[Funland] Chia sẻ cách bỏ thuốc lá thành công

[tranvespa]

Em đã bắt đầu được 1 tuần. Bắt đầu từ việc...không mua thuốc lá, không để thuốc là trong người các cụ ạ.
Giwof trung bình em chỉ hút ké a e trong VP ngày khoảng 4 - 5 điếu. Em đang cố để bỏ dần, chứ dứt ngay em ko làm được!

 

[14m6789]

cháu bỏ hẳn 2 năm rồi, giờ chuyển qua hút thuốc lào cụ ợ

 

[Nook]

Em bỏ được tháng rồi. cứ nghĩ đến cảnh mình sướng tí nhưng lúc ốm đau lại khổ người chăm( tất nhiên chăm bệnh khác ko sao . Bện liên quan đến thuốc chắc nằm cũng ko sướng gì. ) Con cái nó cứ bảo bố hút thuốc răng bố đen hết rồi. Thế là em nghĩ cần phải bỏ thoii

 

[DiCham]

Em bỏ là dừng không hút nữa, vậy thôi. Chẳng có gì thêm để chia sẻ cả!

 

[be bư]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

các cụ thử chuyển sang hút thuốc điện tử xem . sẽ hạn chế bớt và có người bỏ được đó

em bỏ được 1 năm rồi chúc các cụ thành công

 

[bau67]

Cái này đúng là phải quyết tâm thôi, xác định rõ : Bỏ là bỏ ! Còn gần cây thuốc đắt tiền đang hút dở cũng bỏ !
Nhà Cháu hút cũng gần 30 năm, trước khi bỏ ngày hết tầm bao rưỡi. Thế mà bỏ được gần 5 năm rồi và tuyệt không thấy thèm gì cả. Thỉnh thoảng có lúc nhạt miệng thì pha ấm chè thật đặc. Nói chung, lúc mới bỏ cũng phải nghị lực tý đấy chứ không dễ bị cám dỗ lắm. Thật sự mà nói, lúc có công việc mà hút thì tỉnh táo hơn và rất ngon.
Bỏ thuốc có cái dở là gần như bỏ luôn cái món cafe nữa ạ !

 

[2b2b9d]

chịu thôi bác em là em hút thuốc lào .đập cái điếu vì ho mấy lần rồi nhưng không chịu được lại hút.

 

[tuan1979]

Nhà em xoang nặng quá, mấy hôm nay viêm có lúc thấy khó thở luôn! Thuốc lá thì hút tầm 20 năm nay, giờ ngày nào cũng trên dưới 1 gói. Định bỏ thuốc mấy lần rồi nhưng chưa bao giờ quá được 1 tuần. Cảm giác sau mỗi lần định bỏ thì lại hút nhiều hơn thì phải! Cụ nào đã từng cai thuốc lá thành công chia sẻ em với. Nhục quá, có mỗi điếu thuốc mà bỏ mãi không được!

cụ qua e lấy thuốc về xông, e biếu cụ, nhiều cụ trên này khỏi rồi ạ

 

[redadvn1]

Cụ ở chỗ nào Hà Nội a? Gấu em cũng bị xoang nặng

 

[Bom76]

Em đã bắt đầu được 1 tuần. Bắt đầu từ việc...không mua thuốc lá, không để thuốc là trong người các cụ ạ.
Giwof trung bình em chỉ hút ké a e trong VP ngày khoảng 4 - 5 điếu. Em đang cố để bỏ dần, chứ dứt ngay em ko làm được!

Theo em cụ bỏ là bỏ luôn chứ hút ít rồi bỏ sẽ không bỏ được,E cũng mới bỏ được vài tháng nhưng sáng vẫn cafe bình thường nhung không hút
Quan trọng là quyết tâm bỏ hay không mà thôi.

 

[Thịnh LED]

Em hút 15 năm cũng bỏ rồi, cụ phải kiên cường là quan trọng nhất và mua keo bỏ túi khi thèm thì chén 1 cái nhé

 

[sangvnptgl]

em mới bỏ thuốc lá cách đây 3 tháng và đã thành công, em đi nha khoa nhổ 2 cái răng khôn trong cùng, răng thứ nhất em nhổ đầu tháng về nhà 15 ngày không hút thuốc vì sợ nhiễm trùng, thời gian này buồn ngủ kinh khủng, thế là muốn ngủ thì cứ ngủ chả việc gì phải lo, sau 15 ngày em nhổ răng thư 2 cúng áp dụng phương pháp này, suốt ngày ăn , ngủ, tối lại xxx với gấu, ấy thế mà sau một tháng bỏ được thuốc . Được cái gấu nhà em ủng hộ, bỏ được thuốc lên cơ quan làm việc lại, ai cũng bảo béo tốt, trắng treo ra, gấu thì bảo dạo này anh miệng anh thơm nên cứ thích chút..chùn chụt miết!!!

 

[huyetdockiem]

nhà cháu hóng, vì bao năm chả chừa đc ạ

 

[Godfather86]

em cũng muốn bỏ lắm nhưng cứ chén rượu vào là không thể nhịn được lại phải làm vài điếu

Cụ này giống em, cứ rượu là phải có thuốc ^^

 

[Godfather86]

Cụ mới được 3 tháng, ông già em bỏ chục năm vẫn hút lại như thường

 

[Bokap]

Em toàn hút 3 số. Tính ra tiền lục tốn phết đấy cụ ạ! Rõ khộ!!!

Em bỏ được 2 năm. Nhưng tăng cân nhanh quá và hút lại hơn 1 năm rồi. Cách em bỏ thì như này :
Đầu tiên là ý thức. Em luôn tự điều tiết mình cảm giác là không thèm thuốc. Tất nhiên thì thực sự cũng có lúc thấy thèm, khi đó uống 1 cốc nước lọc là cảm giác thèm thuốc đỡ đi rất nhiều.
Trước khi bỏ ngày 2 bao. Giờ hút lại 2 ngày 1 bao. Vì nữa là em ngồi vp nên muốn hút thuốc ra ngoài lại ngại, mà hôm nào bận thì cũng quên hút nên sẽ hút ít hơn.
Lúc nào mà ngồi bia rượu hoặc úp bài chờ chì bạch thủ thì hút không đếm kịp

 

[Mầu Diệu Thảo]

Chiều nay em hút 1 điếu sau 14 ngày không hút điếu nào. Cảm giác không thấy ngon. Hy vọng lần này em bỏ hẳn được. Các cụ động viên em nhé.

 

[never4site]

Em mới chán, bỏ được năm rưỡi rồi mà 6 giờ lại hút

 

[long_yến]

em cũng dang trong tình trang cai thuốc mà sao khó thật, được cái tính lại hay lân la quán xá cứ thấy người ta hút là em cũng làm điếu, thành ra 2 tháng nay cứ bỏ mãi mà chưa dk.

 

[tinker90]

Quan trọng là phải quyết tâm cụ ạ. Mà quyết tâm + động lực để bỏ thuốc ko đủ lớn thì khó lắm
Chúc cụ bỏ thuốc lá thành công nhé