Thảo luận Chọn xe cho người thoát vị đĩa đệm

[maymo]

Kính nhờ các cụ ạ. Em bị đau thắt lưng do thoát vị đĩa đệm. Bác sỹ dặn đạp xe đạp nhưng em vẫn chưa rõ chọn xe nào đi cho phù hợp. Vậy em mong các cụ tư vấn giúp em chọn loại xe nào phù hợp để em đạp thể dục hàng ngày.
P/S: Em cao 1,72 m. Tài chính khoảng 8 triệu đổ lại ạ. Xe cũ mới đều được.
Cảm ơn các cụ và ad duyệt bài ạ!

 

[Sonduong.BMV]

Hình như phải chọn loại yên cao, tay lái thấp và xa yên. Mục đích là bò người trên xe.

 

[maymo]

Hình như phải chọn loại yên cao, tay lái thấp và xa yên. Mục đích là bò người trên xe.

Cảm ơn cụ. Thế là phải đi loại xe cuốc (road) phải không cụ.

 

[ductru_auto]

Cho e hóng cùng. Đồng cảnh ngộ

 

[Xuantruong.mobile]

E cũng bị đây, chưa đến tứ tuần mà đã thoát vị rồi. E tham khảo chán rồi quyết lấy con giant escape 3 mua lúc khai trương đại lý đc giảm giá còn chưa đến 8tr, mới đạp đc hơn tuần nên chưa thấy khác j. Cụ mà mua con đấy thì lấy size m, e mét 75 đi size m chân duỗi ra mới gần đc thẳng.

 

[Sonduong.BMV]

E cũng bị đây, chưa đến tứ tuần mà đã thoát vị rồi. E tham khảo chán rồi quyết lấy con giant escape 3 mua lúc khai trương đại lý đc giảm giá còn chưa đến 8tr, mới đạp đc hơn tuần nên chưa thấy khác j. Cụ mà mua con đấy thì lấy size m, e mét 75 đi size m chân duỗi ra mới gần đc thẳng.

Cụ phải uống giảm đau thì mới nhanh thấy khác chứ đạp xe thì cứ đạp thôi chứ đỡ đc ít cũng phải nửa năm.

 

[Xuantruong.mobile]

E ko đau đến mức phải uống giảm đau. Đạp xe 1 phần vì để tập thể dục, 1 phần vì để giảm bớt đau lưng.

 

[căngthẳng]

E ko bị thoát vị mà thoái hoá đốt sống cổ & lưng từ năm 42t, tu đó đến nay e đạp xe liên tục 6 năm Thì mọi thứ ok Chả còn đau mỏi gì nữa

 

[maymo]

E cũng bị đây, chưa đến tứ tuần mà đã thoát vị rồi. E tham khảo chán rồi quyết lấy con giant escape 3 mua lúc khai trương đại lý đc giảm giá còn chưa đến 8tr, mới đạp đc hơn tuần nên chưa thấy khác j. Cụ mà mua con đấy thì lấy size m, e mét 75 đi size m chân duỗi ra mới gần đc thẳng.

Em thì cũng 39 sắp tứ tuần rồi đây. Vậy mà bị bệnh cũng gần 7 năm rồi, đợt vừa rồi bị đau cấp sợ quá. Nên em quyết tâm luyện tập chăm chỉ. Cảm ơn cụ nhiều nhiều.

 

[maymo]

E ko bị thoát vị mà thoái hoá đốt sống cổ & lưng từ năm 42t, tu đó đến nay e đạp xe liên tục 6 năm Thì mọi thứ ok Chả còn đau mỏi gì nữa

Chúc mừng cụ. Vẫn phải chăm chỉ luyện tập mới có cột sống khoẻ được phải không cụ. Cụ cho em hỏi cụ đi xe gì vậy ạ. Cụ có kinh nghiệm đi xe chia sẻ em với

 

[Chikamin]

E ko bị thoát vị mà thoái hoá đốt sống cổ & lưng từ năm 42t, tu đó đến nay e đạp xe liên tục 6 năm Thì mọi thứ ok Chả còn đau mỏi gì nữa

Còn thứ gì cải thiện nữa ko cụ?

 

[ph0mth0nh]

Bị đau cột sống thì bác lựa xe MTB hoặc Road tùy theo sở thích, vì dòng này phải chúi lưng về phía trước, cột sống ít chịu lực, chỉ cơ lưng là làm việc nhiều, vì vậy rất có lợi cho cột sống.
Các xe ngồi thẳng đứng thì đi rất thích, ít mỏi, ít ê lưng, ít đau tay nhưng cột sống thì lại chịu lực nhiều nhất, nên không có lợi, nhiều khi lại đau hơn.
Theo em thì bác lựa xe gì cũng được nhưng chú ý một điểm là ban đầu độ chúi của lưng vừa phải thôi, sau này cơ lưng khoẻ rồi mới tăng lên nếu không thì bác sẽ bỏ cả xe đạp sau mấy lần đạp. Vì cơ thể cần phải có thời gian làm quen nên thay đổi thì phải từ từ thì mới tốt.

