[Funland] Chạy bộ hay chơi cầu lông?

[tuanta]

Hỏi thế này rồi lại ra quán bia thôi

 

[longtu210]

chậy bộ tốt hơn , cầu lông chơi thì ham nhưng phải chơi giỏi đánh mới có hứng , còn chậy thì ai cũng chậy được không cần giỏi

 

[Mợ toét 2710]

e đi bộ loanh quanh thôi, lười vận động

 

[1234589bl]

em đang chuẩn bị bước đệm để maybe nhắm tham gia môn này, vì tương đối dễ tiếp cận, vòng 3 nhờ thế tấn hay sao mà săn hẳn, thấy có thể tập đều mỗi ngày 1- 2 tiếng, quan trọng là ôn luyện đấu đồng đội thực tế. Dạo này e hơi ỷ lại nên tần suất 3-5 buổi một tuần người đừ. Sân rộng thì đến sớm làm vài động tác running 1 vòng rồi vào đánh đôi ? Muốn đấu thực tế Giỏi thì theo vận động viên học 5 tháng.

 

[jazzzzz]

2,4,6 chạy bộ, 3,5,7 chơi cầu, CN chơi lông.

 

[boy_spott]

Em 45t vẫn chiều các em nó

 

[xetaudoidau]

Cầu lông vẫn hơn nhiều chứ Cụ. Dùng não nhiều hơn, vui hơn, tốn tiền hơn, hư hơn vì thỉnh thoảng độ kèo xong lại ra quán làm vài quại thì coi như buổi đánh hôm đó bằng không. Chạy bộ lành mạnh hơn, nhưng nếu mà không tự giác, không có hội nhóm thì chỉ vài hôm là chán.

 

[kokhodau]

Cụ cứ chơi đi việc gì phải hỏi ai.
Em tuần vẫn đá bóng 2 trận buổi tối,còn lại cầu lông.Hôm nào bia rượu thì nghỉ.
Sáng làm 2 vòng công viên là vừa.
Thi thoảng thấy không khoẻ lại nghỉ 1- 2 hôm.
Trước trẻ khoẻ đi đá bóng bằng xe đạp,giờ yếu nên không đạp xe nữa.

 

[Bobbo]

Chạy bộ cụ ạ, nếu đủ kiên nhẫn và quyết tâm

 

[Chính khí Đường]

Giảm cân thì chạy bộ là nhanh nhất.

Em ngay đi bộ 10 cây số chẳng giảm được.... Hay chạy mà đi nó khác nhau về mặt lý thuyết nhỉ cụ ?

 

[Bobbo]

Em ngay đi bộ 10 cây số chẳng giảm được.... Hay chạy mà đi nó khác nhau về mặt lý thuyết nhỉ cụ ?

Giảm cân chủ yếu phải ăn ít đi, vận động nhiều hơn. Chế độ ăn uống quyết định 70% thành công quá trình giảm cân. Đi bộ ko giúp ích nhiều đâu cụ.