CN 5.8.2012: Dạo xe thăm thú làng quê ven sông Đuống!!!

[dxpac]

Mợ Sói phân công cụ tỉ quá, mợ cho số dt của mợ lên trang 1, mọi người còn túm.
Các cụ nhớ đúng giờ dùm em. Độ trễ chỉ có 5 phút thôi.
Đội Linh Đàm nếu đi qua cầu Thanh Trì thì lưu ý vì em k thấy có chỗ nào rẽ từ đường 5 tới gầm cầu Phù đổng cả đâu, nếu k thì tập trung luôn ở 4 Đình cho khỏi lạc.

Theo em thì nhóm Linh Đàm nếu ko tập trung ở 4 Đình thì rẽ luôn ở đường 5 rồi nhập đoàn ở WC là chuẩn

 

[Sói nhỏ]

Hehe, mợ Sói không cho em vào danh sách nhưng lại phân công nhiệm vụ cho em rất cụ thể và rõ ràng.
Dư thế là dư thế "lào" mợ ơi

Hí hí, em cứ nghĩ đinh ninh là cụ tham gia chứ lỵ. Thế cụ đã chốt kế hoạch chưa đấy để em update lại.

 

[hanoien]

Đi đường đê bê tông, khá mỏi tay, các cụ nhớ mang găng tay nhé.

 

[phamtatthang]

Các bác tham gia chuyến đi này chú ý giúp em 1 số điểm như sau:

1.Tùy theo sức của mình sẽ lựa chọn nhóm đi chung thích hợp, (thường thì sẽ có khoảng 3 nhóm) Khi đã chạy theo nhóm cố gắng đừng tụt lại xa quá, sẽ dễ lạc đường và mất sức.
Bác Hanoien dẫn đoàn (nhóm 1)
Em và bác Long1974 chốt đoàn( nhóm cuối cùng).
Người đi sau cùng cố gắng không chạy sau người chốt đoàn. Người chạy trong nhóm đầu tiên cố gắng không chạy trước người chốt đoàn: để đảm bảo cả đoàn luôn có thể tìm thấy nhau, tránh lạc đường.

2. Trong đoàn đã chuẩn bị tool, đồ vá, 1 xăm dự trữ và bơm, đồ bông băng và cồn y tế. Phân công như sau: Long1974 cầm tool, Sói nhỏ cầm xăm và bơm, đồ y tế. Khi trong đoàn có ai đó bị trục trặc xe cộ thì cần alo cho Long1974 hoặc Sói nhỏ để lấy dụng cụ sửa chữa. Ngày mai khi tập trung các bác cầm xin số của hai bác này để tiện liên lạc.
Tuy nhiên khuyến khích bác nào có xăm dự trữ thì nên mang theo.

3. Dự báo ngày mai sẽ nắng, do đó các bác cần chuẩn bị Mũ, kính, khăn che gáy, bao tay chống nắng đầy đủ.
Nước uống nên pha thêm oserol hoặc viên bù điện giải Hydrite ( ra hiệu thuốc là có) sẽ giúp bổ sung muối và chống háo nước. Đồ ăng nhẹ nên mang Bánh quy, socola, chuối, snicker. Nếu bác nào có balo nước mà muốn mang nước lạnh đi để uống thì nên làm như sau: Tối nay các bác đổ khoảng 2/3 túi nước, cho caí túi vào ngăn đá của tủ lạnh. Sáng mai trước khi đi các bác đổ thêm 1/3 nước vào và cho vào balo, trong quá trình chạy nước tan đá từ từ và có thể giữ mát được tầm 4g sau đó.

Chúc các bác vui và chuẩn bị tốt cho chuyến đi.

