Nhưng nghĩ do mình ngồi lâu nên vậy. Chắc e cũng phải đi khám xem sao
Cứ ra hiệu thuốc mua hả cụ? Em có ông anh bảo mua JEX MAX nhưng vẫn băn khoăn.
Nguy hiểm thực sự đấy cụ ạ
Quá nguy hiểm chứ cụ. Lúc sảy ra tai nạn ai minh chứng là bị tê chân đâu.Thế này thì lái xe làm thế nào cụ
đu và thả lỏng người chứ không lên cụ ạ
Em thấy lang băm bẩu 1 liều khỏi đến già.
Lên là hại hả cụ? Em muốn nhân tiện thể thao tý. Nếu không được nằm đẩy tạ có sao không ạ?
Kiểu như bám tay rồi thả lỏng người thôi. E bị nhẹ lắm, chưa đau mà BS khuyên không nên lên mà chỉ đu. Làm cái xa đơn lắp cửa phòng là tiện nhất.
em bị ở cổ giờ đau với cảm giác thiếu máu lên nãoỔ dịch của đĩa đệm phòi ra ngoài, chèn vào các rễ thần kinh gây tê chân, nó sẽ chèn ép việc dẫn chất dinh dưỡng nuôi chân, lâu dần bên chân bị tê sẽ teo đi.
Cụ soi gương thường xuyên xem có bị teo chân ko.
(một người bị thoát vị 8 năm cho biết)
thế còn cổ với lưng bác.em mới có 26 tuổi đã dính r
26 tuổi mà đã dính cổ với lưng thì dở là bị sớm quá, nhưng hay là khả năng hồi phục cao nhờ sức trẻ cụ ạ! Em thấy pilates rất phù hợp với cổ lưng giai đoạn khởi phát này. Em không biết Hà Nội có phòng tập pilates nào đàng hoàng và PT có kinh nghiệm không. Ở SG trước đây em có đưa người nhà đi tập (và tập cùng luôn) ở phòng tập Pilate Saigoncủa bạn Oscar Solleto bên Thảo Điền. Một PT rất giỏi, yêu nghề, huấn luyện có phương pháp và khoa học. Tiếc là bạn ấy nhớ quê hương quá nên đã sang hết phòng tập, trang thiết bị và quay về Milano từ trước khi Covid hoành hành rồi. Ơn Chúa là giờ vẫn khỏe mạnh. Cụ có thể tham khảo và tham vấn theo Facebook của bạn ấy:thế còn cổ với lưng bác.em mới có 26 tuổi đã dính r
www.facebook.com
Liệu có hồi phục được không bác.em chán quá26 tuổi mà đã dính cổ với lưng thì dở là bị sớm quá, nhưng hay là khả năng hồi phục cao nhờ sức trẻ cụ ạ! Em thấy pilates rất phù hợp với cổ lưng giai đoạn khởi phát này. Em không biết Hà Nội có phòng tập pilates nào đàng hoàng và PT có kinh nghiệm không. Ở SG trước đây em có đưa người nhà đi tập (và tập cùng luôn) ở phòng tập Pilate Saigoncủa bạn Oscar Solleto bên Thảo Điền. Một PT rất giỏi, yêu nghề, huấn luyện có phương pháp và khoa học. Tiếc là bạn ấy nhớ quê hương quá nên đã sang hết phòng tập, trang thiết bị và quay về Milano từ trước khi Covid hoành hành rồi. Ơn Chúa là giờ vẫn khỏe mạnh. Cụ có thể tham khảo và tham vấn theo Facebook của bạn ấy:
Bạn ấy đây. Cụ đoán bao nhiêu xuân xanh rồi!Đăng nhập Facebook
Hãy đăng nhập Facebook để bắt đầu chia sẻ và kết nối với bạn bè, gia đình và những người bạn biết.
View attachment 6629630
Phóng sự của ĐTH Rai Italia về bạn này:
mới trẻ đã bị với giờ nó đau+chèn dây thần kinh thành ra tay lúc yếu lúc không.em sợ rách bao xơ rồi coi như sống với nó cả đời thôi ạ.nghĩ nhiều với đau nhiều đâm ra giờ xuống cân
Kiên trì tập luyện và có thói quen sinh hoạt tốt, phù hợp là có thể sống chung với nó tới trọn đời bác ạ. Ông anh em có thời gian ban đêm phải ngủ ngồi trong tư thế "treo cổ" vì căn bệnh này mà giờ gần 70 vẫn nheo nhẻo chỉ với niềm lạc quan và tinh thần tập luyện chuyên cần. Bác ấy cách đây mấy năm đã làm một cuốc xuyên Việt và được rất nhiều OFers nhiệt tình giúp đỡ. Hồi đó bác Long (tên bác ấy) có thể đạp xe từ SG sáng sớm, chiều tối đã tới Cà Mau ăn giỗ. Giờ chả thấy kêu đau, ngủ khỏe, ăn uống kiêng khem (ít đường, muối, nhiều rau xanh...) nhưng khỏe và yêu đời! Bản thân em , trong quá trình tập luyện với người thân, thấy pilates cũng là một bộ môn chỉnh hình và rèn luyện cơ thể rất tốt. Em cũng biết một số người tập Pháp Luân công có tác dụng tốt tới việc chữa trị cột sống nhưng em không cho người nhà đi học, sợ không đủ bản lĩnh lại "lợi bất cập hại:Liệu có hồi phục được không bác.em chán quá
