Cầu vĩnh tuy cụ a. Cầu này cho phép xe thô sơ.
Em vẫn phi qua cầu chương dương ầm ầm hàng ngày. Có hôm một chú trẻ măng ra vẫy lại, bảo anh đi vòng sang bên Long biên. Em bảo chú mới chốt chỗ này à, cho anh đi nhờ nhé, anh đi suốt cả máy tháng mới có chú hỏi anh lần đầu đấy, thế là lại đi tiếp...Cầu vĩnh tuy cụ a. Cầu này cho phép xe thô sơ.
Em hơi lăn tăn là vì em định mua cái xe đạp gấp cho tiện, mà cái món này thanh khoản cũng không tốt.Thích thì cứ mua thôi cụ. Cái xe đạp có vài triệu thôi, cụ đi thấy không phù hợp thì bán lại cũng rất nhanh. Có phải như mua nhà hay 4b đâu mà phân vân nghĩ ngợi.
Xe đạp gấp thì cụ đi 1-2 km còn được, xa hơn ko nổi đâu vì bánh quá béEm hơi lăn tăn là vì em định mua cái xe đạp gấp cho tiện, mà cái món này thanh khoản cũng không tốt.
đã tập luyện mà ngại nắng nóng thì chán cụ quá. Em mùa hè hôm nào đạp đi làm đến tới nơi cũng như tắm nhưng e vẫn máuTrước em cũng đạp đi làm,cơ mà sau khi trải nghiệm mấy ngày nắng nóng là em xin cạch đới ạ...
Trước em cũng đạp đi làm,cơ mà sau khi trải nghiệm mấy ngày nắng nóng là em xin cạch đới ạ...
Em rất thích cách làm của cụ, tập tim mạch trước sau đó quay ra tăng cơ.Bác xem cq có nhà tắm ko thì mang theo bộ đồ đi làm để trong balo, đến nơi thay ra tắm rửa luôn cho sảng khoái. Như em thì kiếm phòng gym gần cq, sáng đạp xe warm up 7km xong vào đẩy tạ mướt mồ hôi xong tắm ở phòng luôn, đến cq vẫn gọn gàng sạch sẽ như ai
Em rất thích cách làm của cụ, tập tim mạch trước sau đó quay ra tăng cơ.
Dạ, phòng gym cụ tập có máy đo lượng mỡ không, cụ thứ đo xem thế nào. Sau đó cụ lập ra kế hoạch siết cơ, rồi thực hiện xem.thực ra là em đang muốn giảm cơ cụ ạ Em trước vẫn tập chân đều đùi 67 to vl luôn ý, giờ cố gắng đạp cho thon lại chút
Hay quá cùng tuyến vs em, cụ cho em xin contact anh bạn có gì đạp chung cho vui. Em đạp từ Mễ Trì lên đầu HQV chỗ dốc Bưởi ấy ạDạ, phòng gym cụ tập có máy đo lượng mỡ không, cụ thứ đo xem thế nào. Sau đó cụ lập ra kế hoạch siết cơ, rồi thực hiện xem.
Em hay ghé diễn đàn này, mời cụ tham khảo: http://www.webthehinh.com/community/
Cháu có người quen ở Trung Văn, chỗ làm thì ở trên Hoàng Quốc Việt. Anh ấy để xe máy ở chỗ làm để có phương tiện chạy đi chạy lại khi cần, hàng ngày đi làm bằng xe đạp.
Dạ, vậy đùi cụ to ra là đạt mục tiêu cụ còn kêu cái zề.Em cảm ơn cụ, chỗ em tập ko có máy đo mỡ dưng mà dạo này đang chuyển sang tập crossfit thấy phê lắm rồi. Mục tiêu của em là to khỏe bền, giảm mỡ xiết cơ nó chỉ là thứ yếu thôi ạ
Hay quá cùng tuyến vs em, cụ cho em xin contact anh bạn có gì đạp chung cho vui. Em đạp từ Mễ Trì lên đầu HQV chỗ dốc Bưởi ấy ạ
Dạ, vậy đùi cụ to ra là đạt mục tiêu cụ còn kêu cái zề.