Thế là HA của cụ lại tăng lên 165 cơ à?
Em có lần chờ tiêm vắc xin covid (tháng 8/2021), do hồi hộp, HA lên 190. Cô y tá tròn mắt, bảo em ra ngoài ngồi thư giãn 30 phút. Sau vào đo lại thì còn hơn 140, họ mới tiêm văc xin cho.
Giờ thi thoảng căng thẳng quá, em thấy mệt, tức thở, là biết HA lên, lâý máy đo thì cũng lên đến 150.
Vâng. Chính xác là tối hôm kìa, H.A em lên tận 165. Em loay hoay uống thêm thuốc Bắc (em cắt từ trước đó nhưng chưa uống) nhưng vẫn rất khó chịu ko thuyên giảm. Em sốt ruột quá, 15' sau đo lại thì bị băng ép xước cả tay luôn. Em nằm bệt luôn cả ngày hôm kia.
Em trước ko bị, sau khi tiêm Vacxin thì mới thi thoảng lên 140-150 nhưng chủ quan vì lúc đó chưa thấy khó chịu gì, cứ nghĩ đơn giản. Khoảng 2 tháng trước, em có 3 lần liên hoan liên tiếp với bạn bè, vui nên uống hơi nhiều rượu và bia. Khoảng 1 tuần sau, những triệu chứng mệt bắt đầu. Và đến 1 tháng gần đây, em mới thực sự để ý thì H.A đã tăng vọt rồi. Nhưng đi khám, bs đo vẫn lúc lên lúc xuống nên bs chưa cho em thuốc. Mà em cũng chưa muốn uống thuốc ngay.
Tình hình của cụ
Grandtouring như cụ mô tả, em thấy cụ phải lưu tâm thường xuyên đó ạ. Em mới bị mà có lúc cảm giác choáng váng sâu như có thể bị quỵ bất cứ lúc nào. Đúng là bệnh này rất nguy hiểm đó ạ, ko thể coi thường.
Hôm qua em tìm hiểu sâu hơn về bệnh và đã bổ sung ngay một số thuốc và thực phẩm có lợi. Và may quá, em đã kiểm soát được. Đến sáng nay, mắt em đã nhìn rõ đọc đc sách, hết choáng, thở bình thường. Em ghi lại một số thứ giúp em giảm áp nhanh để cụ tham khảo nếu cần nhé.
1. Vitamin C 500mg dạng thuốc viên nhộng, (dạng thuốc viên mới có tác dụng tốt nhất, ko phải dạng sủi hay thực phẩm chức năng) .
Vitamin C rất rất cần thiết cho ng cao huyết áp để bảo vệ thành mạch, chống oxy hóa xơ vữa mạch và cải thiện tinh thần, giảm stress. Cụ tìm đọc tác dụng của nó trên mạng nhé. Em uống lúc đói trc khi ăn 30' vào sáng và trưa.
2. Rutin kèm C (dạng thuốc ko phải tpcn): Bảo vệ bền thành mạch, hạ áp, chống xơ vữa. Rất cần thiết uống bổ sung hàng ngày ạ.
3. Ăn uống đầy đủ chất đạm và rau. Uống nhiều nước, thêm nước cam rất tốt, sữa đậu nành nữa ạ. Ăn nhiều hoa quả có tính chống oxy hóa mạnh và nhiều vitamin C, nhiều nước như: cam, nho, dưa vàng, táo, cà chua. Ăn thêm tỏi, gừng.
4. Em uống thêm B1 để bổ sung cho não. Cụ có thể uống thêm Ginko Bibola.
Đến sáng nay, em cảm thấy sức khỏe rất okie rồi ạ. Từ hôm bị xước tay, em sợ ko dám đo H.A nữa. Nhưng da mát hẳn và sk đã thấy bình thường, nhất là mắt em đã tinh trở lại đọc đc sách. Như thế là H.A em chắc đã ổn rồi.
Bg em nghiệm thấy Vitamin C và Rutin là rất quan trọng. Cụ xem nếu thiếu thì bổ sung hàng ngày xem có giúp H.A của cụ đc ổn hơn ko nhé.
Nếu dùng hàng ngày thì cụ dùng liều vừa, ngày 1v Vitamin C 500mg và khoảng 200mg Rutin là okie ạ. Mà cụ ra hàng thuốc mua nên hỏi mua loại thuốc chứ ko phải thực phẩm chức năng. Nhiều hàng thuốc hay giới thiệu tpcn vì có giá cao hơn nhưng nó ko có đc tác dụng như loại đc xếp là thuốc đâu ạ.
Cụ nào đau dạ dày thì lại phải cẩn thận khi uống thêm vitamin C ạ. Và vitamin C dạng sủi có chứa muối lại gây tăng huyết áp, ko nên dùng ạ.