huyệt, thậm chí còn mua cái máy ngủ, chẳng ăn thua. Sau ra Tâm thần BV Bạch Mai u ròng rã hơn 1 năm thuốc ở đấy, theo lộ trình đầu tăng dần, sau giảm dần, e bỏ thuốc cách đây cũng tầm nửa năm, giờ e ngủ cũng kha khá (lúc đầu giữa 2 đơn thuốc e bỏ 1,2 ngày không uống do ko đi khám kịp, đến còn bị bs chửi cho sấp mặt, ngoài ra tiền thuốc cũng kha khá- mỗi lần đi khám 5-7M, nhưng e có BH). Em cũng gặp nhiều người xung quanh bị mất ngủ và truyền lại kinh nghiệm, tuy nhiên chưa thấy ai thành công vì như nói ở trên, không kiên nhẫn theo lâu dài và tuân thủ.

ok để e ra ba anh mai khám xem sao

 

[canhsim]

Trước anh làm cùng em mất ngủ nhiều năm, người còi cọc. Sau khám thần kinh Bạch Mai ra bệnh. Giờ ngủ ngon béo trắng lên.

 

[emdeplam]

Cũng thế cụ ah,đủ mọi cách rồi,tối nào cũng ngủ được có 1-2 tiếng

thế cụ nhất rồi. Có thêm 6 tiếng để kiếm tiền. Bon em phải ngủ tận 8 tiếng cơ

 

[lanhpham]

Trước anh làm cùng em mất ngủ nhiều năm, người còi cọc. Sau khám thần kinh Bạch Mai ra bệnh. Giờ ngủ ngon béo trắng lên.

Chỗ nào bạch mai vậy cụ