Đạp xe mà buồn quá

[Cuong19]

Sáng mai nếu không mưa có cụ nào đạp xe cùng cho vui không

 

[hminh2005]

Rèn luyện thể thao trước tiên phải vượt chính mình cụ ạ. Em vẫn thường xuyên đạp 1 mình hằng sáng qua cầu Nhật Tân với cự ly 25-30 Km. Cũng có cô đơn nhưng đạp quen rồi em cứ thế là độp thôi

 

[Cu Quỳnh]

E toàn tự kỷ riết quen rồi cụ ạ! Nếu không chịu đc cụ kiếm gấu rồi sắm cho ẻm cái xe thế là hết cô đơn

 

[leshtalk]

Ra 2 con rônf tập trung thứ 7 và thứ 4 19h hàng tuàn...cu có the nt thêm chi tiết 0915118608

 

[Cuong19]

Ra 2 con rônf tập trung thứ 7 và thứ 4 19h hàng tuàn...cu có the nt thêm chi tiết 0915118608

Mình lại không chạy được buổi tối rồi

 

[leshtalk]

tối là mát nhất còn ban ngày cụ sẽ mất nước nhiều lắm đó và các cụ số đông đi làm chắc chỉ cuối tuần

 

[Cuong19]

tối là mát nhất còn ban ngày cụ sẽ mất nước nhiều lắm đó và các cụ số đông đi làm chắc chỉ cuối tuần

Mình về muộn chỉ đi được sáng từ 5h30 đến 7h30. CN có thể chạy xa hơn chút

 

[leshtalk]

ok lúc nào có thời gian nt a e nhập hội 2 con rồng hồ tây 0915118608

 

[Cuong19]

Rèn luyện thể thao trước tiên phải vượt chính mình cụ ạ. Em vẫn thường xuyên đạp 1 mình hằng sáng qua cầu Nhật Tân với cự ly 25-30 Km. Cũng có cô đơn nhưng đạp quen rồi em cứ thế là độp thôi

Cầu Nhật Tân hình như k cho xe đạp chạy buổi sáng. Chỉ Từ 22h đến 5h sáng thôi. M chưa đạp cung này bg

 

[Cuong19]

ok lúc nào có thời gian nt a e nhập hội 2 con rồng hồ tây 0915118608

Ok. Mình tên là Cường . 0901774077

 

[anthony_cuong]

Sáng nào cháu cũng chạy 1 mình cung 3 cầu Nhật Tân - Đông Trù - Vĩnh Tuy. Chỉ trừ những ngày mưa như mấy hôm nay là cháu nghỉ thôi. Mai ko mưa hẹn cụ 5h30 nhịp đầu tiên cầu Nhật Tân nhé cụ

 

[muadem]

Giờ em chuyển môn chạy bộ, đỡ phải lo bê quay mới rút đích

 

[Cuong19]

Sáng nào cháu cũng chạy 1 mình cung 3 cầu Nhật Tân - Đông Trù - Vĩnh Tuy. Chỉ trừ những ngày mưa như mấy hôm nay là cháu nghỉ thôi. Mai ko mưa hẹn cụ 5h30 nhịp đầu tiên cầu Nhật Tân nhé cụ

Cung này xa đây. K bít có theo đc không. Sáng mai nhé. Dt mình là 0901774077

 

[anthony_cuong]

Cung này xa đây. K bít có theo đc không. Sáng mai nhé. Dt mình là 0901774077

Cụ chủ tên Cường à, cháu cũng tên Cường nhé, cháu lưu số cụ rồi, mai tới đầu cầu Nhật Tân cháu alo

 

[cusao]

Em có ý kiến thế này
- Nếu độp thể dục thì tự đặt cho mình các tiêu chí kỹ thuật như : Vòng tua của chân, Tốc độ của mình, cự ly 1 lần....Cũng rất thú vị. Đừng đặt tiêu chí thong dong hóng mát, vì tiêu chí này mau chán và ko có tác dụng thể dục rèn luyện cơ thế
- Nếu độp thể dục thì "tự kỷ" cũng ok vì đã có mục tiêu "nội hàm" rồi. Rủ rê nhau cũng vui nhưng thực lòng có nói chuyện đc mấy trong khi đang độp đâu. Có ý kiến cho rằng ; nên tham gia các hội sẽ mau tiến bộ về kỹ thuật. Ý kiến này có thể không sai, nhưng thực ra, ai có nhu cầu "phượt" thì rất nên tham gia hội này hội kia. Nếu không, thì tự kỷ cũng có cái hay riêng.

