[Funland] chơi thể thao ra nhiều mồ hôi, có tốt không các cụ?

[xelu@]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

 

[lenhhoxung1980]

Em nghĩ nếu ra nhiều mồ hôi chứng tỏ cơ thể cụ giải nhiệt tốt. Chỉ lo ngại khi ra nhiều mồ hôi kèm choáng, tim đập nhanh, thở dốc thôi. Cụ cứ bù nước đủ là ok. Nhớ uống đều, ít một, đừng tu cả chai 1 lúc.
Trên 40 tuổi em nghĩ tennis hơi quá sức, dễ chấn thương. Nếu cụ chơi thể thao thường xuyên thì không nói, nhưng nếu giờ mới chơi thì không nên

 

[CheckNx]

Sao cụ ko chơi cầu lông cho nó nhẹ nhàng cháu thấy nhiều cụ độ u40 vẫn quẩn cầu lông tốt hàng ngày đó ạ

 

[xelu@]

Cám ơn các cụ! Nhưng em thấy tennis cũng phù hợp( chơi phủi để tăng cường sức khỏe)mỗi tội ra quá nhiều mồ hôi nên đâm lo lắng!

 

[MrSpy]

Sao cụ ko chơi cầu lông cho nó nhẹ nhàng cháu thấy nhiều cụ độ u40 vẫn quẩn cầu lông tốt hàng ngày đó ạ

Lạy cụ, cụ chơi 1 séc đơn CL thì mệt bằng 2 séc tenis. Ra nhiều mồ hôi thì cụ cần bù muối cho cơ thể nhé, cứ tìm trên google là biết tại sao

 

[BangFiesta]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

Ra mồ hôi là tốt chứ cụ!
Cụ mang theo nước muối khoáng bổ xung!

 

[BangFiesta]

Cám ơn các cụ! Nhưng em thấy tennis cũng phù hợp( chơi phủi để tăng cường sức khỏe)mỗi tội ra quá nhiều mồ hôi nên đâm lo lắng!

Mà 7x, cụ chơi cái món Golf đi cho hợp, đi bộ nhiều hơn,
Chứ cái tennis hao sức khỏe lắm ạ!

 

[Hà Tam]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

Chơi tennis ra nhiều mồ hôi cũng bình thường, cụ có thấy ở các giải đấu ATP quanh năm, đặc biệt Rafa Nadal rất nhiều mồ hôi, chơi một lúc là mồ hồi nhễ nhại, sau mỗi cú phát bóng là lại dùng khăn lau chùi, trong khi tay trái cầm vợt đập bóng, tay kia gạt mồ hôi không hết, có nhưng pha cận cảnh, mồ hồi chảy thành dòng, có khi sau vài game hay set lại thay áo đấu mới.

 

[huan560]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

Em cũng hóng vụ này

 

[freebird8x]

Cụ cứ đánh tennis đi, mỗi buổi đi thì cầm theo 1 cái khăn to đùng ấy, có mồ hôi thì lau, cũng cải thiện được nhiều phần đó ạ

 

[Cụ Kéo]

Thế thì lúc xúc than chắc ướt cả giường nhỉ

 

[xelu@]

[QúTE="Xe Đầu Kéo, post: 25947314, member: 145302"]Thế thì lúc xúc than chắc ướt cả giường nhỉ [/QUOTE]

Súc than lại không chứ cụ, chắc tại có cái điều hoà. Nhưng cái môn tennis này thì lại vãi ra cụ ạ

 

[cairong_2011]

Ra nhiều nhưng có thấy mệt mỏi, choáng .... gì không ? Nếu ko có gì thì cụ bù nước khoáng từ từ trong lúc nghỉ. Chơi một thời gian cụ có cảm giác thoải mái không hay vẫn mệt mỏi ?

 

[3sao]

Thế thì lúc xúc than chắc ướt cả giường nhỉ

Chắc chỉ ướt 1 chỗ thôi cụ

 

[aiki]

Em thế hệ 7x, nay thấy sức khỏe rệu rạo. Cố theo học lớp tennis để duy trì sức khỏe. Đã chơi được 3 tháng nay, nhưng ngặt nỗi hôm nào ra sân chơi cũng đầm đìa mồ hôi( ra nhiều hơn ae chơi cùng) ướt hết cả quần lẫn áo như kiểu vừa nhẩy xuống ao. Các cụ từng chơi môn này cho em hỏi vậy có tốt hay k tốt cho sức khỏe với lứa tuổi U 40 ??? Em xin cám ơn!

Ra mồ hôi khi chơi thể thao là bình thường và tốt cụ ạ. Sau khi ra mồ hôi cụ nên bổ sung muối qua nước uống thể thao như revive. Không uống nước lọc, hay lavie, hay trà đá. uống thì từng ngụm thôi chứ không uống kiểu khát nước uống cái hết gần chai.

 

[mất gương]

Cụ uống khoáng mặn Quang Hanh bù đắp khoáng chất khi ra mồ hôi nhiều nhé .
https://www.facebook.com/Đại-lý-nước-khoáng-mặn-quang-hanh-tại-Hà-Nội-0986727999-575261265906422/
Em chuyên cung cấp cho dân thể thao, người bệnh gout, bệnh xuất huyết dạ dày ... khoáng mặn này tốt cho sức khỏe

 

[Trung BQ]

Nhà cháu ngồi ăn thôi còn ra mồ hôi đầm đìa ấy ạ. Cháu thật, cụ yên tâm. Hơi vất vả tí thôi nhưng không sao. Bù nước, muối khoáng đầy đủ là ok

 

[xelu@]

Ra nhiều nhưng có thấy mệt mỏi, choáng .... gì không ? Nếu ko có gì thì cụ bù nước khoáng từ từ trong lúc nghỉ. Chơi một thời gian cụ có cảm giác thoải mái không hay vẫn mệt mỏi ?

Em thấy sk tăng lên đáng kể. Ăn ngủ tốt hơn

 

[Bố Tũn 2015]

tùy cơ địa đấy cụ ạ. Có cơ địa tốt ra nhiều mồ hôi càng thoát nhiệt. Như Cơ Địa của E. ra nhiều mồ hôi MỆT bã người

 

[hebestia]

ra mồ hôi nhiều quá cũng không tốt, mất điện giải mà bù thì cũng không nhanh bằng mất. Hồi em còn đá bóng, hôm nào trời oi nóng, đá mất nhiều mồ hôi thì rõ ràng tối về người mệt hơn. 7X thì e nghĩ cũng là bắt đầu trung niên rồi, cái gì cũng vừa phải thì bổ.