Em mang bánh mỳ, sữa tươi được không bác. Quần bỉm có cần không bác, em chưa sắm được, toàn mặc quần áo bình thường thôi ạ

 

[Sói nhỏ]

Mang được gì thì cứ mang bác ah, bánh mỳ sữa tươi thì tốt quá rồi còn gì. Quần bỉm cũng nên sắm đi bác ah, đi 70km chứ ít gì đâu

 

[phamtatthang]

tại em không thích mặc cái quần ôm ôm đấy, nó cứ lồi cả bọc nên em không khoái lắm, còn cái nước điện giải thì sử dụng thế nào hả bác, em chưa dùng lần nào cả

 

[Duatretoxac]

tại em không thích mặc cái quần ôm ôm đấy, nó cứ lồi cả bọc nên em không khoái lắm, còn cái nước điện giải thì sử dụng thế nào hả bác, em chưa dùng lần nào cả

Cụ ngượng thì mua cái quần giống quần soóc ấy nhưng bên trong vẫn có bỉm. Hoặc mua cái quần bỉm nhưng ngắn như quần bơi ý rồi mặc thêm quần soóc bên ngoài. Mà em hỏi khí không phải, của cụ đến già nửa cân không mà cụ sợ thế

 

[Đông Tây]

cháu cũng chả dám mặc cái quần í =

 

[Sói nhỏ]

tại em không thích mặc cái quần ôm ôm đấy, nó cứ lồi cả bọc nên em không khoái lắm, còn cái nước điện giải thì sử dụng thế nào hả bác, em chưa dùng lần nào cả

Cụ ra hiệu thuốc hỏi là có ngay, dùng cho các trường hợp mất nước, sốt cao cụ ah. Khi đạp xe sẽ ra nhiều mồ hôi, mất nước và muối nên cần bổ sung lại bằng nước uống sẽ tốt hơn. Nếu cụ ra mồ hôi nhiều thì có thể về đến nhà rồi, cả buổi chiều cụ vẫn háo nước đấy. Uống oresol hoặc hydride sẽ giảm cảm giác khát

 

[Sói nhỏ]

cháu cũng chả dám mặc cái quần í =

Vậy thì mua cái quần để mặc trong quần sooc như bác Đũa tre chỉ dẫn ý, vẫn xùy tin mà vẫn đảm bảo khỏi ê mồng

 

[hanoien]

Các cụ cứ ngượng, em toàn mặc quần bơi đi đạp xe.... kính xe đạp cũng kính bơi luôn, bụi khỏi vào

 

[phamtatthang]

Cụ ngượng thì mua cái quần giống quần soóc ấy nhưng bên trong vẫn có bỉm. Hoặc mua cái quần bỉm nhưng ngắn như quần bơi ý rồi mặc thêm quần soóc bên ngoài. Mà em hỏi khí không phải, của cụ đến già nửa cân không mà cụ sợ thế

Của em không được nửa cân nhưng chắc cũng được 4 lạng 9

 

[Đông Tây]

Cụ ra hiệu thuốc hỏi là có ngay, dùng cho các trường hợp mất nước, sốt cao cụ ah. Khi đạp xe sẽ ra nhiều mồ hôi, mất nước và muối nên cần bổ sung lại bằng nước uống sẽ tốt hơn. Nếu cụ ra mồ hôi nhiều thì có thể về đến nhà rồi, cả buổi chiều cụ vẫn háo nước đấy. Uống oresol hoặc hydride sẽ giảm cảm giác khát

ớ uống sê sủi thì saoo ạ Thầy TD cháu toàn xui uống cái đóa =)

 

[Sói nhỏ]

ớ uống sê sủi thì saoo ạ Thầy TD cháu toàn xui uống cái đóa =)

C sủi không tốt bằng hydrite đâu , hoặc mua viên mutivitamine cũng được.

 

[Duatretoxac]

C sủi không tốt bằng hydrite đâu , hoặc mua viên mutivitamine cũng được.

Nói chung nếu được thì nên tránh các loại dược phẩm bào chế dưới dạng sủi vì em thấy tất cả các loại này đều có chống chỉ định cho người bị suy thận nên chắc là có thành phần không tốt cho thận.

 

[phamtatthang]

Thế cái hydrite là dạng gì hả bác, nếu là dạng sủi thì cũng không nên uống à

 

[Sói nhỏ]

Ydỉte là dạng viên sủi, oresol thì dạng bột ah.

 

[phamtatthang]

Ydỉte là dạng viên sủi, oresol thì dạng bột ah.

Thế thì uống oresol hả bác, mà không biết loại nước này để lâu được không hả bác

 

[phamtatthang]

Bác chủ top cho em xin mobile, em sợ lạc thì chết

 

[vunhat]

Mai khả năng em xin Gáy ạ
hôm nay dây điện hơi căng