bác nói đúng đoạn đầu thôi, ngạt thở do 2 yếu tố chính là xoang mũi bị sưng nề bít đường thở và dịch mũi làm hẹp hoặc tắc đường thở, bác không phải cố chịu làm gì. Hơn 20 năm bị và tự chữa, em rút ra kinh nghiệm Viêm mũi dị ứng thường phát ra theo đợt, mỗi lần như vậy thì phải nhỏ thuốc co mạch cho thông 2 mũi rồi rửa nước muối sinh lý nóng 1/2 chai 1 lần, ngày 3 lần (quen nồng độ thì tự pha càng tiện). Muốn nhanh khỏi thì uống kháng sinh, lâu dài thì tập thể thao nhất là chạy bộ ạ. Cơ bản nhất là giữ mũi sạch (rửa để loại bỏ tác nhân dị ứng như bụi, phấn hoa, khí lạnh) là ổn.