Em tập chủ yếu là để tay và vai em cử động nhiều thì đỡ đau, chứ em ko cần tập bụng ạ. Mà cái này nó rẻ nên chắc em chạy ra hàng xem sao, nếu nó ko quá lởm thì em mua về tập thử vậy. Nhà em trc có cái máy đa năng phải để ngoài hiên toàn béo trẻ con hàng xóm nhảy lên nghịch, cũng chẳng ai tập nên bỏ sang kho. Bởi vậy em mua máy nhỏ gọn để trong nhà thôi ạ.
Em hơi bị tư tin với thương hiệu LCD nên mục đích tập ko liên quan đến LCD nhá
Em đồng ý với cụ vì đã có người thật việc thật khỏi được, nhất là dân vp ngồi nhiều.
Cụ mua cái máy matxa có cái dây dù to bằng hai cái thắt lưng da ấy,khoác vào gáy cho nó đánh khoảng 15 phút sau chuyển xuống thắt lưng,bảo đảm đỡ ngay,nhà em dùng cái này cách đây 20 năm rồi,giơ& vẫn dùng.Em bị đau vai gáy, ra công viên có mấy dụng cụ tập kiểu này, tập thì em thấy đỡ đau và còn rèn cho chân khoẻ khoắn hơn. Cơ mà ra công viên thì nhiều người tập, nhiều khi em ko bon chen để tập trên dụng cụ này được. Em tính mua 1 cái về tập ở nhà. Có bác nào xài máy này chưa ạ? Nếu đã sử dụng thì cho em xin vài nhời tư vấn với, có nên mua hay ko ạ? Em chân thành cảm ơn và chúc các bác năm mới an lành!
Em vẫn tập theo vài động tác của khí công, cũng có đỡ cụ ạ, nhưng em rất hứng thua với việc tập ở cái dụng cụ giống máy trên ở ngoài công viên, tập thì đỡ đau hẳn. Có điều goài công viên đông ng phải đợi mất thời gian mới tới luợt cụ ạ.Đau vai gáy có mấy nguyên nhân, mợ đi khám xem nguyên nhân từ đâu?
Em cho rằng mợ bơi ếch, bướm, sải, ngửa, đều tốt cho vùng này.
Nếu không biết bơi, lên mạng search bài tập khởi động của môn khí công, hoặc mợ dành vài buổi đi tập với thầy rồi về tự tập cho chuẩn.
Em bảo đảm với mợ thấy hết hẳn đau
Mợ mua cái máy này để chữa đau vai gáy theo em không ổn ạ.
Chắc em sẽ đi chụp nhưng em nghĩ vấn đề của em ko trầm trọng đến thế đâu ạ
Công viên ngay cạnh nhà em có aerobic lúc 6h chiều thì đúng vào giờ em phải nấu cơm mợ ạ. Em cũng thích tập nhưng ko thu xếp đc thời gian ạ.
Công nhận là chạy bộ cũng giúp giãn cơ vai cơ tay, nhưng mà đợt vừa rồi em bận ko có chạy gì đc, giờ chạy lại đau chân quá, hu hu
Mợ chọn mua cái máy nào nó đầm một chút, khi vận động mới ít rung lắc ảnh hưởng nhà dưới.
Em vẫn tập theo vài động tác của khí công, cũng có đỡ cụ ạ, nhưng em rất hứng thua với việc tập ở cái dụng cụ giống máy trên ở ngoài công viên, tập thì đỡ đau hẳn. Có điều goài công viên đông ng phải đợi mất thời gian mới tới luợt cụ ạ.
Chắc em sẽ đi chụp nhưng em nghĩ vấn đề của em ko trầm trọng đến thế đâu ạ
Công viên ngay cạnh nhà em có aerobic lúc 6h chiều thì đúng vào giờ em phải nấu cơm mợ ạ. Em cũng thích tập nhưng ko thu xếp đc thời gian ạ.
Công nhận là chạy bộ cũng giúp giãn cơ vai cơ tay, nhưng mà đợt vừa rồi em bận ko có chạy gì đc, giờ chạy lại đau chân quá, hu hu
Lcd 4 chục năm vẫn to đc sao
Buổi sáng công viên nhà em chỉ có các cụ tập dưỡng sinh thôi mợ ạ. Thế mới nan giải chứ nị.
Nhà cháu đã ra chỗ 302 cầu giáy tập rồi,,,,
Làm đôi giày thể thao, đau chân thì chạy nhè nhẹ và chạy ít thôi. Từ từ người sẽ khỏe lên mợ à.Em vẫn tập theo vài động tác của khí công, cũng có đỡ cụ ạ, nhưng em rất hứng thua với việc tập ở cái dụng cụ giống máy trên ở ngoài công viên, tập thì đỡ đau hẳn. Có điều goài công viên đông ng phải đợi mất thời gian mới tới luợt cụ ạ.
Chắc em sẽ đi chụp nhưng em nghĩ vấn đề của em ko trầm trọng đến thế đâu ạ
Công viên ngay cạnh nhà em có aerobic lúc 6h chiều thì đúng vào giờ em phải nấu cơm mợ ạ. Em cũng thích tập nhưng ko thu xếp đc thời gian ạ.
Công nhận là chạy bộ cũng giúp giãn cơ vai cơ tay, nhưng mà đợt vừa rồi em bận ko có chạy gì đc, giờ chạy lại đau chân quá, hu hu
