Thảo luận Chọn xe cho người thoát vị đĩa đệm

[Kantoo]

Thoát vị đĩa đệm nên chạy touring là chuẩn, chỉnh yên để tư thế đạp hơi chúi về trước 1 tí thôi, đừng còng lưng quá là ổn.

Em cũng thoát vị đĩa đệm, chạy touring được hơn 4 tháng chẳng còn thấy đau gì nữa. Ăn ngủ khỏe.

Post cái hình con

xế của em đang được bảo dưỡng định kỳ tại Giant.

 

[vharc]

Tóm dc các cụ hội cột sống đây rồi, e mới đạp dc 3 tháng cứ đạp đạp và đạp thôi

 

[TVL.COM]

Tóm dc các cụ hội cột sống đây rồi, e mới đạp dc 3 tháng cứ đạp đạp và đạp thôi

Túm lại các cụ làm em loạn cả lên. Người nói bị cột sống thì đi xe Road và Mtb. Người thì lại nói xe city.

 

[xda0306]

Thoát vị đĩa đệm nên chạy touring là chuẩn, chỉnh yên để tư thế đạp hơi chúi về trước 1 tí thôi, đừng còng lưng quá là ổn.

Em cũng thoát vị đĩa đệm, chạy touring được hơn 4 tháng chẳng còn thấy đau gì nữa. Ăn ngủ khỏe.

Post cái hình con

xế của em đang được bảo dưỡng định kỳ tại Giant.

Yêu xe như con. Xe giúp cụ thoải mái cuộc sống. em lại tự bảo dưỡng cho nó cũng hay phết. Em mua tools về tự làm xong giờ ko ngại món xích với củ đề nữa.

 

[xda0306]

Cột sống theo em city mà đi cho nó nhẹ nhàng. Đạp tới đâu thì đạp còn phải đạp về nữa. Bệnh này ko vận động là nó trầm trọng hơn mà vận động quá mức thì cũng tệ hại. Đau quá thì vài ngày chống viẻm với giảm đau thôi. Ko có thuốc hay bác sỹ nào chữa cho bệnh này cả mà tự thân chữa bệnh ạ.

 

[maymo]

Báo cáo các cụ. Vậy là từ ngày lấy con xe để đạp tập cho cái lưng khỏe đến nay cũng gần 1,5 tháng. Tổng công em đã đạp được hơn 700 km. Cung xa nhất đi Chùa Long Vân 120 km, tốc độ avg cao nhất 27 km/h.
Cảm nhận của em là tuyệt vời ạ. Lưng không đau, không còn đeo đai nữa, cân nặng giảm 2 kg, người khỏe, đặc biệt nhịp tim giảm đáng kể 68-75 (bác nào bị thoát vị đó nhịp tim lúc đau xem thế nào chứ em lúc đau không làm gì cũng toàn 95-110).
Cảm ơn các cụ em chọn con road vì đi cùng các cụ về hưu cũng được (nhiều cụ đau lưng, huyết áp đạp road nhiều năm khỏe), mà đi phượt xa với thanh niên cũng ok (bám theo các thanh niên đi mtb).
Các cụ nhớ chọn đúng size xe, tư thế đạp cúi người nhưng từ mông đến cổ là một đường thẳng nhé.
Chúc các cụ cột sống luôn khỏe!

 

[laogiakhotinh76]

Năm nay em 45t. Trước đây em cũng chơi cầu lông và thi đấu các kiểu, bước sang tuổi 40 trở đi mới thấy sk nó giảm sút nhanh chóng. Em mới chuyển sang môn xe đạp này thấy phù hợp với sk và xương khớp cho lứa tuổi của mình. Trung bình mỗi ngày bỏ ra khoảng 1h đạp với quãng đường 20km.
Các bác bị cột sống thì nên mua loại xe tay cong, tư thế đạp xe ko bị ảnh hưởng cột sống như xe tay thẳng

 

[TVL.COM]

Năm nay em 45t. Trước đây em cũng chơi cầu lông và thi đấu các kiểu, bước sang tuổi 40 trở đi mới thấy sk nó giảm sút nhanh chóng. Em mới chuyển sang môn xe đạp này thấy phù hợp với sk và xương khớp cho lứa tuổi của mình. Trung bình mỗi ngày bỏ ra khoảng 1h đạp với quãng đường 20km.
Các bác bị cột sống thì nên mua loại xe tay cong, tư thế đạp xe ko bị ảnh hưởng cột sống như xe tay thẳng

Cụ nói khó hiểu quá. Tay cong và tay thẳng là ntn ? Cụ nói rõ là nên dùng loại nào: MTB hay city hay xe Road chứ

 

[maymo]

Cụ nói khó hiểu quá. Tay cong và tay thẳng là ntn ? Cụ nói rõ là nên dùng loại nào: MTB hay city hay xe Road chứ

Xe tay cong là xe road đó cụ. Theo em xe nào cũng được nhưng ngồi phải cúi, lưng phải thẳng. Nhưng xe road thì đạp nhẹ nhàng, tay ngắn thấy đổi được các tư thế nên đỡ mỏi. Mà thấy các cụ hưu hay đi thì chắc là hợp.

