[Funland] Chia sẻ cách bỏ thuốc lá thành công

[ckvnvtbd]

Giống e thôi, có bao thuốc trong túi thì điếu ra điếu vào không có thì thôi, nhiều khi nhớ mình có bao thuốc thì đi tìm hút còn không cũng chả sao. E nghĩ cái này do mình bắt đầu hút thuốc muộn thì phải, những ông nào hút từ lúc 14,15 tuổi thì khó mà bỏ còn ngoài 20 mới tập tọe thì khó nghiện.

Em ra trường 24t mới biết hút. Giờ vẫn ngày 1b. Muốn bỏ lắm mà k bỏ đc, thế mới nhục. Hóa ra cái thằng người của mình thua cả điếu thuốc lá

 

[caoap]

Cụ cũng có ý tốt khi mục đích là để những ai đang hút thuốc đọc được những gì cụ viết, tự ái, suy nghĩ.
Có điều, tôi muốn đc những người có kinh nghiệm chia sẻ cách bỏ thuốc lá chứ ko muốn hỏi cụ về cảm giác của những người xung quanh, rõ ràng là câu hỏi 1 đằng, cụ cò mèn 1 kiểu.
1 điều nhỏ nữa, là tôi chia sẻ rất thật về cảm giác của mình, con cụ thì giọng điệu kẻ cả ra vẻ ta đây văn minh võ minh. Nói thật, giọng điệu của cụ làm người khác khó chịu! Có lẽ, cụ cũng nên rút kinh nghiệm. Bởi vợ con, hàng xóm hay người cùng dự hội nghị, hội thảo với cụ không sợ cái mùi phả ra từ miệng cụ mà sợ cái mùi phát ra từ giọng điệu và ngôn ngữ của cụ!

Không tự ái thì làm sào bỏ được cái gọi là...tật xấu (tạm gọi thế).
Cụ cần phải chịu nhiệt hơn nữa. Lên diễn đàn hỏi mọi người cách chia sẻ làm sao bỏ thuốc lá. Tôi thực sự tội nghiệp cho cụ và vợ con cụ cho nên mới còm bằng ngôn ngữ ấy. Cụ đừng nhầm liên tưởng sang tôi văn minh hay võ minh. Dù là ai và trong xã hội nào thì câu: thuốc lá là kẻ thù của sức khỏe luôn luôn đúng. Cái mục đích là giúp cụ bỏ được dù chính cụ hay người góp ý chia sẻ buồn và đau.
Còn không muốn làm mích lòng cụ thì chỉ cần dăm chữ vuốt ve động viên là đủ. Nhưng nếu như thế, sau này cụ ngộ ra thì cụ lại cười.
Có vậy mà thôi. Nghĩ đi và xem xét vấn đề thuốc lá đi.
Nhưng có lẽ tôi còm cũng phí chữ thôi vì người như cụ hãnh tiến và không chịu nghe lời trái tai thì chẳng đủ tâm tĩnh để mà bỏ thuốc lá đâu.
Nhớ cho là tôi còm đích đáng với tiêu đề làm sao bỏ thuốc lá của cụ. Thích nghe lời mát tai à? Vậy thì còn lâu mới bỏ nổi cụ nhé. Kinh nghiệm của tôi đấy. Nhiều bạn gần tôi bỏ thuốc lá rồi đấy. Thậm chí có cậu đến gần tôi bảo: Mày hút thuốc lại không đánh răng. Tởm lắm. Dừng đến gần ta. Vậy mà 6 tháng sau nó bỏ dứt. Tốt thôi.
vui vẻ

 

[vanthaido73]

E đọc đến đây phải ra làm điếu đã

 

[giahuyle79]

em cũn đã bỏ được thuốc lá được khoảng 2 năm nay. giờ tuyệt nhiên không thấy thèm nữa.

