Em đạp xe cũng được hơn 6 tháng, khi đạp có lập thớt hỏi các cụ of tư vấn về xe.
Trước khi đạp mỡ máu, gan nhiễm mỡ cao, tới giờ em chưa kiểm tra lại nhưng thấy sức khỏe tốt lên rõ rệt. Về thể dục em chỉ kéo xà nhưng các chỉ số, sức khỏe ko giảm, xương cốt nhức mỏi do ko vận động, thở kém, hơi tẹo là cảm, viêm họng, nhức xương
Hơn 6 tháng nay, hàng ngày em đạp đi làm, sáng chiều 6km tổng 1 ngày 12km, cuối tuần làm cuốc gần 30km, tuần nào rảnh đạp cả t7, cn là 60km. Em chỉ đạp, không dùng thuốc, ko thay đổi gì về chế độ ăn. Giờ thì ngon lành, thấy sức khỏe tăng rõ rệt, không còn cảm cúm, bệnh xoang ko bị tái diễn. Xương cốt ko đau nữa, trừ điểm thoát vị ở cổ vai gáy lâu lâu bị khoảng 1 tuần. Cân nặng giảm 1kg so với lúc đạp, cảm giác cơ thể nhẹ nhàng, hình như rút mỡ tạo nạc nhiều hơn ấy. Cuối năm cơ quan cho khám định kỳ sẽ có chỉ số so sánh cụ thể
