[Funland] đôi chút tế nhị về tật ngủ gáy

[Hoang82]

Oái.thế ra cũng có nhiều cụ ngủ ngáy nhỉ.đêm ngủ e ngáy to toàn bị bóp mũi thôi.có lần bị ghi âm làm nhạc chuông rồi ak.chắc mở cuộc thi ai ngáy to nhất thôi

 

[minhcu06]

hay quá.....................cụ giống em rồi

 

[hiieu]

Giảm cân nếu là người béo phì.
- Tập thể dục thường xuyên, vừa để giảm cân nặng vừa tăng oxy cho não.
- Tránh uống rượu 4 tiếng trước khi ngủ
- Không nên dùng thuốc an thần hoặc bất cứ loại thuốc nào làm cho các cơ bắp trong cuống họng chùng xuống.
- Tránh ăn nhiều vào bữa tối.
- Cần chữa dứt điểm chứng viêm mũi dị ứng.
- Khi ngủ, nằm ngủ nghiêng và giữ cho đầu cao để dễ thở hơn.
- Nếu xuất hiện các biến chứng ở tim và phổi, người bệnh cần được đeo máy bơm không khí cao áp, đưa không khí vào mũi và phổi, giúp thở được bình thường.
- Có thể dùng một dụng cụ nha khoa làm cho hàm ếch không chùng xuống và lưỡi nhỏ không bít khí quản.
- Nếu bệnh quá nặng, cần phẫu thuật bằng laser, đốt các phần mềm cuống họng. Thủ thuật này rất nhanh mà không cần gây mê, chỉ điều trị khoảng 3-5 lần là có hiệu quả

 

[HuongOc]

Em e chơi món băng dính thì tèo sớm rồi

he he, thế cụ ko thở đc bằng mũi ạ?

 

[Tứ Vạn]

các cụ ai giúp em chữa tật ngủ gáy với !
các cụ giúp em với, không gấu em nó kêu quá

Trước đây em cũng lập thớt này roài mà chẳng cụ nào giúp được. đành sống chung thoai

 

[Tứ Vạn]

Bình thường nếu nằm ngửa sẽ ngáy rất to, cụ thử thay đổi tư thế sang nằm nghiêng xem sao, công nhận chưa ngủ được mà gặp cụ kéo gỗ thì cũng ác thật

E tuyền phải chờ mọi người ngủ hết mới dám ngủ

 

[H.U.Y]

Các cụ bàn nhiều quá. Em bẩu cụ chủ đi ngủ đeo 3 cái khẩu trang vào mồm để giảm thanh gấu yêu ngay

 

[kungyeu118]

bác nói tư vấn ca này hơi khó, e thử ví dụ vách nhà bác bị hở, e hỏi bác có cách nào mà tránh được gió lùa ko? chỉ có cách là làm lại vách cho kín thôi, vách mũi bác bị hở r thì chỉ có cách mổ ra vá lại cho kín thì hết ngáy thôi, còn mọi cách còn lại chỉ hạn chế được ít thôi ko đáng kể.

 

[trieulong_269]

Em thấy trên thị trường bán loại gối chống gáy đang định mua , ko biết có như quảng cáo ko ? Đang định mua về làm chuột bạch nếu ok em báo lại các cụ

 

[ha050703]

Ca này khó chắc trước khi ngủ cụ lao lực quá

 

[huongnm]

Em thấy trên thị trường bán loại gối chống gáy đang định mua , ko biết có như quảng cáo ko ? Đang định mua về làm chuột bạch nếu ok em báo lại các cụ

Chả ăn thua ạ. Em mua cho cụ nhà em dùng, đêm vẫn rung nhà ạ

 

[hoangsales]

Chấp nhận thoai cụ ạ. Nhà cháu cũng ngáy rung nhà có sao đâu.