 

[tranvespa]

Không tự ái thì làm sào bỏ được cái gọi là...tật xấu (tạm gọi thế).
Cụ cần phải chịu nhiệt hơn nữa. Lên diễn đàn hỏi mọi người cách chia sẻ làm sao bỏ thuốc lá. Tôi thực sự tội nghiệp cho cụ và vợ con cụ cho nên mới còm bằng ngôn ngữ ấy. Cụ đừng nhầm liên tưởng sang tôi văn minh hay võ minh. Dù là ai và trong xã hội nào thì câu: thuốc lá là kẻ thù của sức khỏe luôn luôn đúng. Cái mục đích là giúp cụ bỏ được dù chính cụ hay người góp ý chia sẻ buồn và đau.
Còn không muốn làm mích lòng cụ thì chỉ cần dăm chữ vuốt ve động viên là đủ. Nhưng nếu như thế, sau này cụ ngộ ra thì cụ lại cười.
Có vậy mà thôi. Nghĩ đi và xem xét vấn đề thuốc lá đi.
Nhưng có lẽ tôi còm cũng phí chữ thôi vì người như cụ hãnh tiến và không chịu nghe lời trái tai thì chẳng đủ tâm tĩnh để mà bỏ thuốc lá đâu.
Nhớ cho là tôi còm đích đáng với tiêu đề làm sao bỏ thuốc lá của cụ. Thích nghe lời mát tai à? Vậy thì còn lâu mới bỏ nổi cụ nhé. Kinh nghiệm của tôi đấy. Nhiều bạn gần tôi bỏ thuốc lá rồi đấy. Thậm chí có cậu đến gần tôi bảo: Mày hút thuốc lại không đánh răng. Tởm lắm. Dừng đến gần ta. Vậy mà 6 tháng sau nó bỏ dứt. Tốt thôi.
vui vẻ

Với tính cách của những mẫu người như cụ. Tôi đoán là thế nào cụ cũng "trả lời kèm trích dẫn" mà.
Tôi tôn trọng cảm xúc của người khác, tôn trọng cá tính của người khác, kể cả cụ. Cũng như tôn trọng chia sẻ của người khác đối với minh - chính vì vậy, tôi đã nói ngay từ đầu là cụ có ý tốt mà.
Còn những gì tôi nói ngoài lề, cụ cứ coi như 1 lời góp ý, và nếu cầu thị, cụ sẽ thấy ko có vấn đề gì cả.
Cảm ơn cụ nhiều!
Trân trọng!

 

[caoap]

Với tính cách của những mẫu người như cụ. Tôi đoán là thế nào cụ cũng "trả lời kèm trích dẫn" mà.
Tôi tôn trọng cảm xúc của người khác, tôn trọng cá tính của người khác, kể cả cụ. Cũng như tôn trọng chia sẻ của người khác đối với minh - chính vì vậy, tôi đã nói ngay từ đầu là cụ có ý tốt mà.
Còn những gì tôi nói ngoài lề, cụ cứ coi như 1 lời góp ý, và nếu cầu thị, cụ sẽ thấy ko có vấn đề gì cả.
Cảm ơn cụ nhiều!
Trân trọng!

Còm này của cụ dịu dàng hơn nhiều so còm trước. Xem ra cũng biết thấm rồi. Tốt.
Dòng in đậm của cụ: Cái này là cụ tự suy và diễn ra đấy nhé. Thực chất thì có vấn đề gì đâu. Cụ hỏi, tôi dư thời gian hôm nay muốn chia sẻ và có ý giúp cụ. Có vậy thôi. Trên diễn đàn, cụ có thể ném thoải mái chứ góp ý thì xưa nay vẫn thường. Vô tư đi.
Câu cảm ơn của cụ tôi nhận vì đáng nhận.
Nói thêm: cụ xem ngần ấy còm thì được bao nhiêu còm sẽ giúp ích cho cụ cái gọi là bỏ thuốc lá? (Nếu cụ quyết tâm bỏ).
Tôi cũng đơn thuần, nghĩ cụ mở topic là chân tình muốn bỏ thuốc lá nên vào còm. Chứ nếu cụ nói ngay từ đầu là mở topic để bàn luận cho có thì tôi chả phí công gõ phím. Bởi vì, giúp cụ cũng chính là giúp tôi, giúp đường phố, phòng họp, sân banh...đỡ đi một quầng khói thuốc (nếu cụ bỏ được). Có vậy thôi

 

[hello_oto]

Em bỏ thuốc lá lâu rồi. H em hút điếu cầy

 

[UnitedKondoms]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

Cháu bỏ thành công từ 8h tối qua.

