[Funland] Đánh hơi không kiểm soát các Cụ Mợ giúp Iem với!

dgc10b

Xe tăng
Biển số
OF-293160
Ngày cấp bằng
20/9/13
Số km
1,946
Động cơ
336,543 Mã lực
Cụ tập Kegel đi ợ, ngoài việc chữa được bệnh của cụ nó còn có được những cuộc yêu “trên cả tuyệt vời”
Xác định cơ PC
Cách dễ dàng nhất để xác định cơ PC của mình chính là dừng lại giữa chừng khi đang đi tiểu. Dễ dàng cảm nhận ra sự vận động của cơ PC khi thực hiện điều này. Ngoài ra, nếu đặt một ngón tay vào lỗ hậu môn, khi chạm đúng cơ PC hậu môn sẽ co lại.
Các bước tập cơ bản sau đây:
* Bài tập 1

Bước 1:
Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra, thực hiện liên tục trong vòng 10 giây. Làm đi làm lại 3 lần như thế, giữa mỗi lần nghỉ 10 giây.

Bước 2:
Giữ chặt rồi thả cơ PC ra trong vòng 5 giây. Làm đi làm lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 5 giây.

Bước 3:

Giữ chặt và thả cơ PC ra trong vòng 30 giây. Làm đi làm lại 3 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.
Những bài tập này cần được thực hiện chăm chỉ hàng ngày thì tác dụng mới tốt được.

* Bài tập 2

Bước 1:

Siết chặt và giữ cơ PC trong 5 giây. Làm đi làm lại 10 lần. Thả ra rồi làm lại.

Bước 2:
Nhanh chóng giữ chặt rồi thả cơ PC ra 10 lần. Làm đi làm lại 3 lần.
Bước 3:
Giữ rồi thả cơ PC trong khi đếm từ 1 đến 10. Tốc độ nhanh chậm tuỳ ý.
Bước 4:
Siết chặt cơ PC và giữ như thế càng lâu càng tốt. Tốt nhất là giữ được trong vòng 2 phút.
Bài tập 2 có thể được tập trong vòng 1 tuần

* Bài tập 3
Bước 1:
Giữ chặt và thả cơ PC ra liên tục trong khoảng 30 lần.
Bước 2:
Giữ chặt cơ PC đến mức có thể. Giữ trong vòng 20 giây. Lặp đi lặp lại 5 lần. Giữa mỗi lần nghỉ 30 giây.
Thấy hiệu quả cụ Vodka em cái nhá
Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.
 

K2DnC

Xe tăng
Biển số
OF-34445
Ngày cấp bằng
2/5/09
Số km
1,654
Động cơ
491,710 Mã lực
Nơi ở
Bình Nhưỡng
=)) Đêm đọc mà cứ cười khinh khích, ko biết cụ nào giống cháu ko :))
 
Biển số
OF-190773
Ngày cấp bằng
21/4/13
Số km
979
Động cơ
339,240 Mã lực
Nơi ở
Du lịch khắp thế gian

Vulcan V70

Xe trâu
Biển số
OF-53557
Ngày cấp bằng
24/12/09
Số km
31,102
Động cơ
667,084 Mã lực
Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.
Cơ vòng mít nhà cụ chủ thớt cũng dãn lắm nên nó mới không kiểm soát được. Nguyên nhân sâu sa thời chửa rõ.
 

noomrm

Xe tải
Biển số
OF-189458
Ngày cấp bằng
12/4/13
Số km
253
Động cơ
333,674 Mã lực
Thức trắng đêm xem bóng, tính ngủ mà lướt qua thớt này. Cười đau hết bụng, em đọc liền 17 pages xong thức luôn ạ =))
 
Biển số
OF-190773
Ngày cấp bằng
21/4/13
Số km
979
Động cơ
339,240 Mã lực
Nơi ở
Du lịch khắp thế gian

virecorp

Xe tải
Biển số
OF-87094
Ngày cấp bằng
1/3/11
Số km
403
Động cơ
412,353 Mã lực
Nơi ở
Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Em tưởng Kegel dành cho nữ sinh thường, cơ vòng bị dão ko còn sự đàn hồi chứ nhỉ.
Đàn nào thì cũng cần kiểm soát tốt cơ PC mợ ợ, đàn nam sinh cần kiểm soát cơ vòng để khi xxx thì... phóng lúc nào cũng được :P , ít bị đứt gánh giữa đường. Còn đàn nữ sinh thì mợ biết tác dụng rồi
 
Biển số
OF-190773
Ngày cấp bằng
21/4/13
Số km
979
Động cơ
339,240 Mã lực
Nơi ở
Du lịch khắp thế gian
Đàn nào thì cũng cần kiểm soát tốt cơ PC mợ ợ, đàn nam sinh cần kiểm soát cơ vòng để khi xxx thì... phóng lúc nào cũng được :P , ít bị đứt gánh giữa đường. Còn đàn nữ sinh thì mợ biết tác dụng rồi
Cụ này thông thạo cứ như ĐỐC TỜ PHỤ KHOA ý nhở:))
 

dgc10b

Xe tăng
Biển số
OF-293160
Ngày cấp bằng
20/9/13
Số km
1,946
Động cơ
336,543 Mã lực
Đàn nào thì cũng cần kiểm soát tốt cơ PC mợ ợ, đàn nam sinh cần kiểm soát cơ vòng để khi xxx thì... phóng lúc nào cũng được :P , ít bị đứt gánh giữa đường. Còn đàn nữ sinh thì mợ biết tác dụng rồi
món tập Kegel cụ bẩu ý, luyện nó chả ăn thua gì đâu. Muốn chuẩn phải luyện môn Súc âm công của nàng Hạ Cơ.
chỉ tiếc là tài liệu hướng dẫn ko còn đầy đủ.
 
Biển số
OF-190773
Ngày cấp bằng
21/4/13
Số km
979
Động cơ
339,240 Mã lực
Nơi ở
Du lịch khắp thế gian
món tập Kegel cụ bẩu ý, luyện nó chả ăn thua gì đâu. Muốn chuẩn phải luyện môn Súc âm công của nàng Hạ Cơ.
chỉ tiếc là tài liệu hướng dẫn ko còn đầy đủ.
Maybe có kinh nghiệm nhiều phổ biến cho các Mợ trên OF này luyện công giữ bầy Sói hoang ở nhà đê:))
 

gacan

Xe tăng
Biển số
OF-95661
Ngày cấp bằng
17/5/11
Số km
1,003
Động cơ
416,437 Mã lực
Lại nói về Rắm e có câu chuyện này góp vui cùng các Cụ
Hồi học lớp 6 e có ông thầy chủ nhiệm dậy toán vô cùng nghiêm khắc. Trong tiết học là cấm nói chuyện riêng. Thằng nào cũng im thim thít. Một hôm thầy đang giảng bài đại số , trong không khí tĩnh lặng của lớp học. Bỗng 1 tiếng Rắm phát ra rất to, bọn e cứ nhìn nhau ôm miệng mà k ai dám cười. Nhưng có 1 thằng k nhịn dc cười phá lên, cả lớp rũ rượi cười theo. Chỉ tội nghiệp thầy e, ngượng chín mặt bỏ đi ra ngoài =P~
 

bagiaxauxi

Xe tải
Biển số
OF-301023
Ngày cấp bằng
8/12/13
Số km
391
Động cơ
310,830 Mã lực
Ối giời ơi, từ khí thoát hơi giờ mạn đàm sang cái ống, lỗ lân cận ạ, thật bá đạo, ngồi thổi bong bóng mà rách cả mồm
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top