Em là trg phái tự kỷ; mỗi ngày 20km, liên tục không nghỉ hết khoảng 50-60 phút không nghỉ cho 1 buổi tập, vì thực tế thời gian dành cho việc này cũng chỉ có vậy. Cũng đạt đc các mục tiêu: cadence 90-95, tốc độ 25-30km/h. Đĩa 2/3, líp 5-6/7. Sau 3 tháng giảm từ 69kg xuống 62kg. Cảm giác nhẹ nhõm, dẻo dai. Duy trì đều 62-63 kg, lễ tết, tiệc tùng không phải kiêng khem.

Em cũng thích phượt nhưng tâm lý hãy còn hèn. Lỡ đi xa, rồi mệt, muốn về, phải độp về thì chết. Chẳng giống cơ giới

 

[Small man]

Em có ý kiến thế này
- Nếu độp thể dục thì tự đặt cho mình các tiêu chí kỹ thuật như : Vòng tua của chân, Tốc độ của mình, cự ly 1 lần....Cũng rất thú vị. Đừng đặt tiêu chí thong dong hóng mát, vì tiêu chí này mau chán và ko có tác dụng thể dục rèn luyện cơ thế
- Nếu độp thể dục thì "tự kỷ" cũng ok vì đã có mục tiêu "nội hàm" rồi. Rủ rê nhau cũng vui nhưng thực lòng có nói chuyện đc mấy trong khi đang độp đâu. Có ý kiến cho rằng ; nên tham gia các hội sẽ mau tiến bộ về kỹ thuật. Ý kiến này có thể không sai, nhưng thực ra, ai có nhu cầu "phượt" thì rất nên tham gia hội này hội kia. Nếu không, thì tự kỷ cũng có cái hay riêng.

Em là trg phái tự kỷ; mỗi ngày 20km, liên tục không nghỉ hết khoảng 50-60 phút không nghỉ cho 1 buổi tập, vì thực tế thời gian dành cho việc này cũng chỉ có vậy. Cũng đạt đc các mục tiêu: cadence 90-95, tốc độ 25-30km/h. Đĩa 2/3, líp 5-6/7. Sau 3 tháng giảm từ 69kg xuống 62kg. Cảm giác nhẹ nhõm, dẻo dai. Duy trì đều 62-63 kg, lễ tết, tiệc tùng không phải kiêng khem.

Em cũng thích phượt nhưng tâm lý hãy còn hèn. Lỡ đi xa, rồi mệt, muốn về, phải độp về thì chết. Chẳng giống cơ giới

Có hội tập thể dục cũng hay chứ cụ? Cụ này bám mông cụ kia cũng làm tăng động lực, duy trì được cự ly và tốc độ.

 

[hminh2005]

Cầu Nhật Tân hình như k cho xe đạp chạy buổi sáng. Chỉ Từ 22h đến 5h sáng thôi. M chưa đạp cung này bg

Cấm thế thôi, cụ đi sáng sớm hay chiều muộn cũng ko sao. Chỉ thấy mấy cháu teen là gớm, ngồi ngoài lan can mà vẫn uống bia. Chắc bọn nó biết bay khi rơi ra khỏi cầu ?

 

[Hà Quang Hưng Auto]

Sáng có cụ nào đạp cho em đi theo với

 

[Cuong19]

Giờ em chuyển môn chạy bộ, đỡ phải lo bê quay mới rút đích

Cụ chủ tên Cường à, cháu cũng tên Cường nhé, cháu lưu số cụ rồi, mai tới đầu cầu Nhật Tân cháu alo

Sáng mai gọi nhé

 

[laptoppr0]

đạp xe thì xác định 1 mình tâm lý đi đến đâu rồi về. chứ tìm người cho vui thì ko ăn thua lắm cụ ah.