Cung 69: Lê Văn Lương - Thiên Đường Bảo Sơn - Đại Lộ Thăng Long hàng ngày lúc 5.30

[nab2195]

Quen cán bộ cái lên sờ tick ngay

 

[minhdien]

Mấy hôm nay mưa vớ vẩn , nên chả dám tham gia , sáng mai mà không mưa thì cùng xin tham gia cùng các cụ .Cơ mà em thấy Monday 2 Friday , vậy Weekend nghỉ dưỡng sức ạ .

 

[Ma_Xó]

Mấy hôm nay mưa vớ vẩn , nên chả dám tham gia , sáng mai mà không mưa thì cùng xin tham gia cùng các cụ .Cơ mà em thấy Monday 2 Friday , vậy Weekend nghỉ dưỡng sức ạ .

Ngày thường chúng iem đạp quần quật 20km, cuối tuần có thời gian rảnh rỗi, thong thả đạp 80-100km thui cụ ợ

 

[thanatox1]

Nghe thích quá đi mất. Chắc cố ngủ sớm để còn dậy sớm tham gia với anh thôi!

 

[TamMao]

Sáng mai các kụ cho em theo với nhé. Em chỉ theo thôi chứ không trà chém được vì phải về đi làm sớm có được không ạ ?

 

[KieuChien]

huhu em chưa biết là có bám càng các bro được ko ... hnay mới lần đầu chạy " Ê cô pác " mà thấy cũng bở hơi tai rồi ........

 

[Ma_Xó]

Cung 69 có 3 nhánh :
1. 69 mini : độ dài 10km. Giành cho các cụ mới tập xe, tốc độ từ 18-20km/h
2. 69 truyền thống : độ dài 18km. Tốc độ 25-30-35km/h (thường cụ chạy thành 3 nhóm với 3 tốc độ khác nhau)
3. 69.40 : độ dài 40km. Tốc độ bình quân : 35++km/h (cho các cụ đã có quá trình tập luyện và muốn thử sức ở cung đường dài với tốc độ cao hơn)

Cả 3 cung đều xuất phát lúc 5h30 (ngã tư Lê Văn Lương - Khuất Duy Tiến), về đích, giao lưu khoảng 15h ở quán trà vào lúc 6h10-6h30 rồi chia tay về lao động sản xuất.

Cung 69 có vài nhóm nhỏ ở các khu vực khác nhau (Hà Đông, Q.Đống Đa, Q.Ba Đình...). Các cụ mới tham gia có thể nhắm lại trên topic này khu vực mình đang sinh sống. Anh em ở khu vực đó sẽ liên lạc và hẹn địa điểm để đưa anh em mới ra điểm xuất phát và hỗ trợ, chia sẻ với cụ kinh nghiệm đạp xe

 

[KieuChien]

Cung 69 có 3 nhánh :
1. 69 mini : độ dài 10km. Giành cho các cụ mới tập xe, tốc độ từ 18-20km/h
2. 69 truyền thống : độ dài 18km. Tốc độ 25-30-35km/h (thường cụ chạy thành 3 nhóm với 3 tốc độ khác nhau)
3. 69.40 : độ dài 40km. Tốc độ bình quân : 35++km/h (cho các cụ đã có quá trình tập luyện và muốn thử sức ở cung đường dài với tốc độ cao hơn)

Cả 3 cung đều xuất phát lúc 5h30 (ngã tư Lê Văn Lương - Khuất Duy Tiến), về đích, giao lưu khoảng 15h ở quán trà vào lúc 6h10-6h30 rồi chia tay về lao động sản xuất.

Cung 69 có vài nhóm nhỏ ở các khu vực khác nhau (Hà Đông, Q.Đống Đa, Q.Ba Đình...). Các cụ mới tham gia có thể nhắm lại trên topic này khu vực mình đang sinh sống. Anh em ở khu vực đó sẽ liên lạc và hẹn địa điểm để đưa anh em mới ra điểm xuất phát và hỗ trợ, chia sẻ với cụ kinh nghiệm đạp xe

Chắc em mà tham gia thì cũng đi cung Mini thôi thấy có vẻ hợp lý nhất. em ở Minh Khai ợ

 

[NAKIOTài khoản đã xác minh]

Các lãnh đạo cung phải update thông tin và ảnh thừờng xuyên lên đây chứ ...

Sáng nay đầu tuần được có mỗi thế này thôi

 

[Ma_Xó]

Chắc em mà tham gia thì cũng đi cung Mini thôi thấy có vẻ hợp lý nhất. em ở Minh Khai ợ

Cụ hình như có nick trong TDF facebook? nếu đúng là bác thì mời cụ liên hệ mợ Tắc Kè Bông Chạy Lông Nhông. Mợ ấy ở Mai Động ợ

 

[4500EFI]

69 hôm nay, rất nhiều bóng hồng trẻ trung, xinh tươi

 

[return81]

Các bác độp ác quá, theo không có kịp. Từ từ nhìn từ già trẻ lớn bẻ, nam phụ lão ấu lần lượt vượt mình. Bùn ghê gớm...

 

[4500EFI]

Các bác độp ác quá, theo không có kịp. Từ từ nhìn từ già trẻ lớn bẻ, nam phụ lão ấu lần lượt vượt mình. Bùn ghê gớm...

Hồi trước ai cũng đều ngậm ngùi như bác cả thôi (y). Chạy đều, mỗi ngày cố thêm tí sau bác lại thành siêu nhân (y)

 

[Thao Le]

Tuần này 69 có gì vui?

Sáng nay đầu tuần thứ 2, cung 69 đạt con số hơn 40 bác chạy ngược xuôi, hả hê trà đá. Anh em đang phân vân có nên cho trà đá đấu thầu ko?
Team Fuji ra mắt trông dáng dấp mượt màt, ngó thấy lê tê phê

các bé Mini hồng, Tắc kè, chân dài 174.. trông rât xinh xắn và hứa hẹn là những nữ VDV tuyệt vời

Sáng mai nắng hửng, các bác nhanh chân qua 69 làm cốc trà nhé.

 

[TamMao]

Sáng nay lần đầu chạy với các kụ. Cố lắm rồi mà em vẫn cán đích cuối cùng.

 

[bdkhn]

Sáng nay em vừa nhập hội. Các cụ chạy khiếp quá. Em có 3 chân, về đến nhà còn đúng 1 chân dùng được. Cũng may mà bám được theo mấy cụ & mợ ở top 2.

 

[TamMao]

Em tham gia đủ các Top sáng nay. Cuối cùng mình em 1 top.

 

[Thiepk32]

rất chi là rôm

 

[Ma_Xó]

69 sáng nay

 

[betaplaixe]

Em phải tham gia đội mới được