Đến bi chừ chót vào thớt cụa Kụ, lại phại ra ngoài bắn điếu Pallmall. Lỗi tại Kụ đó hè

 

[hoangsales]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

Cụ thu xếp thời gian sang viện lao phổi TW ở Hoàng Hoa Thám chơi 1 - 2 hôm nhé! Học được nhiều phết đấy! Nhà cháu ngày trước ở Thụy Khê đi bộ sang đó chơi với lần về sợ ko dám hút thuốc lá luôn đành chuyển sang thuốc lào. hic hic

 

[dapchan]

cụ tìm mấy cái đoạn video hút thuốc hại phổi ấy mà xem em xem xong sợ quá bỏ luôn

 

[ngocmai227]

Cụ chủ đi chụp phổi đi, cụ hút 20 năm mà chụp phổi thì nhìn đã mắt lắm đấy
Mỗi lần định châm điếu thuốc thì lại mang phim chụp ra ngắm, hút cho nó ngon

 

[tieunhilang]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

+ Cụ giống em rồi, em sẽ chỉ cụ cách cai thành công:
em chưa từng bị xoang nhưng 1 lần vào Đà Nẵng chơi và bị dính: đại để sau khi nhậu 1 ngày đám bạn vứt em vào khách sạn với nhiệt độ phòng 14 độ, khoảng 5h sáng em hắt xì ra 1 vũng máu, từ đó em bị xoang. Chữa thì sẽ khỏi nhưng cứ gần khỏi nó lại tái phát do em hút thuốc, khói thuốc làm vết thương trong khoang mũi không lành được. Từ đó em quyết bỏ thuốc (không tự nhiên bỏ thuốc như các cụ nghiện thuốc mơ mộng đâu ạ, phải có lý do và quyết tâm làm vì lý do đó)
1, em lên mạng nghiên cứu các phương pháp cai thuốc: kết luận => không tin được; đa số các bạn chỉ hướng cụ vào mua thuốc của họ để cai. Ngoài ra, một số là nghiên cứu lý thuyết của các "tiến sĩ y khoa" chưa bao giờ cầm thuốc.
2, Kết luận duy nhất: hút thuốc lá là do thói quen; không phải do cơ thể thiếu nicotine; lý do: nếu cơ thể thiếu nicotine thì cụ sẽ bổ sung bằng bằng nicotine tổng hợp (miến dán, keọ, thuốc lá điện tử,...) nhưng khi dùng các loại này cụ lại càng thèm thuốc. Chính xác nó chỉ là thói quen. Như vậy, bỏ thuốc là bỏ thói quen hút thuốc.
3, Trong đầu cụ phải có 2 ý nghĩ: thứ nhất: nhịn để chữa khỏi bệnh cố gắng khoảng 2 tuần; để cụ từ bỏ thói quen hút thuốc; thứ hai: cụ phải luôn nghĩ mình là người bản lĩnh vượt qua mọi cám dỗ để tránh tái nghiện; lúc nào cụ cũng hướng đến hình ảnh người chiến sỹ trước sự mua chuộc của kẻ thù. Cảm giác cụ bị địch bắt và đặt trước mặt cụ một gói thuốc để đổi lấy lời khai...vvv...(cụ nên đặt bao thuốc trước mặt và suy ngẫm: không thể hèn hạ được) Mọi người khuyên cụ tránh xa cà phê, rượu vì là môi trường dễ tái nghiện, nhưng theo kinh nghiệm của em cụ phải tham gia nhiều cuộc như thế (vì nó là thói quen, nên mọi hoàn cảnh đều phải không có thói quen đó) tất cả phụ thuộc vào ý chí của cụ, chỉ cần 3 bữa nhậu cụ không cầm thuốc cụ sẽ tiến bộ không ngờ; sau đó cụ không thèm nó nữa.
4, Kích động người khác bỏ thuốc: Đừng nhìn người khác hút thuốc là sành điệu; cụ phải khuyên họ bỏ thuốc mới sành điệu, đi đâu cụ cũng phải khoe chiến tích của cụ và đưa ra những lời khuyên cho họ; định hướng người khác theo mình và khi người khác ngưỡng mộ cụ; cụ càng có động lực để quên thuốc.
5. Chữa xoang đơn giản nhất: cụ dốc lọ nước muối chảy qua 2 mũi, cách dốc có trên mạng (1 lần/tuần) cụ sẽ vĩnh viễn không bị xoang.