 

[Culoccoc]

EM cần bán xe mới 99,99 %. Cho bác nào thích xe mới size xs. Giá công khai 6tr.

 

[Racehorse206]

Em đã dùng mấy kiểu xe như Touring, MTB , em chưa chạy Road vì không thích. Sau mấy năm dùng em thấy chạy MTB là hay nhất đa dạng địa hình, khỏe khoắn, an toàn, có giảm sóc đỡ đau tay nhiều. Khuyên cụ nên mua MTB mà sử dụng

 

[duoiuoicon2006]

Túm lại các cụ làm em loạn cả lên. Người nói bị cột sống thì đi xe Road và Mtb. Người thì lại nói xe city.

Xe MTB hay city thì gần giống nhau về hiệu quả, nhưng khác nhau là xe MTB bền hơn, nặng hơn, tập sức tốt hơn....city bike thì nhẹ nhàng hơn, phù hợp cho những cụ thư sinh.
Xe road thì khó đi trong phố, không cơ động, lốp mỏng hay bị chém cạnh.
Tùy cụ lựa chọn theo nhu cầu sử dụng.

 

[TVL.COM]

Xe MTB hay city thì gần giống nhau về hiệu quả, nhưng khác nhau là xe MTB bền hơn, nặng hơn, tập sức tốt hơn....city bike thì nhẹ nhàng hơn, phù hợp cho những cụ thư sinh.
Xe road thì khó đi trong phố, không cơ động, lốp mỏng hay bị chém cạnh.
Tùy cụ lựa chọn theo nhu cầu sử dụng.

Cảm ơn cụ ! Cơ bản là đau cột sống thì xe nào tốt hơn, và có xe nào hại không

 

[duoiuoicon2006]

Cảm ơn cụ ! Cơ bản là đau cột sống thì xe nào tốt hơn, và có xe nào hại không

Cảm ơn cụ ! Cơ bản là đau cột sống thì xe nào tốt hơn, và có xe nào hại không

Tùy theo sức vóc và sở thích cụ ạ. Nếu cụ khỏe, cơ bắp tốt, thì nên đi mtb. Nếu thư sinh thì nên đi city bike. Nếu máu hơn nữa thì đi road.
Có nhiều loại xe không phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm cụ ạ. Đặc điểm chung của nó, là dáng ngồi thẳng lưng quá, khi nó vào chỗ xóc thì cái hệ khung xương nó dập thẳng xuống, thì toang, kể cả xe máy. Cho nên là phải chọn loại xe nằm bò, nó dồn tải bớt vào 2 chân và 2 tay.

 

[TVL.COM]

Tùy theo sức vóc và sở thích cụ ạ. Nếu cụ khỏe, cơ bắp tốt, thì nên đi mtb. Nếu thư sinh thì nên đi city bike. Nếu máu hơn nữa thì đi road.
Có nhiều loại xe không phù hợp cho người thoát vị đĩa đệm cụ ạ. Đặc điểm chung của nó, là dáng ngồi thẳng lưng quá, khi nó vào chỗ xóc thì cái hệ khung xương nó dập thẳng xuống, thì toang, kể cả xe máy. Cho nên là phải chọn loại xe nằm bò, nó dồn tải bớt vào 2 chân và 2 tay.

Vâng, như vậy thì MTB hoặc road là hợp hơn city phải không cụ. Vì city là người đứng thẳng, còn 2 loại kia thì người nằm xoài xuống.

 

[duoiuoicon2006]

Vâng, như vậy thì MTB hoặc road là hợp hơn city phải không cụ. Vì city là người đứng thẳng, còn 2 loại kia thì người nằm xoài xuống.

mtb và city là nó tương đương nhau ạ, chỉ khác là nó phục vụ cho nhu cầu khác nhau thôi. cả 3 loại đó đều phải chúi đầu. ROAD thì phải cắm đầu luôn í chứ tuy nhiên, nếu chạy road thì cụ phải chạy đường dài. Vợ sai đi mua rau là chịu luôn.

 

[TVL.COM]

mtb và city là nó tương đương nhau ạ, chỉ khác là nó phục vụ cho nhu cầu khác nhau thôi. cả 3 loại đó đều phải chúi đầu. ROAD thì phải cắm đầu luôn í chứ tuy nhiên, nếu chạy road thì cụ phải chạy đường dài. Vợ sai đi mua rau là chịu luôn.

Vâng. Cảm ơn cụ. Tôi cũng định mua 1 con nhưng chưa quyết và cũng chưa có thời gian

 

[duoiuoicon2006]

Vâng. Cảm ơn cụ. Tôi cũng định mua 1 con nhưng chưa quyết và cũng chưa có thời gian

tốt nhất là cụ cứ mượn xe đi thử vài hôm. xem loại nào phù hợp.