[Funland] Đánh hơi không kiểm soát các Cụ Mợ giúp Iem với!

[dgc10b]

Cụ tập Kegel đi ợ, ngoài việc chữa được bệnh của cụ nó còn có được những cuộc yêu “trên cả tuyệt vời”
Xác định cơ PC
Cách dễ dàng nhất để xác định cơ PC của mình chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu. Dễ dàng cảm nhận ra sự vận động của cơ PC khi thực hiện điều này. Ngoài ra, nếu đặt một ngón tay vào lỗ hậu môn, khi chạm đúng cơ PC hậu môn sẽ co lại.
Các bước tập cơ bản sau đây:
* Bài tập 1

Bước 1:
Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra, thực hiện liên tục trong vòng 10 giây. Làm đi làm lại 3 lần như thế, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.

Bước 2:
Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong vòng 5 giây. Làm đi làm lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.

Bước 3:
Giữ chặt và thả cơ PC ra trong vòng 30 giây. Làm đi làm lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.
Những bài tập này cần được thực hiện chăm chỉ hàng ngày thì tác dụng mới tốt được.

* Bài tập 2

Bước 1:
Siết chặt và giữ cơ PC trong 5 giây. Làm đi làm lại 10 lần. Thả ra rồi làm lại.

Bước 2:
Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra 10 lần. Làm đi làm lại 3 lần.
Bước 3:
Giữ rồi thả cơ PC trong khi đếm từ 1 đến 10. Tốc độ nhanh chậm tuỳ ý.
Bước 4:
Siết chặt cơ PC và giữ như thế càng lâu càng tốt. Tốt nhất là giữ được trong vòng 2 phút.
Bài tập 2 có thể được tập trong vòng 1 tuần

* Bài tập 3
Bước 1:
Giữ chặt và thả cơ PC ra liên tục trong khoảng 30 lần.
Bước 2:
Giữ chặt cơ PC đến mức có thể. Giữ trong vòng 20 giây. Lặp đi lặp lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.
Thấy hiệu quả cụ Vodka em cái nhá

Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.

 

[Mr_Spy]

Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.

Cơ vòng là cơ gì hả mợ

 

[Người tử tế HN]

Cơ vòng là cơ gì hả mợ

Cơ để Chúm Chím mà không cần đến sự trợ giúp của THUỐC DÚM Cụ ợ!

 

[Mr_Spy]

Cơ để Chúm Chím mà không cần đến sự trợ giúp của THUỐC DÚM Cụ ợ!

Cụ nói chuyên môn quá e chạ hiểu giề

 

[K2DnC]

Đêm đọc mà cứ cười khinh khích, ko biết cụ nào giống cháu ko

 

[dgc10b]

Cơ vòng là cơ gì hả mợ

cụ Người trả lời chuẩn luôn cụ ơi

Cơ để Chúm Chím mà không cần đến sự trợ giúp của THUỐC DÚM Cụ ợ!

 

[Phập]

cụ Người trả lời chuẩn luôn cụ ơi

Sớm ngày ra đã vào đây hí hởn rồi, về ngay

 

[dgc10b]

Sớm ngày ra đã vào đây hí hởn rồi, về ngay

Đây, em về luôn....gứm...ghen giề mà khiếp xế nhờ...ờ

 

[Người tử tế HN]

Sớm ngày ra đã vào đây hí hởn rồi, về ngay

Đây, em về luôn....gứm...ghen giề mà khiếp xế nhờ...ờ

Mợ vìa đê không có Cụ Phập lại Phập cho một nhát bây chừ

 

[Vulcan V70]

Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.

Cơ vòng mít nhà cụ chủ thớt cũng dãn lắm nên nó mới không kiểm soát được. Nguyên nhân sâu sa thời chửa rõ.

 

[noomrm]

Thức trắng đêm xem bóng, tính ngủ mà lướt qua thớt này. Cười đau hết bụng, em đọc liền 17 pages xong thức luôn ạ

 

[Người tử tế HN]

Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.

Như Em này chắc cơ vòng chắt lắm các Cụ ợ!

 

[virecorp]

Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.

Đàn nào thì cũng cần kiểm soát tốt cơ PC mợ ợ, đàn nam sinh cần kiểm soát cơ vòng để khi xxx thì... phóng lúc nào cũng được , ít bị đứt gánh giữa đường. Còn đàn nữ sinh thì mợ biết tác dụng rồi

 

[Người tử tế HN]

Đàn nào thì cũng cần kiểm soát tốt cơ PC mợ ợ, đàn nam sinh cần kiểm soát cơ vòng để khi xxx thì... phóng lúc nào cũng được , ít bị đứt gánh giữa đường. Còn đàn nữ sinh thì mợ biết tác dụng rồi

Cụ này thông thạo cứ như ĐỐC TỜ PHỤ KHOA ý nhở

 

[dgc10b]

Như Em này chắc cơ vòng chắt lắm các Cụ ợ!

Chưa chắc cụ nhé, khuôn mặt to thế kia nó có chút liên quan đến kích thước cái cụ hỏi..
cụ chắc là biết câu Mặt sao Ngao vậy...hì hì

 

[dgc10b]

Đàn nào thì cũng cần kiểm soát tốt cơ PC mợ ợ, đàn nam sinh cần kiểm soát cơ vòng để khi xxx thì... phóng lúc nào cũng được , ít bị đứt gánh giữa đường. Còn đàn nữ sinh thì mợ biết tác dụng rồi

món tập Kegel cụ bẩu ý, luyện nó chả ăn thua gì đâu. Muốn chuẩn phải luyện môn Súc âm công của nàng Hạ Cơ.
chỉ tiếc là tài liệu hướng dẫn ko còn đầy đủ.

 

[Người tử tế HN]

món tập Kegel cụ bẩu ý, luyện nó chả ăn thua gì đâu. Muốn chuẩn phải luyện môn Súc âm công của nàng Hạ Cơ.
chỉ tiếc là tài liệu hướng dẫn ko còn đầy đủ.

Maybe có kinh nghiệm nhiều phổ biến cho các Mợ trên OF này luyện công giữ bầy Sói hoang ở nhà đê

 

[gacan]

Lại nói về Rắm e có câu chuyện này góp vui cùng các Cụ
Hồi học lớp 6 e có ông thầy chủ nhiệm dậy toán vô cùng nghiêm khắc. Trong tiết học là cấm nói chuyện riêng. Thằng nào cũng im thim thít. Một hôm thầy đang giảng bài đại số , trong không khí tĩnh lặng của lớp học. Bỗng 1 tiếng Rắm phát ra rất to, bọn e cứ nhìn nhau ôm miệng mà k ai dám cười. Nhưng có 1 thằng k nhịn dc cười phá lên, cả lớp rũ rượi cười theo. Chỉ tội nghiệp thầy e, ngượng chín mặt bỏ đi ra ngoài

 

[dgc10b]

Maybe có kinh nghiệm nhiều phổ biến cho các Mợ trên OF này luyện công giữ bầy Sói hoang ở nhà đê

Chả giấu gì cụ, em nhiều học viên lắm ...giờ ko nhận thêm nữa đâu...

 

[bagiaxauxi]

Ối giời ơi, từ khí thoát hơi giờ mạn đàm sang cái ống, lỗ lân cận ạ, thật bá đạo, ngồi thổi bong bóng mà rách cả mồm