[Funland] Cùng Ofers giảm cân...

[New.Moon]

E giờ cũng quá khổ, béo cũng rất mệt ạ

 

[Biển xanh vẫy gọi]

E giờ cũng quá khổ, béo cũng rất mệt ạ

Béo k những mệt mà mặc đồ gì cũng chán nữa

 

[lenhhoxung1980]

Muốn giảm cân nhanh, lại đốt mỡ thì tập phương pháp HIIT
HIIT là một bài tập cường độ cao hoặc còn được gọi là Cardio cường độ cao (HIIT là từ viết tắt của High Intensive Interval Training – Bài tập cường độ cao ngắt quãng). Cách tập HIIT là bạn bắt cơ thể hoạt động hết công suất (90-100%) trong thời gian ngắn khoảng 30 giây cho mỗi bài.
Tập chạy bộ dưới 10km chỉ hiệu quả thời gian đầu, sau cơ thể quen dần không ăn thua nữa. Tập gym chỉ tăng cân, muốn đốt mỡ cực khổ lắm. Yoga gần như chả có tác dụng giảm mỡ.
Nhưng HIIT quá mệt luôn. Tập cỡ 10-15p mệt há mồm.

 

[ptt87]

Em ăn lowcarb từ thứ Hai, sau 3 ngày e giảm dc 0.5kg rồi. Sẽ cố hết đợt 13 ngày

13 ngày căng phết đấy cụ nhỉ, cố lên để ko phạm đèn

 

[ptt87]

E giảm cả tuần nay mà mới xuống 1 cân. Ngày nào cũng tập gần 1 tiếng erobic. 10p chạy. Ăn rau quả mà chả thấy xuống cân nhanh hic

Mợ người chuẩn dáng xinh rồi, giảm làm gì nữa

 

[Kem2010]

Em ăn lowcarb từ thứ Hai, sau 3 ngày e giảm dc 0.5kg rồi. Sẽ cố hết đợt 13 ngày

2 ngày rồi mà e ko thấy chuyển biến gì.

 

[New.Moon]

2 ngày rồi mà e ko thấy chuyển biến gì.

Nhà chị này người ngợm ngon vãi ra giảm gì nữa

 

[Kem2010]

Nhà chị này người ngợm ngon vãi ra giảm gì nữa

Gái ơi, ngày ấy xưa rồi, giờ chị như bị "nhợn nhập" í

 

[New.Moon]

Gái ơi, ngày ấy xưa rồi, giờ chị như bị "nhợn nhập" í

Nhìn cái số kg của c là e biết. Vẫn ngon lắm. Giờ e mới là thần lợn nhập vào người. Chị gặp em ko nhận ra đâu tự ti chả dám đi đâu luôn.

 

[Kem2010]

Nhìn cái số kg của c là e biết. Vẫn ngon lắm. Giờ e mới là thần lợn nhập vào người. Chị gặp em ko nhận ra đâu tự ti chả dám đi đâu luôn.

Cứ đi bình thường, mình đẹp vì mình tự tin thôi mà

 

[New.Moon]

Cứ đi bình thường, mình đẹp vì mình tự tin thôi mà

Trước e cũng béo, có bao giờ e gầy đâu, nhưng giờ thì sợ quá chưa kể dạo gần đây tự nhiên e bị tiền đình e đang phải uống chữa cái tiền đình. Bị tiền đình lại khó giảm vô cùng ;

 

[Tỉnh Hai]

Trước e cũng béo, có bao giờ e gầy đâu, nhưng giờ thì sợ quá chưa kể dạo gần đây tự nhiên e bị tiền đình e đang phải uống chữa cái tiền đình. Bị tiền đình lại khó giảm vô cùng ;

Chả ai khảo mà xưng

 

[N Pie]

Mợ người chuẩn dáng xinh rồi, giảm làm gì nữa

E dạo này bị lên cưn r cụ ạ

 

[Biển xanh vẫy gọi]

Em tham gia với cccm cho có động lực. Tháng vừa rồi ngày nào cũng chén sầu riêng em lên 3kg rồi.
Giờ đang ở chỉ số 158- 52kg, mục tiêu xuống 47kg.
E bắt đầu lowcarb từ ngày 16/6 và sang tuần làm bạn với Elite.

E đang mơ ước giảm xuống bằng số cân hiện tại của mợ mà lười tập quá, e 1m6 cứ giảm được 4kg xong lại tụ tập ăn uống lại tăng cân

 

[New.Moon]

Có nhà mợ nào ở Long Biên không ạ, làm team đi tập. Em đang đăng kí tập trên Mipec rồi.

 

[Biển xanh vẫy gọi]

13 ngày căng phết đấy cụ nhỉ, cố lên để ko phạm đèn

Mấy bạn cơ quan em ăn lowcarb thường thực hiện cả tháng í

 

[New.Moon]

Chả ai khảo mà xưng

Em biết chị ý cách đây cỡ 5 năm rồi. Nói trước để có gặp ngoài đường chị ý đỡ sốc

 

[Tỉnh Hai]

Em biết chị ý cách đây cỡ 5 năm rồi. Nói trước để có gặp ngoài đường chị ý đỡ sốc

Béo xinh kiểu béo

 

[Kem2010]

Em biết chị ý cách đây cỡ 5 năm rồi. Nói trước để có gặp ngoài đường chị ý đỡ sốc

Pnu lên cân chứng tỏ họ đang hạnh phúc (chị suy từ bản thân chị ra đấy )

 

[New.Moon]

Pnu lên cân chứng tỏ họ đang hạnh phúc (chị suy từ bản thân chị ra đấy )

Thế là tềnh êu đệp ạ hay là do đối tác mát tay có người còn nói là hợp hơi