Vậy thống nhất là thứ 6, ngày 5-10 chạy Doublce CEN Hà Nội - Lạng Sơn - Hà Nội
- Xuất phát: 4h30 Nhà Hát Lớn.
- Thành phần:
+ Fiat
+ Unik
+ XCH
+ Trắm
+ Rach
+ Tien 7
+ ...
- Chuẩn bị: gọn nhẹ tối đa, mỗi xe chỉ mang theo 1 săm, riêng Zốt nên mang theo 2 săm. 1 hoặc 2 chia nước là tùy cá nhân.
+ Chạy lượt đi theo kiểu CEN siêu tốc, nghĩa là chỉ nghỉ 2 lần, đến lần thứ 3 là có mặt tại LS rồi, trên đường sẽ không có ăn sáng, chỉ nghỉ chân cỡ 10-15p cho việc ăn bánh, uống sữa, tiếp nước.
+ Lượt về chạy như CEN std, nghỉ khoảng 4-5 lần tùy tình hình, ăn tối tại nhà.
Theo ước tính của cụ Rách thì mỗi tiếng chạy sẽ tiêu hao cỡ 300 cal, nên ae chủ động mang theo snicker để bổ sung, trên đường ăn thêm bánh, uống sữa hộp tại các quán nghỉ chân.
Nước uống các cụ cân đối theo thói quen, cá nhân em sẽ dùng cỡ 6 viên Hydrit.
Nếu được chiều thứ 5, ngày 4-10 hẹn nhau cafe 8 Ngô Quyền để chuẩn bị trước chuyến đi.