 

[duoiuoicon2006]

Cụ phải uống giảm đau thì mới nhanh thấy khác chứ đạp xe thì cứ đạp thôi chứ đỡ đc ít cũng phải nửa năm.

Cụ ơi, uống giảm đau nhiều, toang sớm hơn là đau do thoát vị. Hỏng hết cả gan thận dạ dày
Cụ nào bị thoát vị hoặc thoái hóa khớp khủng gì đó, nếu mới đạp xe thì nên chơi MTB, vì nó dễ lái, bền, êm ái....
Cái lợi nhất của xe đạp thể thao đối với hệ cột sống và khớp gối, là nó ít chịu lực vào những chỗ đó, nhưng nó vẫn chuyển động, và tạo ra chất bôi trơn, cái chất đó nuôi sụn khớp.
Tại sao phải là xe đạp thể thao: vì hình dáng khí động học khi ngồi, phải vươn người trên xe, tập trung tải trọng vào đôi tay và đôi chân (kiêm hệ giảm xóc sinh học luôn). Khi đạp, thân người xoay tròn hình lốc xoáy, làm cho hệ cột sống chuyển động nhẹ nhàng vv.v.v.v.v.v..vv.v....

 

[TVL.COM]

Cụ ơi, uống giảm đau nhiều, toang sớm hơn là đau do thoát vị. Hỏng hết cả gan thận dạ dày
Cụ nào bị thoát vị hoặc thoái hóa khớp khủng gì đó, nếu mới đạp xe thì nên chơi MTB, vì nó dễ lái, bền, êm ái....
Cái lợi nhất của xe đạp thể thao đối với hệ cột sống và khớp gối, là nó ít chịu lực vào những chỗ đó, nhưng nó vẫn chuyển động, và tạo ra chất bôi trơn, cái chất đó nuôi sụn khớp.
Tại sao phải là xe đạp thể thao: vì hình dáng khí động học khi ngồi, phải vươn người trên xe, tập trung tải trọng vào đôi tay và đôi chân (kiêm hệ giảm xóc sinh học luôn). Khi đạp, thân người xoay tròn hình lốc xoáy, làm cho hệ cột sống chuyển động nhẹ nhàng vv.v.v.v.v.v..vv.v....

Cụ nghiên cứu nhiều nhỉ. Tôi cũng cột sống. Định mua city, nhưng nghe cụ có khi thấy đổi sang MTB

 

[trung_c5]

e cũng bị phồng đĩa đệm, đi đánh cầu lông về thấy oải quá. đang ngâm cứu một con, tính lấy mấy con city vì dáng đẹp cơ mà có khi phải lấy MTB. các cụ cho hỏi dạng như giant escape có leo núi đc không, đường lên núi là đường nhựa đẹp chứ không gồ gề đâu ạ. nhu cầu chạy thể dục ngày tầm 30km thì escape có ok không ạ? thích dòng này vì dáng đẹp quá

 

[tuanle.dragon]

e cũng bị phồng đĩa đệm, đi đánh cầu lông về thấy oải quá. đang ngâm cứu một con, tính lấy mấy con city vì dáng đẹp cơ mà có khi phải lấy MTB. các cụ cho hỏi dạng như giant escape có leo núi đc không, đường lên núi là đường nhựa đẹp chứ không gồ gề đâu ạ. nhu cầu chạy thể dục ngày tầm 30km thì escape có ok không ạ? thích dòng này vì dáng đẹp quá

Escape đi được gấp nhiều lần 30km tùy sức người đạp cụ ạ. Em không biết có leo núi được không chứ em chạy escape chiến tất cả các con dốc và cầu vượt thành phố. Dốc đê em cũng leo tuốt.

 

[TVL.COM]

e cũng bị phồng đĩa đệm, đi đánh cầu lông về thấy oải quá. đang ngâm cứu một con, tính lấy mấy con city vì dáng đẹp cơ mà có khi phải lấy MTB. các cụ cho hỏi dạng như giant escape có leo núi đc không, đường lên núi là đường nhựa đẹp chứ không gồ gề đâu ạ. nhu cầu chạy thể dục ngày tầm 30km thì escape có ok không ạ? thích dòng này vì dáng đẹp quá

Cách đây mấy tháng tôi cũng đánh cầu lông, mà mỗi buổi đánh 5-7 set sau đó bị trận đau lưng phải nghỉ. Vừa rồi có thử lại nhưng không ổn đành phải bỏ.

 

[Xuantruong.mobile]

Nhiều người kêu đánh cầu lông bị đau lưng nhỉ. Chắc chuyển qua chơi gôn cho lành mạnh.

 

[29M-1732]

Em nghĩ đi xe đạp 3 bánh sẽ tốt cho người đau lưng, nhưng ở VN thấy ít người đi nhỉ

 

[letruongks]

9 tr, cũng đau lưng và đã ko còn phải lo lắng gì