[Funland] [CỨU EM...] em bị đau lưng văn phòng do ngồi nhiều ạ :((

[Uncle_Sam]

Đến thời điểm này là đối với e hơi căng ạ, e 25t còn trẻ mà đã bị đau lưng rồi tuy ko quá đau đớn nhưng nó rất gây bất tiện trong cuộc sống. e ngồi làm văn phòng lâu 1 chút là lại thấy nhức ở vùng thắt lưng, đứng làm 1 việc j đó lâu là lưng có vấn đề ngay.
E làm theo đứa bạn e bảo đắp ngải cứu rang muối rồi cả bấm huyệt người mù mà ko thấy ăn thua gì cả, e đang dự tính phải đi châm cứu nữa...
Các cụ OF chắc là dân văn phòng cũng nhiều, khả năng bị đau lưng như e cũng cao. Xin các cụ giúp e ạ, có bài thuốc hay là cách chữa trị gì cứ bảo e .

 

[minhbimbim]

e ngồi suốt mà có bi sao đâu nhỉ )))))

 

[binhke]

cháu cũng đang bị như cụ. thi thoảng phải đứng dậy đi vài vòng ợ.

 

[Uncle_Sam]

theo cháu thì cụ nên đi phục hồi chức năng ạ! rèn luyện thể dục thể thao ý, kết hợp với phương pháp đông y thôi nhé

E xin thỉnh cụ nói rõ và chi tiết từng tí 1 đc ko ạ.
e vái cụ

 

[acmatoda]

1 là cụ bị thoát vị đĩa đệm dạng nhẹ, nên đi châm cứu để giải quyết sớm không bị nặng là phải mổ.
2 là cụ bị chèn vào dây thần kinh tọa, cũng nên đi châm cứu hoặc nên tập thể dục để tăng cường cơ lưng, giúp cột sống ko bị chèn ép quá mạnh.
Trước khi đi châm cứu cụ nên đi chụp xquang cẩn thận, để bác sỹ còn xem cụ bị sao.

 

[Uncle_Sam]

1 là cụ bị thoát vị đĩa đệm dạng nhẹ, nên đi châm cứu để giải quyết sớm không bị nặng là phải mổ.
2 là cụ bị chèn vào dây thần kinh tọa, cũng nên đi châm cứu hoặc nên tập thể dục để tăng cường cơ lưng, giúp cột sống ko bị chèn ép quá mạnh.
Trước khi đi châm cứu cụ nên đi chụp xquang cẩn thận, để bác sỹ còn xem cụ bị sao.

e có vào viện 103 khám và chụp xquang + soi ổ bung : thì bs kết luận là bị kích thích giãn cơ, bảo e là cứ yên tâm đưng lo lắng. có khi nào e phải đi chụp MRI ko ạ, cụ có biết nên chụp ở đâu và giá bnhieu ko ợ ...

 

[khoand26]

Mới 25T mà đã đau lưng thì. Cụ phải cẩn thận kẻo bà xã chê đó!

 

[nguyenlongthe]

Chắc cụ bị nhẹ thôi,đừng lo lắng quá nhé.Nếu chữa chắc tầm 15-20 buổi là khỏe re mà.

 

[X-trails]

Bệnh là là bệnh văn phòng ý mà, k nên ngồi lâu kụ ợ, hehe

 

[sua.uong]

em cũng bị thế . Nhiều lúc đứng dậy em đứng không thẳng lưng nữa . Nhưng nếu tập thể dục , không hút thuốc thì thấy không bị thế nữa ạ

 

[Jenny_Trịnh]

Cháu cũng bị đau lưng khoảng 1 tháng nay. Đang định cuối tuần đi chụp chiếu xem thế nào.

 

[campha]

cụ nhanh chóng đi tập thể hình đi.ko thì mệt đó.e cũng bị như cụ mà đi tập mấy hôm hết hết rồi đấy

 

[lung1981]

Theo cháu cụ thử đi xét nghiệm nồng độ canxi ion trong máu (70k ở medlatech). Chắc ăn nữa thì đo thêm mật độ xương. Nếu thiếu canxi thì bổ sung ngay cụ ah

 

[Uncle_Sam]

cụ nhanh chóng đi tập thể hình đi.ko thì mệt đó.e cũng bị như cụ mà đi tập mấy hôm hết hết rồi đấy

em cũng định mai đi tập luôn ợ...

Theo cháu cụ thử đi xét nghiệm nồng độ canxi ion trong máu (70k ở medlatech). Chắc ăn nữa thì đo thêm mật độ xương. Nếu thiếu canxi thì bổ sung ngay cụ ah

Cụ nói có ý đúng, theo cụ nên mua thuốc j để bổ sung canxi hay là uống sữa thôi ạ ???

 

[DiskDriver]

Đến thời điểm này là đối với e hơi căng ạ, e 25t còn trẻ mà đã bị đau lưng rồi tuy ko quá đau đớn nhưng nó rất gây bất tiện trong cuộc sống. e ngồi làm văn phòng lâu 1 chút là lại thấy nhức ở vùng thắt lưng, đứng làm 1 việc j đó lâu là lưng có vấn đề ngay.
E làm theo đứa bạn e bảo đắp ngải cứu rang muối rồi cả bấm huyệt người mù mà ko thấy ăn thua gì cả, e đang dự tính phải đi châm cứu nữa...
Các cụ OF chắc là dân văn phòng cũng nhiều, khả năng bị đau lưng như e cũng cao. Xin các cụ giúp e ạ, có bài thuốc hay là cách chữa trị gì cứ bảo e .

em cũng bị như cụ đây ...em đang phải thai đổi thói quen sinh hoạt, với cả thói quen ăn uống cụ ạ ! nói thật là trước kia em lười tập thể dục kinh hồn. tìn được vài bài tập giảm đau lưng trên mạng. + với ăn nhiều tôm, cua , hải sản, uống rượu rắn he he . nó cũng giảm đi khá nhiệu các cụ ạ. hi

 

[minhbimbim]

Bác đang đau lưng, tập thể hình là đi luôn đấy nhé

 

[vietroyal]

Em thì không đau lưng cơ mà mỏi lắm, cứ ngồi 1 lúc là mỏi rồi, hay do ngồi không đúng tư thế nhỉ, thỉnh các cụ, cũng khổ lắm..

 

[sentr]

em bị mờ mắt mỏi mắt, do ngồi máyy tính nhièu quá

 

[Sóc]

Cụ thử vật lý trị liệu xem.

 

[Bắc Âu]

Tập Yoga đi cụ.