Có nên học Yoga không các cụ?

[Chờ_Một_Tí]

Cho em hỏi chút, mỗi ngày em cũng tập được 1 tiếng, nhưng chia đôi vào buổi sáng và buổi trưa, như vậy có còn hiệu quả không ạ?

Nếu nhà cụ dùng TH An Viên thì mỗi buổi sáng từ 6h-7h là chương trình tập yoga của AV rất hữu ích. Trước kia em cũng có tham gia tập yoga của CLB Yoga Hanoi, dưng mà bây giờ điều kiện không cho phép nên em tạm ngừng. Công nhận tập yoga thấy tinh thần sảng khoái, cơ bắp dẻo dai, không bị đau đầu... Nói chung là rất tổt, cụ nên tập đi.

 

[techcombak]

Các cụ có điều kiện nên ra các trung tâm yoga tập cho đúng, cá nhân em thấy yoga nếu tập được rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giảm stress.

 

[Đường bộ]

Rất nên, rất nên, rất nên, nhưng điều quan trọng là cụ chủ thớt cần tập yoga ở mức độ cho phù hợp với sức khỏe!

 

[minhnguyen3107]

Quan điểm em thể dục là tốt nhất, mấy môn luyện này được coi là thể thao rồi.

 

[leson30]

Dạo này em sức khỏe dặt dẹo, thấy luyện yoga có vẻ hay, không tốn nhiều công sức và tiền bạc...

Theo các cụ, có nên học không? Có cụ nào chuột bạch chưa?
Thấy Hồng Nhung luyện món này xong thấy mơn mởn ra mà thèm

Đã hơn 4 năm từ ngày cụ mở topic, tình hình tu luyện yoga của cụ thế nào rồi? chia sẻ ít kinh nghiệm cùng nhau học hỏi cụ ơi.

 

[wall]

Đã hơn 4 năm từ ngày cụ mở topic, tình hình tu luyện yoga của cụ thế nào rồi? chia sẻ ít kinh nghiệm cùng nhau học hỏi cụ ơi.

Em chưa tiến hành đc gì, đang định năm nay tìm hiều tiếp ạ

 

[leson30]

Pó tay chấm com với cụ
Anyway nếu cụ muốn tìm hiểu có thể xem trang web này: Yoga - Năng lượng cuộc sống
Khá nhiều thứ về yoga và cả thiền ở đó... hẹn cụ 4 năm nữa...