 

[VW Golf]

Em bỏ thuốc được ngót chục năm rồi. Trước cứ ngày 3 bao đều như vắt chanh.
Bí quyết là em không hút nữa thôi, tự nhiên chả thấy thèm nữa.

Bác nói đùa à, "cứ ngày 3 bao đều như vắt chanh" mà "tự nhiên chả thấy thèm nữa".
Tôi thừa nhận là bỏ thuốc khó, tôi thử 1 lần được có 2 tháng thì phải.

Em thấy đến duyên bỏ thì nó vỏ thôi. Em bỏ 2Năm 1 Tháng rồi.
Lúc hùng hổ bỏ thì đc 1 tuần, nghĩ có lẽ mình chắc ko bao jờ bỏ đc.
Rồi tự dưng 1ngày, cụ thấy nó vô nghĩa, hại ng, chán thì bỏ. Nhẹ nhàng lắm. Mà e hỏi mấy ng bỏ đc quanh em. Họ cũng như e. Tự dưng bỏ là bỏ.

Nghe thì vô lý nhưng khi nào tới duyên bỏ thì cụ cũng thế thôi.
Càng hùng hục bỏ bằng mọi cách thì giỏi đc6Tháng. 6 Tháng là ngưỡng dễ tái nghiện kinh khủng.

Làm thế nào được "đến duyên bỏ" hả bác?

Tôi rất muốn bỏ mà chưa có cách nào phù hợp.
Chắc phải thuê phòng riêng trong bệnh viện mà nằm 1 tháng thì mới ổn.

 

[Vuithoima]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

Cụ cứ bảo gấu mỗi lần thấy mùi thuốc lá trên người cụ thì ... uýnh phù mỏ.
Vài trận đau là phải bỏ thôi ah

 

[ferrari360]

Cái này Em nghĩ là ở sự quyết tâm thôi .
e bỏ mấy lần rồi mà vì nhiều việc đau đầu quá lại hút lại cho nó đỡ tâm tư hehe
trung bình e bỏ được 6 tháng,lần lâu nhất là 1 năm có lẻ

 

[Lubricant]

Em bỏ thuốc lá bằng cách ăn kẹo cao su. Kết quả đây ạ: Em nghiện cả thuốc lá và kẹo cao su!

Không học theo cụ này được

 

[Godfather86]

Em thấy bỏ thuốc dễ mà các cụ. Chỉ cần có thằng nó đừng phì phèo trước mặt mình thèm là được ạ ^^

 

[cachuoicon]

Vấn đề này thì em chỉ bỏ vào mồm thôi !

 

[Cadang]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

Vẫn là quyết tâm thôi. Nhà em cũng đã chơi cả thuốc lào, tuy nhiên khi quyết tâm + với chơi thể thao (chạy bộ) nhà em bỏ 1 phát luôn và ngay. Đến giờ vẫn còn không tin.

 

[Manhpbk]

nghe các cụ nói có khi iem cũng bỏ, hút cũng hơn 20 niên dưng iem hút ít, 4-5 ngày mới hết 1 bao, cơ mà bỏ thì chẳng còn gì là thú vui nữa vì iem chẳng nghiện gì cả: cafe k, rượu k? ........các cụ cho iem lời khuyên chân thành đuê